Uzależnienie od nowych technologii: objawy, przyczyny i leczenie

W dzisiejszych czasach postęp technologiczny następuje w stosunkowo krótkim czasie i Dla wielu osób oznacza to potrzebę ciągłego aktualizowania się w tym zakresie zaliczki.

W tym artykule zobaczymy jakie są główne cechy uzależnienia od nowych technologii, porozmawiamy o tym, jak tego typu potrzeby mogą powstać u ludzi oraz o najskuteczniejszych formach leczenia w tych przypadkach.

• Powiązany artykuł: „Nomofobia: rosnące uzależnienie od telefonów komórkowych"

Czym jest uzależnienie od nowych technologii?

Uzależnienie od nowych technologii to silna potrzeba podmiotu do interakcji z urządzeniami elektronicznymi powiązane z połączonymi platformami cyfrowymi, które umożliwiają dostęp do Internetu za pośrednictwem aplikacji na smartfony lub programów komputerowych.

Ogólnie rzecz biorąc, oprócz konieczności połączenia z siecią, podmiot potrzebuje urządzeń spełniających określone parametry konkretne, aby zapewnić Ci pełniejsze wrażenia pod względem treści, do których mógłbyś mieć dostęp.

Główne elementy cyfrowe, które mogą być podstawą uzależnienia od nowych technologii, to dwa:

z jednej strony korzystanie z gier wideo (zwłaszcza z trybem wieloosobowym online) oraz korzystanie z sieci społecznościowych, dla innego.

Chociaż te dwa elementy elektroniczne same w sobie nie szkodzą zdrowiu psychicznemu, w zależności od sposobu, w jaki wchodzą z nimi w interakcje, mogą pojawić się zmiany, takie jak uzależnienie od nowych technologii. Innymi słowy, tego rodzaju zaburzenia nie wynikają z korzystania z gier wideo czy sieci społecznościowych, ale z pewnych sposobów przyzwyczajania się do ich używania (oraz pewnych osobistych predyspozycji).

Główne objawy tego uzależniającego zachowania

Istnieje cała gama uzależnień, z których każde ma swoją własną charakterystykę i objawy. Wszystkie reprezentują irracjonalną potrzebę jednostki, aby mieć dostęp do czegoś lub aktywność. Będą różnice w zależności od wyzwalacza uzależniającego zachowania podmiotu.

W przypadku uzależnienia od nowych technologii objawy będą następujące.

1. Kompulsywna potrzeba informacji

Osoby, które prezentują ten rodzaj uzależnienia, odczuwają silną potrzebę uzyskania informacji stale, zwłaszcza w odniesieniu do tematów związanych z tym, co jest w Twoim interesie koło społeczne.

2. Potrzeba najnowocześniejszych urządzeń technologicznych

Ponieważ uzależnienie od nowych technologii staje się coraz bardziej intensywne, nie wystarczy, aby podmiot zaspokajał swoje zapotrzebowanie na informacje za pomocą dowolnego urządzenia, ale raczej to będziesz potrzebować kogoś, kto przyniesie ci najnowsze osiągnięcia teologiczne, aby poczuć, że spełnia on twoją potrzebę.

3. Skłonność do izolacji

Ludzie, którzy uzależnili się od nowych technologii, stają się badani stosunkowo odsunięci od fizycznych kontaktów towarzyskich. Oznacza to, że mogą spokojnie nawiązywać kontakty towarzyskie za pośrednictwem swoich urządzeń elektronicznych, dzięki: ich profile na portalach społecznościowych, ale osobista koegzystencja jest uciążliwością lub fuestą naprężenie.

4. Zależność od technologii

Przedmioty te skupiają całą swoją uwagę i zasoby na byciu na bieżąco z postępem technologicznym we wszystkich aspektach. Sytuacja, którą reprezentuje ograniczenie dotyczące radzenia sobie z sytuacjami poza kontekstem ekranów.

Na przykład osoba uzależniona od technologii może być bardzo wydajna podczas wykonywania czynności poprzez: inteligentne urządzenie, ale jeśli trzeba coś zrobić w innym kontekście, podmiot nie będzie mógł tego zrobić z tym samym skuteczność. W najbardziej intensywnych przypadkach tego uzależnienia możesz nawet nie być w stanie wykonać tego zadania bez pomocy technologii.

5. Problemy z koncentracją

Osoby, które doświadczają tych problemów łatwo się rozpraszają myśląc o tym, co może się dziać w tych cyfrowych światach, które chciałyby być połączone w tym momencie. To utrudnia im skupienie się na zadaniach, które nie mają nic wspólnego z tą formą spędzania wolnego czasu. Z tego powodu wiele razy nie przychodzą na rozmowę z innymi, często odkładają swoje obowiązki itp.

6. Drażliwość

Z kolei spędzanie wielu godzin bez korzystania z tych urządzeń elektronicznych sprawia, że ​​osoby te dąsają się i zaczynają odczuwać niepokój.

Przyczyny

Ogólnie rzecz biorąc, uzależnienia są wytworem zniekształcenie w systemie nagród podmiotu;, co może prowadzić do awarii na poziomie organicznym.

Kiedy zaczynamy kompulsywnie ćwiczyć jakąś czynność lub przyjmujemy nowe nawyki, które nas generują zadowolenia, nasz mózg wydziela neuroprzekaźnik znany jako serotonina (hormon szczęście). Im więcej czasu spędzamy wykonując tę ​​czynność bez przeznaczania czasu na inne czynności, ilość serotoniny wydzielana przez nasz mózg jest większa, przyczyniając się w ten sposób do tego, że stajemy się coraz bardziej zależni.

Zabiegi

Zasadniczo istnieją dwa sposoby leczenia lęku, który pojawia się, gdy przestajesz tak często korzystać z tych urządzeń. Najpierw znajdziesz psychoterapia; na który składają się sesje z psychologiem gdzie nacisk zostanie położony na emocjonalną część podmiotu i na psychiczne przyczyny, które mogą wywołać lękowe zachowanie u osoby.

Przez cały proces psychoterapii uczysz się stosować nowe nawyki każdego dnia, które prowadzą do przyjęcia większej roli aktywne i z dala od ekranów, nie pozwalając im „wypełnić” wszystkich swoich martwych chwil i momentów, w których nie wiedzą co Marka. Dla tego stosowane są głównie techniki poznawczo-behawioralne.

Drugie to leki, które powinny być używane tylko wtedy, gdy zostały ustalili, że główna przyczyna niepokoju jest pochodzenia organicznego i zawsze pod nadzorem medyczny. W ten sam sposób w tych przypadkach Idealnie lek powinien być stosowany w połączeniu z procesami psychoterapiitherapy. W każdym razie lek powinien zawsze przepisać lekarz.

Niektóre z najczęściej używanych leków w przypadkach lęku to:

• Antydepresanty
• Benzodiazepiny.
• Buspiron.
• Beta-blokery.
• Leki przeciwhistaminowe.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA). (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Vocci, F. J.; Acri, J; Elkaszef, A. (2005). Rozwój leków na uzależnienia: stan nauki. American Journal of Psychiatry (162): s. 1431 - 1440.
• Salamone, J. RE. (1992). Funkcja motoryczna i czuciowo-ruchowa prążkowia i dopaminy półleżącej Kompleks: Udział w procesach zachowań instrumentalnych. Psychofarmakologia (107): s. 160 - 174.
• Sydor A, Brązowy RY. Neurofarmakologia molekularna: podstawa neuronauki klinicznej (wyd. 2). Nowy Jork: McGraw-Hill Medical.