Sztuka flirtowania z pewnością siebie i dobrą samooceną

Pewność siebie i poczucie własnej wartości Są to koncepcje natury psychologicznej, które mają ogromny wpływ na poznawanie nowych ludzi.

Kiedy to, czego szukamy, to nie tylko zabawna rozmowa z kimś, ale także flirt, znaczenie tych dwóch aspektów jest jeszcze większe. Tutaj zobaczymy kilka kluczowych pomysłów, aby wiedzieć, jak je promować w tej dziedzinie życia.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów umiejętności społecznych i do czego one służą”

Pewność siebie i poczucie własnej wartości w wyrażaniu podczas uwodzenia

Błędem byłoby sądzić, że ludzie, którzy mają problemy z zachowaniem pewności siebie podczas randkowania, cierpią na ten problem, ponieważ mają niską samoocenę lub ponieważ nie wierzą w siebie w sensie globalnym. W rzeczywistości bardzo często spotyka się ludzi, którzy generalnie ufają swoim umiejętnościom w kontekstach, z którymi stykają się prawie każdego dnia, takich jak studia lub praca, ale jednocześnie słabną, gdy wykazują pewność siebie w konkretnych sytuacjach, z którymi rzadziej się spotykają, na przykład podczas próby powiązania celów tydzień.

I to jest ta samoocena i pewność siebie Nie są to całkowicie jednorodne elementy, a raczej mają kilka aspektów i mogą się zmieniać w zależności od sytuacji, na którą jesteśmy narażeni.. Wiele nieśmiałych osób czuje się pewnie, wypowiadając się przed publicznością na temat, który ich fascynuje i dobrze je zna, a jednocześnie ktoś, kto jest zwykle popularny, może stać się niepewny i wrażliwy, jeśli musi mówić publicznie o czymś, czego nie wie dobrze.

Oznacza to, że aby poprawić swoją płynność w jednym obszarze życia społecznego, musimy pracować w tym, a nie w jakimkolwiek innym.

Zatem w niniejszej sprawie podstawową rzeczą jest: rozwijać pewność siebie i wzorce zachowań, które promują poczucie własnej wartości, szczególnie w kontekście uwodzenia. Oczywiście praca nad poczuciem własnej wartości w sensie globalnym, w obliczu życia jako całości, jest ważna i przyczynia się do tego, że interakcje społeczne zwykle stają się bardziej płynne i przyjemne.

Nie możemy jednak na tym poprzestać, co może posłużyć jako wymówka, by nie musieć „opuszczać terenu komfort” i zacznij rozwijać umiejętności komunikacyjne w oparciu o poznawanie ludzi, a dlaczego nie, także uwodzenie. Biorąc pod uwagę, że tego typu wyzwania pojawiają się w konkretnym rodzaju interakcji społecznych, sposób ich przezwyciężenia musi również koncentrować się na tym typie doświadczenia społecznego, a nie na innych. Innymi słowy, klucze do rozwijania pewności siebie i poczucia własnej wartości Muszą być powiązane z aktem przełamywania lodów, okazywania zainteresowania, dochodzenia do osób, których nie znamy i generalnie łączenia. Zobaczmy kilka pomysłów na ten temat.

4 klawisze komunikacyjne do wyrażania uwodzicielskiej pewności siebie podczas flirtu

Oto kilka podstawowych kluczy psychologicznych, które musisz wziąć pod uwagę, aby uzyskać łatwość i pewność siebie, jeśli chodzi o flirt.

1. Wzmocnij swoją pewność siebie dzięki improwizacji

Zapamiętywanie „gotowych” zwrotów podczas flirtu jest błędem. Co najwyżej od czasu do czasu możesz użyć jednego, aby przełamać lody i rozpocząć rozmowę, ale gdy już wejdziesz w dialog poprawnie To powiedziawszy, liczy się płynność i umiejętności społeczne stosowane w danym momencie, a nie dowcipne zwroty czytane w książce lub w Internet. Uwodzenie to między innymi umiejętność adaptacji, reagowanie na przedmiot zainteresowania the które jednoczą was oboje i tworzą komfortowy klimat, który jest komfortowy.

Oczywiście improwizacja w ten sposób jest bardziej złożona niż stosowanie sekwencji wskazówek, którymi możemy podążać krok po kroku. Jednak chociaż ten fakt komplikuje sprawy, jednocześnie wnosi kolejny element, który przyczynia się do ułatwienia wszystkiego, o czym przekonamy się w następnym punkcie.

• Możesz być zainteresowany: „28 rodzajów komunikacji i ich cechy”

2. Pewność siebie przejawia się zakładając niedoskonałość komunikacji

W głębi duszy umiejętność tworzenia technicznie doskonałych rozmów jest o wiele mniej uwodzicielska niż postawa pewność siebie, która jest obecna przy założeniu, że rozmowa będzie miała niepotrzebne chwile lub bezpośrednio absurdalny. Poczucie własnej wartości i charyzma przejawia się w zaakceptowaniu tego ważna nie jest poprawność techniczna, ale pobudzające doznania i emocje pojawiające się w dialogu.

W rzeczywistości obsesja na punkcie nie popełniania błędów nie tylko sprawia, że ​​nasze umysły są podzielone na kilka frontów (i dlatego są bardziej podatne na pozostają puste), ale także oznacza kruchość, ponieważ w ten sposób wydaje się, że chowamy się za tym ciągiem słów i gesty.

Osoby z większą zdolnością do flirtu przyjąć za pewnik, że czasami będą się pojawiać nieporozumienia lub wymiana pomysłów, które nie są zbyt pouczająceAle mogą to zmienić w pokaz postawy, a nawet zabawne doświadczenia, które nadają się do żartów. W związku z tym zwykle przy uwodzeniu działa próba wykonania śmiesznych działań: intencja... .. . robienie tego i pokazywanie, że robimy to ze świadomością, jak absurdalne jest to, że paradoksalnie nie makes śmieszny.

3. Strach przed odrzuceniem opiera się na iluzji

Nie oznacza to, że strach przed odrzuceniem nie istnieje.; wręcz przeciwnie, jest to bardzo realne zjawisko, którego pojawienie się (w większym lub mniejszym stopniu intensywności) nie jest rzadkością, nawet u osób lepiej flirtujących. Chodzi o to, że z jednej strony, jak widzieliśmy, nie wolno nam walczyć o wyeliminowanie z naszych umysłów lęku przed odrzuceniem, a z drugiej, Musi być jasne, że nie opiera się to na faktach, które mają zdolność ujawnienia bardzo niewygodnych prawd o tym, kto są.

Strach przed odrzuceniem ma związek z przewidywaniem przykrych konsekwencji, gdy ktoś okazuje brak zainteresowania nami, a także To jest coś, co może się wydarzyć doskonale: nie ma powodów, by zakładać, że każdy nas odnajduje fascynujący. Ale… czy to naprawdę mówi coś bardzo złego o naszej tożsamości? Jeśli nas odrzucają, to w zdecydowanej większości przypadków, ponieważ nie znają nas dobrze; za coś, co staramy się zbliżyć pozycje.

Z drugiej strony, rzadko pojedyncza interakcja lub seria kilku interakcji z kimś nie da nam realistycznej refleksji na temat tego, kim jesteśmy. Samoświadomość, nasza idea „ja”, jest w rzeczywistości budowana na przestrzeni czasu i poprzez setki doświadczeń. Gdy ktoś powie „tak” lub „nie” w pewnym momencie rozmowy, tak naprawdę nie przełamie schematów, na podstawie których analizujemy, kim jesteśmy, choć czasami może to być frustrujące.

4. Bez praktyki nie ma postępu

Wreszcie, wiedza o wszystkich powyższych jest mało przydatna, jeśli nie zostanie wdrożona w praktyce. Aby rozwinąć umiejętności zarządzania społecznego i emocjonalnego niezbędne do flirtu, musisz zastosować je do rzeczywistości. Z tego powodu wiele osób udaje się do psychologa, aby uzyskać nie tylko teorię, ale także szereg wskazówek, aby zaangażować się w ten proces zmiany i przejść robienie tego skutecznie i unikanie niepotrzebnych frustracji, zaczynając od tego, co działa dla „początkujących”, a kończąc na trudniejszych wyzwaniach. ambitny.

Szukasz pomocy psychologicznej?

Jeśli jesteś zainteresowany rozwijaniem swoich umiejętności zarządzania emocjami lub rozwijaniem umiejętności komunikacyjnych, zapraszamy do kontaktu. Na Psychologia i coaching UPAD posiadamy zespół psychologów z wieloletnim doświadczeniem w pracy w psychoterapia, wsparcie psychologiczne w procesach rozwoju osobistego i coachingu oraz terapia seksualna i partner. Możesz nas znaleźć w naszym centrum zlokalizowanym w Madrycie (rejon Argüelles) lub za pośrednictwem naszej usługi połączeń wideo online. Na ta strona możesz znaleźć nasze dane kontaktowe.

Odniesienia bibliograficzne:

• Angelico, A.P.; Crippa, JAS; Louriero, S.R. (2013). Zaburzenie lęku społecznego i umiejętności społeczne: krytyczny przegląd literatury. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 7 (4): s. 16 - 33.
• Bruch, E.E.; Newman, MEJ (2018). Aspiracyjne pogoń za kolegami na internetowych rynkach randkowych Postępy naukowe, 4 (8): eaap9815.
• Miller R., Perlman D. i Brehm SS. (2014). Relacje intymne. Nowy Jork: Firmy McGrawHill.
• O'Donohue, W. (2003). Trening umiejętności psychologicznych: problemy i kontrowersje. The Behavior Analyst Today, 4 (3), s. 331 - 335.
• Vacharkulksemsuk, T. (2016). Dominujące, otwarte niewerbalne wyświetlacze są atrakcyjne przy zerowej znajomości. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 113 (15): s. 4009 - 4014.