Dbasz o swoje towarzyskie jedzenie?
Kiedy słyszymy o zdrowym odżywianiu, często myślimy o jedzeniu pożytecznych pokarmów, aby zadbać o nasze zdrowie fizyczne. Ale... Czy myślimy o społecznym jedzeniu, które jemy na co dzień? Czy otaczamy się właściwymi ludźmi, którymi również się żywimy?
Tak jak dbamy o dbanie o naszą dietę i jedzenie, aby mieć dobre zdrowie fizyczne, Musimy pomyśleć o innym podstawowym pożywieniu, z którego żywimy się, nie będąc zbyt świadomym: osób.
- Powiązany artykuł: „14 najlepszych umiejętności miękkich zapewniających sukces w życiu"
Znaczenie relacji społecznych
W taki sam sposób, w jaki są produkty, które szkodzą naszemu zdrowiu i inne, które są korzystne, a nasza dieta musi opierać się na ich spożyciu, to samo dzieje się z ludźmi. Są one częścią pożywienia, które spożywamy na co dzień, więc nasza „dieta socjalna” lub „dieta socjalna” powinna opierać się na otaczaj się tymi, którzy wnoszą do nas prawdziwy wkład.
Podejmij następujący wysiłek i pomyśl o pięciu osobach, z którymi spędzasz najwięcej czasu. Tak jak oni? Myślisz, że jest w tobie coś z nich? Zastanów się, kto z tej listy dodaje do twojego życia, kto pozostaje lub po prostu zostawia cię takim, jakim jest; o tym, kto pomoże Ci przejść na wyższy poziom, który chcesz osiągnąć. Czy chcemy, żeby ludzie popychali nas w górę czy w dół?
Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele, konieczne będzie otaczanie się osobami, które w jakiś sposób pomóc Ci osiągnąć te celei odejdź od tych, które w żaden sposób Cię nie dodają lub, co gorsza, odejmują Cię, jeśli chodzi o osiąganie celów. Czy ktoś, kto chce przezwyciężyć swój problem z piciem, może to zrobić, jeśli jego najlepsi przyjaciele mieli ten sam problem?
Każda istota ludzka, która przechodzi przez nasze życie w mniej lub bardziej znaczący sposób pozostawia na nas pewien ślad. Dlatego staraj się otaczać ludźmi, którzy są dla Ciebie wzorem do naśladowania, którzy mają już to, co chcesz osiągnąć. Jeśli chcesz być osobą bardziej ambitną, dążącą do osiągnięcia swoich celów, otocz się tymi, którzy już osiągnęli lub osiągają to, co sobie założyli.
Jeśli chcesz być lepszym człowiekiem, otaczaj się tymi, którzy czynią dobro. Jeśli chcesz przyjąć bardziej optymistyczne podejście do życia, otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Artyści otaczają się artystami, przedsiębiorcy przedsiębiorcami, pijący pijących…
Potencjał ludzi wokół nas: karmienie społeczne
Ludzie mogą budzić obawy, być motorem zmian, uczyć nas i sprawiać, że się rozwijamy. Lub wręcz przeciwnie, negatywnie wpływają na nas i wysysają naszą energię. To nasz wybór, aby wybrać ludzi, którymi się otaczamy i zdecydować, czy mamy robić duże, czy małe zmiany w naszym życiu społecznym: jeśli musimy poświęcać więcej czasu tym, którzy dodają, a mniej tym, którzy nie dodają, lub gdyby było to Obudowa, uciec od tych toksycznych ludzi, którzy odbierają nam nasz potencjał.
Niezależnie od tego, czy chcemy poświęcić więcej czasu osobom z naszego kręgu społecznego, czy też chcemy się zbliżyć? tych, którzy mogą nam pomóc osiągnąć to, czego pragniemy, kluczem jest okazanie szczerego zainteresowania życiem reszta. Aby to zrobić, będziesz musiał regularnie z nimi rozmawiać, aby związek się wzmocnił.
Aby poprawić swoje umiejętności społeczne, najpierw musisz wziąć pod uwagę kilka kluczowych punktów:
- Naucz się słuchać.
- Naucz się komplementować.
- Pytaj i dziel się doświadczeniami, uczuciami i opiniami z pewność siebie.
- Nie oceniaj tego, co ci mówią.
- Zadbaj o język ciała okazywać zainteresowanie.
Nie zapominajmy o poczuciu własnej wartości
Oprócz tego, aby wiedzieć, jak dobrze się otaczać i świadomie wybierać swój krąg społeczny, musisz najpierw naucz się być szczęśliwym z siebie. Jeśli nie myślisz o sobie i nie szanujesz siebie, nie będziesz w stanie budować zdrowych relacji, ponieważ będziesz szukał u innych tego, czego Ci brakuje w niezbyt adaptacyjny sposób. Kiedy wręcz przeciwnie, wiesz, że twoje szczęście nie zależy od innych, stajesz się bardziej świadomy tego, co relacje, które Cię przynoszą, a które nie, a rozwiniesz umiejętność lepszego wybierania środowiska, z którego jesteś pielęgnujesz.
Dlatego musisz nauczyć się nabierać pewności siebie i podejmowanych decyzji, akceptować siebie jako tak jak jesteś, a gdy jest coś, co chcesz zmienić, pracuj nad własnym rozwojem osobistym Szanuję. Krótko mówiąc, będziesz musiał nauczyć się kochać siebie. Twoja samoocena, wewnętrzna siła i radość będą dobrymi sojusznikami, aby stać się atrakcyjniejszą osobą i łatwiej będzie Ci podejść do tego, kogo zaproponujesz.
W mniejszym lub większym stopniu lubimy mniej lub bardziej, że ludzie wpływają na nas to fakt, pozytywny lub negatywny. Jesteśmy istotami społecznymii jako takie uczymy się poprzez uczenie zastępcze (lub obserwacyjne), to znaczy uczymy się poprzez obserwację tego, co robią inni; i robimy to od najmłodszych lat. Proces poznawczy, który wchodzi w grę, to projekcja siebie na działania drugiego.
Nie pozwól, aby przypadek decydował za Ciebie o kręgu społecznym, którym się otaczasz. Bądź osobą odpowiedzialną za wybór tego, kim będziesz się żywić, a kim nie jesteś. Trzymaj się z dala od toksycznych ludzi, którzy wysysają twoją energię i otaczaj się tymi, którzy podlewają i sprawiają, że nasiona, które zasiałeś, rosną. O ludziach, którzy na swój sposób sieją nawet inne nasiona, aby wyrosły nowe pędy.