Stres związany z rodzicielstwem: przyczyny i konsekwencje

Wychowywanie i kształcenie dziecka to wyjątkowe doświadczenie, ale czasami może być źródłem stresu dla rodziców.

W tym artykule postaramy się przeanalizować główne sposoby, w jakie wychowywanie dzieci może prowadzić do zwiększonego stresu u rodziców, a także główne skutki wynikające z tego faktu, które mogą mieć wpływ na różnych poziomach.

• Powiązany artykuł: „4 style edukacyjne: jak kształcisz swoje dzieci?”

Co rozumiemy przez stres związany z pracą rodzicielską?

Kiedy myślimy o stresie rodzicielskim, tak naprawdę mówimy o tym bardzo ogólne zjawisko, które występuje w wielu rodzinach z dziećmi. A przecież opieka nad nieletnim to tak szerokie pojęcie i obejmuje tak wiele sytuacji, że sprawia, że ​​konieczne jest dogłębne przeanalizowanie tej aktywności w celu oddzielenia niektórych jej składników Główny.

W ten sposób będziemy mogli lepiej zrozumieć różne sposoby, w jakie stres może pojawiać się w wyniku pracy rodzicielstwa, ponieważ mogą być bardzo różne, chociaż ostateczne reperkusje dla osoby dorosłej, która je cierpi, to: Podobny. Niektóre z tych czynników zobaczymy poniżej, chociaż nie oznacza to, że są one jedynymi, które istnieją.

Podobnie ważne jest, aby zrozumieć, że tak jak wiele rzeczy w życiu, doświadczenie wychowywania dziecka jest całkowicie osobiste i w każdym przypadku inne, więc będą rodzice, którzy czują się utożsamiani z kilkoma z tych czynników, inni, którzy mają do czynienia ze wszystkimi z nich i nawet, że są tacy, którzy nie pokrywają się z żadną z nich i którzy nigdy nie odczuwali stresu związanego z pracą wychowania dzieci dzieci.

Przyczyny stresu wynikające z obowiązków rodzicielskich

Utrzymując powyższe rozważania w jasny sposób, możemy teraz wymienić te czynniki, które mogą powodować lub podsycać stres związany z rodzicielstwem.

1. Brak snu

Pierwszym czynnikiem, który możemy przeanalizować, jest brak snu. Zmienna ta występuje zwłaszcza w pierwszym etapie wychowania, czyli gdy dziecko jest jeszcze niemowlęciem i ze względu na jego potrzeby fizjologiczne wielokrotnie domaga się uwagi, niezależnie od tego, czy jest dzień, czy noc.

Jest to zupełnie normalny fakt, ponieważ powoduje to trudności w zasypianiu wszystkich niezbędnych rodziców, którzy muszą opiekować się dzieckiem, takich jak Jest to naturalne, nawet jeśli oznacza to kilkakrotne wstawanie w nocy, aby karmić piersią lub butelką lub zaspokoić jakąkolwiek inną potrzebę, którą masz w tym za chwilę.

Oczywiście zły sen może nie być problemem dla nikogo, ale Kiedy pojawia się wielokrotnie, możemy napotkać źródło stresu z powodu pracy rodzicielskiej. Jeśli dziecko jest karmione wyłącznie piersią, problem braku snu będzie miał wpływ przede wszystkim matce, chyba że mleko jest wcześniej odciągane, aby ojciec mógł je podać butelka Babby.

Jest to system, do którego ucieka się wiele par, aby w jakiś sposób rozdzielić skręty, a nawet całe noce, aby dzielić wysiłek, a co za tym idzie zmęczenie, a także odpoczynek być.

• Możesz być zainteresowany: „Bezsenność: jak wpływa na nasze zdrowie”

2. Niepewność gospodarcza

Kontynuując sposoby, w jakie może pojawić się stres rodzicielski, nie wolno nam ignorować ekonomicznej części rodzicielstwa. Przeżywanie okresu kryzysu, niestabilności zatrudnienia lub innej sytuacji zagrażającej pozyskaniu zasobów ekonomicznych jest powszechnym źródłem niepokoju wielu osób.

Kiedy taka sytuacja ma miejsce, a sama osoba jest jedyną dotkniętą, stres będzie mniejszy, niż gdyby dotyczył jego i jego. twój partner, a nawet mniej, niż gdyby w związku były dzieci, które całkowicie zależą od wspomnianego nabycia zasoby. W związku z tym, Fakt doświadczania trudności ekonomicznych w połączeniu z faktem posiadania pod opieką nieletnich może sprzyjać wzrostowi udręki rodziców.

Ta forma stresu może nawet pojawiać się w czasie ciąży jako oczekiwanie, jako troska o przyszłe sytuacje i wydatki, które jeszcze nie mają miejsca.

3. Zarządzanie czasem

Czas, a właściwie jego brak, jest sposobem na nadejście stresu związanego z zadaniami wychowawczymi. To oczywiste, że opieka nad dzieckiem taking wymaga pełnego zaangażowania i inwestycji wszelkiego rodzaju zasobów, z czasem jednym z głównych. Rodzice szybko zdają sobie sprawę, że biorąc pod uwagę wszystkie nowe zadania związane z opieką nad dzieckiem, dzień wydaje się mieć mniej godzin niż wcześniej.

Z tego powodu są zmuszeni zrezygnować z niektórych swoich wcześniejszych czynności lub spróbować w krótszym czasie wykonać pewne czynności, do których wcześniej nie byli tak ograniczeni. W tej materii ważny jest również proces przyzwyczajania się do nowego sposobu życia, a po okresie więcej trudności, wielu rodziców widzi, jak ta forma stresu jest redukowana przez zadania wychowywania dzieci. dzieci.

4. Trudności w wychowaniu

Podkreśliliśmy na początku artykułu, że każda sytuacja jest wyjątkowa, więc mogą wystąpić bardzo specyficzne zdarzenia, które dodatkowo utrudniają rodzicielstwo, czy to ze względu na osobowość rodzica lub dziecka, ze względu na styl edukacyjny, rozwiniętą formę przywiązania lub jakikolwiek inny czynnik, który może powodować brak równowagi.

W tym sensie będą rodzice, którzy mają bardziej podstawowe narzędzia zarządzania emocjami, lub dzieci, które są spokojniejsze niż inne i dlatego jest mniej prawdopodobne, że wywołają u swoich rodziców dodatkową troskę o różne Przyczyny. Kiedy te i inne czynniki wyjdą z równowagi, możemy napotkać inny sposób, w jaki pojawia się stres związany z zadaniami rodzicielskimi.

5. Problemy zdrowotne

Chociaż ogólnie choroby, na które cierpią dzieci, są częste, ale łagodne (przeziębienia, zapalenie spojówek itp.), a zatem ich zdrowie nie jest widoczne Przeciążony, nadal jest źródłem niepokoju dla rodziców, którzy oczywiście nie chcą, aby ich dzieci cierpiały, niezależnie od tego, jak bardzo może to być spowodowane drobną dolegliwością. znaczenie.

Ta udręka jest szczególnie wyraźna u świeżo upieczonych rodziców, że z powodu braku doświadczenia i informacji mogą mieć większą skłonność do zamartwiania się każdą sytuacją, która umyka im uważane za normalne, takie jak niewielki wzrost temperatury, co może być interpretowane jako gorączka, gdy niekoniecznie musi have być.

Zdrowie dzieci jest priorytetem dla rodziców, nic więc dziwnego, że niepokój wynikający z tego problemu może zwiększać u nich poziom stresu.

Konsekwencje stresu związanego z pracą rodzicielską

W poprzednim punkcie omówiliśmy niektóre z możliwych przyczyn, które mogą sprzyjać pojawianiu się lub zwiększaniu stresu związanego z pracą związaną z wychowywaniem dzieci. Teraz zatrzymamy się na chwilę, aby przeanalizować niektóre skutki, jakie to pytanie może mieć na rodziców.

Jak wskazaliśmy wcześniej, efekty te nie są jedynymi możliwymi i niekoniecznie występują we wszystkich przypadkach.

1. Drażliwość

Logiczne jest myślenie, że ojciec lub matka, jak każda inna osoba, która jest poddawana nieustannemu stresowi, może zauważyć wzrost drażliwości. Następnie, osoby te będą odczuwać złość łatwiej niż w innych okolicznościach, w których są bardziej zrelaksowane.

Negatywną częścią tego efektu jest to, że może pośrednio wpłynąć na twoje dzieci, na przykład poprzez mniejszą cierpliwość do nich w pewnych sytuacjach.

2. Objawy lękowe i depresyjne

Stres związany z pracą rodzicielską jest całkowicie normalny. Problem pojawia się, gdy ze względu na szczególne okoliczności sprawy stres jest większy niż człowiek może znieśći jest utrzymywany w czasie. Wtedy mogą pojawić się dodatkowe trudności, takie jak lęk i/lub objawy depresyjne.

Jak w każdej innej sytuacji życiowej, w której dana osoba jest przytłoczona, najlepiej: poszukaj sposobów na uzyskanie narzędzi do zarządzania emocjami, których Ci brakuje, a których do tego potrzebujesz za chwilę. Jednym ze sposobów na to jest pomoc profesjonalnego psychologa.

• Możesz być zainteresowany: „7 rodzajów lęku (charakterystyka, przyczyny i objawy)”

3. Konflikty par

Ostatnim ze skutków stresu związanego z wychowywaniem dziecka, który wymienimy na tej liście, są hipotetyczne konflikty małżeńskie, które mogą się pojawić. Dwoje ludzi poddawanych ciągłemu stresowi, choć cieszą się świetnym związkiem, widzą, jak pojawiają się między nimi pewne tarcia.

Logicznie rzecz biorąc, im silniejszy związek i lepsza komunikacja między nimi, tym bardziej prawdopodobne Będziesz musiał bez problemu rozwiązywać te incydenty i uczyć się z nich, aby w przyszłości tak nie było Zjawić się.