7 najczęstszych koszmarów: co każdy z nich oznacza?

Mówiliśmy już o tym w poprzednich artykułach interpretacja snów, wł. powód, dla którego śnimy, a nawet około świadome sny. Ale do tej pory nie mieliśmy do czynienia ze złymi snami lub koszmary.

Zdarzyło się to nam wszystkim: budzimy się nagle w środku snu. Możemy się nawet pocić i czuć przestraszony, jakby to doświadczenie było bardzo realne. Chociaż ponownie próbujemy zasnąć, nadal odczuwamy udrękę, która nas powstrzymuje, a to uczucie może trwać godzinami.

Dochodzenie nazwane Koszmaryi wyreżyserowany przez lekarza medycyny snu Jamesa F. Pagel Jr, który został opublikowany w czasopiśmie Amerykański lekarz rodzinny, dostarcza pewnych istotnych informacji na temat złych snów.

Koszmary: częstsze niż nam się wydaje

Wszyscy mieliśmy koszmary i są znacznie częstsze niż nam się wydaje. Śnij o czymś niepokojącym i niepokojącym, zgodnie z teoria Freuda, to może być znak, że nasza nieświadomość próbuje wydobyć na światło dzienne konflikty wewnętrzne, których jeszcze nie przezwyciężyliśmy.

Ze swojej strony 

neurobiolodzy zgadzają się, że sny pełnią kluczową funkcję biologiczną i psychologiczną: pozwalają nam uporządkować informacje, które otrzymaliśmy w ciągu dnia i znaleźć rozwiązania problemów, które dręczyć.

Siedem najczęstszych koszmarów… i ich wyjaśnienie

Każda osoba ma swoje wewnętrzne konflikty i co znajduje odzwierciedlenie w treści snów i koszmarów, których doświadczasz. Ale zasadniczo wszyscy marzymy o bardzo podobnych rzeczach. Jakie są najczęściej powracające koszmary i jakie możemy im wyjaśnić?

1. Bycie nago na drogach publicznych

Nie jest to sen, który zawsze przeżywa się z udręką, ale kiedy postrzegamy go jako koszmar, może wskazywać, że czujemy się bezbronni wobec innych.

To powszechny koszmar wśród ludzi, którzy czują się nieadekwatni lub nie ufają swoim możliwościom stawienia czoła jakiejś sytuacji życiowej.

2. Być prześladowanym

To jeden z najczęstszych koszmarów. Uczucie prześladowania To znak, że przechodzimy przez stresujący etap w naszym życiu, do tego stopnia, że ​​rzeczywistość nas przytłacza. Może też wskazywać, że unikamy konkretnego problemu. Główną przyczyną tego typu złego snu jest strach przed czymś.

Obawiamy się, że staniemy w obliczu sytuacji, które mogą oznaczać ważną zmianę w naszym życiu, takich jak separacja małżeńska (lub randki) lub potrzeba uwolnienia się od jakiegoś ciężaru emocjonalnego którą ciągniemy od dłuższego czasu.

3. Wpadnij w pustkę

Nie zawsze przeżywa się go jak koszmar, ale prawda jest taka, że ​​jest to jeden z najczęściej powtarzających się snów. Budzimy się ze złym samopoczuciem w ciele, jakby upadek był prawdziwy i nagle otwieramy oczy w momencie, gdy powinniśmy uderzyć o ziemię.

To koszmar wspólny dla wszystkich etapów życia. Jakie jest jego znaczenie? Śniąc, że wpadamy w pustkę może być oznaką lęku przed utratą kontroli nad jakąś sytuacją życiowąlub doświadczanie poczucia, że ​​nie mamy nic stałego, aby się utrzymać. Ten sen może być wynikiem postrzegania bezradności, a nawet strachu przed śmiercią.

4. Zgubić się

To koszmar, który powoduje więcej niepokoju u dzieci niż u dorosłych. Zwykle oznacza to, że osoba dostrzega, że ​​straciła kontrolę nad pewnymi istotnymi aspektami swojego życia i nie wie, jakie decyzje podjąć. Może to być również znak, że podjęliśmy decyzję, ale nie jesteśmy do końca pewni, czy postąpiliśmy właściwie. A to może nawet oznaczać, że boimy się o przyszłość.

5. Uczucie uduszenia

O tym koszmarze można marzyć w różnych formatach. Najbardziej klasyczną formą jest tonięcie w wodzie, ale także wtedy, gdy znajdujemy się w ciasnym miejscu, z którego nie możemy uciec i odczuwamy bolesne uczucie uduszenia.

W obu przypadkach interpretacja tego koszmaru jest taka: osoba jest przytłoczona jakimś wydarzeniem życiowym; może wkładając dużo wysiłku, aby coś poszło dobrze pomimo wszystkich przeszkód. To normalne, że pojawia się na etapach życia, w których jesteśmy szczególnie niespokojni, w których nie widzimy wyjścia z tunelu na krótką metę. Możliwe też, że jesteśmy zbyt skoncentrowani na naszej pracy lub rutynie akademickiej i oskarżamy to psychologicznie.

6. Bycie przez kogoś zaatakowanym

Ten koszmar jest dość związany ze strachem. Kiedy postanowiliśmy działać w określony sposób, możemy być niespokojni i przestraszeni reakcją innych ludzi.

Nie jest to strach przed fizycznymi atakami, ale raczej przed krytyką, odrzuceniem i Izolacja społecznaPrawdopodobnie od kogoś, kogo bardzo cenimy.

7. Stracić trochę zębów

To ciekawy, ale bardzo częsty koszmar. Może być objaw poczucia utraty kontroli nad naszym życiem. Może się również zdarzyć, gdy czujemy, że nie jesteśmy na miejscu lub wstydzimy się konkretnej sytuacji na co dzień.

Może mieć też pewien związek z niezadowoleniem z osobistej estetyki, nie postrzeganie siebie jako zbyt atrakcyjnego lub być poniżej oczekiwań, które inni nas narzucają.

Kilka wniosków

Należy zauważyć że interpretacje każdego ze snów mają charakter ogólny i mogą się nieco różnić w zależności od niektórych szczegółów koszmaru. Poza tym oczywiście każda osoba jest inna i mamy bardzo różne życiowe konflikty.

Ciekawym punktem znaczenia snów jest to, że pozwala nam uświadomić sobie, że są chwile, kiedy możemy być bardziej niespokojni lub przestraszeni niż normalnie, i być może potrzebujemy chwili spokoju, aby zastanowić się nad tym, co nas niepokoi.