Jak pomóc negatywnej osobie z psychologii

Jeśli znasz kogoś, kto zawsze myśli negatywnie, czytaj dalej. W tym artykule nauczymy Cię, jak poprzez psychologię pomóc osobie negatywnej.

Ale zanim zastosujesz jakąkolwiek radę lub zaczniesz traktować te osoby w określony sposób, ważne jest, aby wiedzieć i rozumieć, czym jest osoba negatywna.

• Powiązany artykuł: „Osobowość pesymistyczna: jakie 6 cech ją charakteryzuje?”

Co to jest osoba negatywna?

Zasadniczo jest ten, który uważa, że ​​wszystko jest nie tak, albo ciągle na wszystko narzeka.

To, oprócz tego, że jest bardzo szkodliwe dla samego człowieka, kończy się również na jego środowisku.

Negatywna osoba masz tendencję do obwiniania swoich problemów na czynniki zewnętrzne a ponadto mają trudności w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich. Z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć, jak je leczyć, a także aby móc pomóc przezwyciężyć ich problemy.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje depresji: ich objawy, przyczyny i cechy”

Jak pomóc negatywnej osobie z psychologii

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby udzielić wsparcia psychologicznego osobie, która ma tendencję do postrzegania wszystkiego w negatywny sposób.

1. Staraj się nie kłócić z negatywną osobą

Wchodzenie w kłótnię z negatywną osobą to ostatnia rzecz, jaką powinieneś zrobić. Osoba negatywna, ze względu na swój stan, ma dość tępą wizję i zawsze utrzymuje ugruntowaną opinię na temat swoich przekonań.

Poprzez kłótnię nie będziesz w stanie niczego zmienić, jedyne, co zamierzasz osiągnąć, to pogorszyć sytuację. Jeśli zauważysz, że rozmawiasz z negatywną osobą i zdajesz sobie sprawę, że Twoje argumenty, bez względu na to, jak dobrze zbudowane, że są, nie wnikają w negatywne osoby, nie tracą więcej czasu kłócić się.

Wchodzenie w kłótnię z negatywną osobą nie tylko pogorszy to sytuację, ale może również wpłynąć na Ciebie.

• Powiązany artykuł: „12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach”

2. Pracuj nad empatią

Może się to wydawać skomplikowane, ale z tymi ludźmi trzeba w dużym stopniu pracować nad empatią. Ze względu na zakłopotanie, jakie mogą wywołać niektóre argumenty osób negatywnych, o wiele łatwiej jest się z nimi kłócić niż współczuć. Jak widzieliśmy w poprzedniej sekcji, należy tego zawsze unikać.

Spróbuj postawić się na ich miejscu. Pomyśl, że być może w pewnym momencie swojego życia musiałeś zmierzyć się z sytuacją podobną do tej, w której żyje ta osoba. Zachowanie spokoju czasami jest trudne, więc powinieneś zrozumieć, przez co może przechodzić ta negatywna osoba.

Poprzez empatię pomożesz im poradzić sobie z emocjami, a rozwiązania przyjdą praktycznie bez Twojej uwagi. Aby ocenić czyjąś drogę czasami trzeba założyć własne buty.

• Możesz być zainteresowany: „Empatia, znacznie więcej niż postawienie się w czyjejś sytuacji”

3. Spróbuj dostrzec pozytywy

Podstawowym aspektem w psychologii ludzi negatywnych jest próba dostrzeżenia pozytywnej strony sytuacji. Nawet jeśli teraz wygląda to tak, z jakiegoś powodu, spróbuj przypomnieć mu, co lubisz w tej osobie lub jaki jest dobry.

Wykonanie tego ćwiczenia pamięciowego jest ważne, ponieważ w niektórych przypadkach negatywność kończy się podnoszeniem wszystkiego. Zachęć tych ludzi, aby zobaczyli zarówno dobre strony, jak i dobre części rzeczy. Pomoże to nie tylko tym negatywnym ludziom, ale Pomoże Ci również w codziennych kontaktach z nimi.

Pozytywność jest ważna, a świadomość, że nie wszystko w życiu jest negatywne, to pierwszy krok. Czasami problemy są tymczasowe i zawsze istnieje rozwiązanie. Choć może się to wydawać skomplikowane, próba znalezienia tych rozwiązań jest pierwszym krokiem do jego osiągnięcia.

• Możesz być zainteresowany: „Psychologia stoicka: zakład na spokój”

4. Zaoferuj swoją pomoc, gdy ta osoba jej potrzebuje

Czasami negatywni ludzie nie są świadomi swojej negatywności ani tego, że potrzebują pomocy. Wielu z nich poprzez pewne zachowania prosi o pomoc w sposób nie zdając sobie z tego sprawy.

To nieme wołanie o pomoc pojawia się poprzez niezliczone skargi, a w takich przypadkach proste „czy jesteś dobry? „lub” czy mogę ci w czymś pomóc? „wystarczą, aby uspokoić i przekierować sytuacja.

Dzięki tym wspierającym pytaniom osoba negatywna może uświadomić sobie, że w każdej sytuacji zawsze jest dobre wyjście.

Oczywiście nie próbuj przedstawiać rozwiązania i oczywiście nigdy nie mów, co ta osoba powinna zrobić. Okazując swoją pomoc, okazujesz się otwarty tylko po to, aby ta osoba mogła na Ciebie liczyć, jeśli tego potrzebuje. Pamiętaj, że jeśli to, co oferujesz, jest bezpośrednim rozwiązaniem, może to doprowadzić Cię do pierwszej sekcji, o której mówiliśmy, nigdy nie przystępuj do dyskusji.

5. Bądź cierpliwy i zostań na swoim miejscu

Radzenie sobie z negatywną osobą nie jest łatwym zadaniem, więc cierpliwość powinna być kluczowa w tej sprawie. Jeśli trudno ci poradzić sobie z sytuacją, spróbuj przypomnieć sobie, że próbujesz pomóc komuś, na kim naprawdę ci zależy.

Oprócz cierpliwości musisz też umieć pozostać na swoim miejscu. Przez to nie mamy na myśli, że jesteś uparty w swoim rozumowaniu lub że nie dajesz sobie wykręcić ramienia, ale że próbujesz że negatywność też na ciebie nie wpływa, pamiętając, co sprawiło, że postrzegasz życie w bardziej pozytywny sposób (w porównaniu z osobą, którą wspierasz).

Z pokory o wiele łatwiej jest próbować zaakceptować własną negatywność. Negatywne myśli są czymś najbardziej normalnym, a teraz, kiedy już o tym wiesz, znacznie łatwiej będzie uniknąć wszystkich tych negatywnych emocji.

6. Bycie z więcej niż jedną osobą działa

Wreszcie, świetnym sposobem, aby spróbować pomóc negatywnej osobie jest: otocz się większą liczbą przyjaciół.

Kiedy jesteś z kimś innym niż osoba negatywna, znacznie łatwiej jest zmienić sytuację. Łatwiej będzie prowadzić przyjemniejszą rozmowę, a ciężar negatywności dotknie nie tylko tę samą osobę. Kiedy ten ciężar jest rozłożony na więcej osób w grupie, staje się znacznie mniejszy.

Dopóki jesteś z większą liczbą osób, zwiększą szanse, że osoba, która widzi wszystko bardzo negatywnie; Możesz odkryć, że wokół ciebie są ludzie, którym zależy na tobie. W takich przypadkach zawsze ważna jest przyjaźń i wsparcie, więc przebywanie z większą liczbą osób znacznie pomaga.