Co to jest coaching i jak wspiera Twój rozwój zawodowy i osobisty

Czy wiesz, czym jest coaching i jak może wspierać Cię w rozwoju zawodowym i osobistym? Czy trudno ci zrobić pierwszy krok w kierunku osiągnięcia celu, który masz na myśli jasno i konkretnie?

Są chwile w twoim życiu, kiedy czujesz, że chcesz dokonać zmian i szukać w sobie zasobów, nawet jeśli często nie wiesz, jak z nich korzystać. Trener to osoba, która może Ci pomóc na tej ścieżce.

Zmiana nastawienia do życia to pierwszy krok, który musisz zrobić, aby skupić się na swoim celu i osiągnąć pożądaną zmianę. Ten krótki artykuł sprawi, że dowiesz się więcej o coachingu, zrozum, w jaki sposób może Ci pomóc i pogłębić korzyści, jakie możesz dzięki niemu uzyskać.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów coachingu: różni trenerzy i ich funkcje”

Co to jest coaching?

Angielskie słowo trener oznacza zarówno trenera, jak i doradcę.; pierwszy stymuluje Cię do dawania z siebie wszystkiego, co najlepsze, wykorzystując całą swoją energię i cechy, drugi przyspiesza podróż od punktu wyjścia do punktu końcowego.

Coaching to połączenie obu:

z jednej strony coach Cię wspiera i stymuluje, a z drugiej dostarcza Ci narzędzi do przyspieszenia tej „podróży” która zaczyna się od postrzeganej teraźniejszości i osiąga pożądaną przyszłość.

Pomiędzy coachem a pacjentem zostaje nawiązana relacja ułatwiająca, ale to od pacjenta zależy, czy świadomie podejmuje każdy krok na swojej drodze zmiany. Coaching to współpraca, której celem jest pomoc w uzyskaniu optymalnych wyników zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej.

• Możesz być zainteresowany: „Psychologia pracy i organizacji: zawód z przyszłością”

Coaching osobisty i biznesowy: podstawowe różnice

Być może zauważyłeś, że obok słowa coaching zawsze jest inne słowo: osobisty, biznesowy, korporacyjny, wykonawczy... To tylko jeden sposób zidentyfikować tematy i konteksty, w których prowadzony jest coaching.

Mówiąc o coachingu osobistym, nawiązujemy do jego wykorzystania w kwestiach związanych z życiem osobistym: relacje rodzinne, realizacja osobistych projektów, zdrowie...

Z drugiej strony, gdy tematem jest praca, jeśli coaching jest realizowany w firmie, mówimy o coachingu biznesowym lub executive coachingu; Jeśli jest realizowany poza firmą, mówimy o doradztwie zawodowym (gdy celem jest znalezienie, zmiana lub doskonalenie pracy).

Wreszcie, W firmie, jeśli chodzi o tak zwane poziomy C (Przedsiębiorcy, CEO, CFO i COO), mówimy o executive coachingu. Dla pozostałych liczb mówimy o firmie.

Przykłady osobistych celów coachingowych Oni są:

• Zrealizuj marzenie, które jest w szufladzie, bo „właściwy moment nigdy nie nadejdzie”.
• Popraw relacje z innymi.
• Miej wsparcie, porównanie, podczas realizacji samego projektu.
• Popraw zarządzanie czasem i/lub stresem.
• Z większą pewnością siebie staw czoła zmianom w swoim życiu rodzinnym.
• Pracuj nad swoim podejściem do rozwiązywania problemów.
• Lepiej zarządzaj konfliktami.
• Popraw wytrzymałość osobistą.

Coaching biznesowy/korporacyjny, na przykład przydaje się do:

• Rozwijaj osobiste przywództwo.
• Naucz się motywować pracowników.
• Pracuj nad własnym podejściem do rozwiązywania problemów.
• Rozwijaj własne umiejętności.
• Ułatwienie przyjęcia nowych obowiązków.
• Stawiaj czoła zmianie roli/pracy z większą pewnością.
• Popraw relacje międzyludzkie.
• Ułatwienie przekazywania w miejscu pracy pojęć poznanych podczas szkolenia.
• Popraw zarządzanie czasem i/lub stresem.

Korzyści z coachingu

W tym miejscu, po wyjaśnieniu czym jest coaching i jego cele, porozmawiajmy o tym korzyści, jakie odniesiesz, gdy zdecydujesz się wybrać trasę coachingu.

Prawdziwe korzyści płynące z coachingu to:

• Miej partnera, z którym możesz pracować, aby osiągnąć swój cel, który Cię wspiera, podtrzymuje, zachęca.
• Oszczędzaj czas. Pomoże Ci nie popaść w rozproszenia, dygresje, gdy już wejdziesz na ścieżkę, masz pewność „osiągnięcia celu”.
• Ogranicz możliwość popełnienia błędów, ponieważ wykonasz dokładną analizę przed wdrożeniem planu działania.
• Osiągaj cele, które sobie wyznaczyłeś.

Dodatkowo ścieżka szkoleniowa sprzyja:

• Większa świadomość własnego zachowania i dynamiki relacji.
• Wykorzystanie osobistych talentów i mocnych stron w różnych dziedzinach życia.
• Regulacja twoich emocji i nastrojów.
• Redukcja stresu
• Identyfikacja zasobów własnych i rozwój zdolności naprawczych.
• Odejście od utrwalonych schematów i ograniczających mentalności.
• Proces analizy i kreatywnego rozwiązywania problemów.
• Umiejętność decydowania i zarządzania zmianami i projektami.
• Ponowne odkrycie centrum i równowagi w sobie.
• Dostosowanie wartości, decyzji i zachowań.
• Autonomia, pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Krótko mówiąc, dzięki coachingowi możesz poprawić swoje wyniki, relacje i jakość życia.