14 najlepszych umiejętności społecznych dla sukcesu w życiu

Istoty ludzkie są istotami społecznymi, a zatem musimy zdobyć szereg umiejętności społecznych, które pozwolą nam żyć w harmonii z otaczającymi nas ludźmi, ponieważ potrzebujemy innych, aby przetrwać i cieszyć się zdrowym emocjonalnie życiem.

Brak pewnych umiejętności społecznych determinuje to, jak zachowujemy się, gdy jesteśmy z innymi ludźmi i nasz sposób działania może w niektórych przypadkach zostać błędnie zinterpretowane przez innych, co może skutkować konfliktem, który mógł mieć: uniknąć.

14 podstawowych umiejętności społecznych

Umiejętności społeczne to zestaw zachowań, które emitujemy, gdy wchodzimy w interakcje z innymi osobami oraz że pomagają nam w skuteczny i wzajemnie satysfakcjonujący sposób współdziałać z innymi. Na szczęście można je zdobyć i rozwinąć dzięki praktyce. Jednak opanowanie niektórych z nich może być trudne, ponieważ musisz uzbroić się w cierpliwość i poświęcić czas na ich prawidłowe rozwinięcie.

W dzisiejszym artykule przygotowaliśmy lista 14 głównych umiejętności społecznych, które pozwolą odnieść sukces w związkach i w życiu. Zacznijmy!

1. Aktywne słuchanie

Jest duża różnica między słuchaniem a słyszeniem. Umiejętność słuchania jest bardzo ważna w komunikowaniu się z innymi ludźmi i chociaż czasami nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę spędzamy więcej czasu obserwując to, co myślimy i co mówimy, zamiast aktywnie słuchać listening inny.

Aktywne słuchanie to nie tylko zwracanie uwagi na słowa, które wychodzą z ust drugiego rozmówcy, ale także polega na byciu w pełni świadomym swoich emocji i język niewerbalny że druga osoba próbuje się porozumieć.

Aktywne słuchanie jest bardzo ważne, jeśli chodzi o skuteczną komunikację z innymi ludźmi.

• Dlatego interesujące jest zapoznanie się z naszym artykułem: ”Aktywne słuchanie: klucz do komunikowania się z innymi"

2. Pewność siebie

Asertywność jest bardzo ważną umiejętnością społeczną z wielu powodów. Osoba asertywna odpowiednio wyraża swoją opinię i broni swojego punktu widzenia, zawsze szanując opinię innych. Asertywność jest więc kluczem do sprawnego komunikowania się z innymi osobami, ale także z naszą własną dobre samopoczucie emocjonalne.

• Ale co odróżnia osoby asertywne od nieasertywnych? Tę odpowiedź znajdziesz w naszym poście: „Asertywni ludzie: 10 wspólnych cech"

3. Walidacja emocjonalna

Walidacja emocjonalna to zrozumienie i wyrażenie akceptacji emocjonalnego doświadczenia drugiej osobyi poprawia relacje międzyludzkie, ponieważ drugi rozmówca czuje się zrozumiany i rozpoznany. Kiedy ktoś czuje, że jest rozumiany emocjonalnie, jego zaufanie do drugiej osoby wzrasta i jest w stanie się otworzyć, to znaczy werbalizować to, co myśli i czuje. Niezbędne jest tworzenie dobrych relacji z innymi osobami

• Polecany artykuł: "Walidacja emocjonalna: 6 podstawowych wskazówek, jak ją poprawić"

4. Empatia

empatia to jest umiejętność postawienia się w czyjejś sytuacji i poznania tego, co czuje, a nawet co może myśleć. Dlatego konieczna jest umiejętność nawiązywania relacji interpersonalnych z innymi osobami i umiejętność zachowania się przed innymi. Empatia jest również kluczem do przystosowania się do sytuacji społecznych.

• Możesz być zainteresowany: "Nauka radzenia sobie z empatią i adaptacją: dwie wspaniałe cechy człowieka"

5. Siła przetargowa

Kiedy dzielimy się naszym codziennym życiem z ludźmi konieczne są dobre umiejętności negocjacyjne. Niezależnie od tego, czy chodzi o współpracowników, czy o partnera, umiejętność negocjowania jest niezbędną umiejętnością, ponieważ pozwala uniknąć wielu konfliktów. Ponadto konflikt może powstać w każdym związku, a nauka zarządzania nim i negocjowania go jest zdrowym i niezbędnym sposobem, aby relacje działały.

6. Szanuję

Ludzie są bardziej skłonni do odnoszenia się do nas, jeśli okazujemy szacunek dla ich przekonań, wartości i pomysłów. Oprócz szanowania ich sposobu myślenia, szacunek można wyrazić kontaktem wzrokowym, który wskazuje na szczerość, aby ludzie czuli się brani pod uwagę. Brak szacunku to jedna z postaw, której najbardziej nienawidzimy i którą w niektórych przypadkach trudno jest porzucić.

7. Wiarygodność

Pokazywanie się jako osoba wiarygodna jest konieczne, aby zdobyć zaufanie innych plus, przekonać publiczność. Podobnie jak w przypadku szacunku, wiarygodność sprawia, że ​​ludzie pokazują się takimi, jakimi są i są bardziej otwarci. Zawsze musisz być konsekwentny w tym, co mówisz i robisz.

8. Współczucie

Nikt nie jest doskonały i dlatego wszyscy możemy popełniać błędy. Czasami jesteśmy bardzo surowi dla innych, nawet jeśli nie zrobili czegoś w złej wierze. Okazywanie współczucia jest kluczem do radzenia sobie z innymi ludźmi, a akceptacja i przebaczenie pomagają poprawić nasze samopoczucie.

• Może Cię zainteresować: "Przebaczenie: czy powinienem czy nie powinienem przebaczyć temu, który mnie zranił?"

9. Pozytywne myślenie

Prowadzenie życia w negatywny sposób wpłynie na to, jak postrzegamy świat, a tym samym na to, jak odnosimy się do innych. Pozytywne nastawienie i stawianie czoła sytuacjom z optymizmem to jeden z najlepszych sposobów na życie.. A dodatkowo przyciąga innych ludzi.

• Artykuł pogłębiający pozytywne myślenie: „25 pozytywnych fraz, aby żyć na co dzień z optymizmem”

10. Regulacja emocjonalna

regulacja emocjonalna Jest to kluczowa koncepcja, gdy mieszkamy z innymi osobami i jest to niezbędna kompetencja do życia. Świadomość i regulacja własnych emocji jest konieczna, a jednocześnie pomaga nam lepiej rozwijać naszą zdolność do promowania dobrego samopoczucia własnego i innych.

11. Otwartość

Umysł wolny od uprzedzeń i stereotypów to mocna strona który pomaga nawiązywać relacje z różnymi ludźmi i lepiej dostosowywać się do środowiska. Sztywność psychiczna i nietolerancja są niewątpliwie ograniczeniem relacji międzyludzkich.

12. Cierpliwość

Bycie cierpliwym to jedna z wielkich cnót, które możemy posiadać, zwłaszcza gdy odnosimy się do środowiska społecznego. Jeśli nie opanujemy tej umiejętności, wszystko może nas zdenerwować i stać się dużym problemem. Cierpliwość pomaga zachować spokój i uniknąć nadmiernego napięcia niż to konieczne. Zanim wpadniesz we wściekłość, lepiej poświęć kilka sekund na ponowne zastanowienie się. Dobrym sposobem na poprawę tej umiejętności jest Uważność.

13. Kurtuazja

Kiedy jesteśmy uprzejmi i uprzejmi dla innych ludzi, rzadko będą nam niewdzięczni. Zachowuj się z szacunkiem i uprzejmie wobec innych, a zobaczysz, jak sprawy potoczą się dla Ciebie znacznie lepiej. Bycie delikatnym i miłym jest zawsze plus.

14. Dowiedz się, jak wyrazić siebie

Umiejętność wyrażania siebie jest kluczowa podczas interakcji z innymi. Jeśli chodzi o język werbalny, konieczne jest, aby być jasnym i otrzymać komunikat, do którego chcemy dotrzeć. Wydaje się to łatwe, ale nie zawsze tak jest. Przydatnymi strategiami są używanie konkretnych przykładów, posiadanie dobrej umiejętności improwizacji, poprawna wokalizacja lub rozważanie wyczucia czasu.

• Polecany artykuł: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

Wykorzystanie nowych technologii do interakcji

Ponadto czytanie i pisanie są ważne w komunikacji. Czytanie umożliwia rozwój intelektualny i pomaga lepiej zrozumieć rzeczywistość. A opanowanie pisania jest dziś niezbędne, ponieważ nowe technologie informacyjne i komunikacyjne (ICT) wdarli się w nasze życie.

W tym sensie istnieją aplikacje, które pozwalają nam trenować umiejętności społeczne i w pełni wykorzystać nasz potencjał. Jednym z najbardziej rozpoznawalnych jest Meyo, opracowany w Barcelonie. Ta aplikacja działa jako trener życia i oferuje wyzwania, dzięki którym możesz poprawić wiele aspektów swojego życia społecznego.

• Obserwuj Meyo na Instagramie: https://www.instagram.com/meyoapp/
• I Facebooka: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/