Rodziny narcystyczne: 21 cech i jak je rozpoznać

Żadna rodzina nie jest idealna?. Zawsze jest coś, co powstrzymuje nas przed kategorycznym stwierdzeniem, że od tego czasu nasze dzieciństwo było całkowicie szczęśliwe że jakaś dyskusja, niestosowny komentarz lub napięcie emocjonalne zachmurzyło okazjonalny dzień naszego dzieciństwo.

Nie oznacza to, że wszystkie rodziny są złe, ale że są ludźmi. Nie można mieć idealnej i szczęśliwej rodziny, a kto tak mówi, okłamuje siebie i innych. Nie oznacza to jednak, że nie ma rodzin dysfunkcyjnych i toksycznych.

Istnieje kilka cech, które możemy zidentyfikować w narcystycznej rodzinie. W kolejnych akapitach zagłębimy się w role, proces, strukturę i sposób rozumienia relacji wewnątrzrodzinnych tego dysfunkcjonalnego typu rodziny.

• Może Cię zainteresować: „Ludzie narcystyczni: to 9 cech, które ich definiują”

Rodziny narcystyczne: wspólne cechy i jak je rozpoznać

Niejednokrotnie nasza rodzina zrobiła lub powiedziała coś, co nam się nie podobało. Wszyscy mamy jakiś cierń, coś, co zrobili nam nasi rodzice, co uniemożliwia nam mówienie o naszym dzieciństwie jako całkowicie szczęśliwym okresie. Nikt nie jest doskonały, a rodziny mniej, co nie oznacza, że ​​wszystkie są dysfunkcyjne lub złe, ale że świadczy o tym, że dobre i złe rzeczy dzieją się we wszystkich rodzinach, pokonując przeciwności, gdy się pojawiają.

Nie ma rodziny, która żyje szczęśliwie i spokojnie każdego dnia swojego życia, ponieważ są w życiu wzloty i upadki, a rodziny są pod ich wpływem. Są jednak rodziny lepsze i gorsze, a narcyzami są tego przykładem. Są to rodziny, w których szkody są bardzo głębokie i częste, charakteryzujące się sztywnością, winą, manipulacją emocjonalną i bezwzględną krytyką.

Rodzina narcystyczna to taka, w której potrzeby rodziców są w centrum i oczekuje się, że dzieci je zaspokoją, co jest odwrotnym wzorcem do rodziny zdrowej. Zamiast być ojcem lub matką, która jest wzorem zdrowej rodziny, wspiera dzieci i wspiera ich rozwój, to same dzieci odgrywają te role. Wszystko to skutkuje środowiskiem zaniedbań, nadużyć i zaprzeczeń, nierealistycznych oczekiwań, braku empatii i ciągłych konfliktów.

Charakterystyka rodzin narcystycznych jest zróżnicowana i w kolejnych sekcjach zobaczymy, jak zagłębiają się w role, procesy szkoleniowe i panujące w nich ciche zasady.

Role w narcystycznej rodzinie

W rodzinie narcystycznej możemy rozpoznać różne role pełnione przez jej członków. Każdy członek rodziny na swój sposób przyczynia się do obdarzenia rodziny toksycznością i dysfunkcjąAle to, co czyni tę rodzinę narcystyczną, to niewątpliwie obecność pierwotnego narcyza, który sprawia, że ​​rodzina kręci się wokół niego.

1. Główny narcyz

Rolę tę zazwyczaj odgrywa jedno z rodziców, zazwyczaj ojciec. Narcyz ciągnie głęboką ranę emocjonalną, której początki sięgają dzieciństwa, co doprowadziło do rozwoju wielkiej osobowości, perfekcjonisty, nietolerującego błędów. Ponieważ jego samoocena i samoocena są bardzo kruche, główny narcyz musi podkreślać nieszczęścia i słabości innych, aby utrzymać wysokie ego.

Do tego ta postać używa własnych dzieci i małżonka tak, jakby byli deską rozdzielczą. szachy, przypisywanie ról w dogodnym dla nich czasie, a jeśli nie robią tego, czego chcą, konflikt. Dlatego twoje dzieci spędzają dużo czasu na myśleniu o tym, jak uniknąć takich konfliktów z ojcem lub matką i uniknąć bezwzględnej i kwaśnej złości.

Główny narcyz nawet nie nosi tego imienia. Traktują własne potrzeby jako priorytet, po innych, jeśli wiąże się to z jakąkolwiek korzyścią. Z tego typu myślenia buduje obraźliwe, niedbałe i szkodliwe zachowania dla życia jako rodziny i pary. Jeśli ktoś odważy się z nim skonfrontować i buntuje się przeciwko niemu, nie jest w stanie zrozumieć takiej niewdzięczności i wyładowuje swoją wściekłość i paranoję wobec dysydenta.

2. Współzależny

Współzależny może być również wspólnikiem narcyza. To taki, który ułatwia zachowanie głównego narcyza i zwykle spada na postać współmałżonka lub jedno z dzieci, zwłaszcza najstarsze. To ci ludzie, którzy chcą przekazać przesłanie „nic się nie dzieje”, że to wszystko jest normalne, zaprzeczając oczywistemu faktowi, że jest w rodzinie o toksycznej i obraźliwej dynamice, w wielu przypadkach ponoszącej werbalne, psychologiczne i fizyczny.

Współzależny ma tak niską samoocenę, że skłania go to do zaakceptowania rzekomej małości w obliczu wielkości, którą pokazuje główny narcyz, nawet jeśli jest to tylko fasada. Współzależni są traktowani manipulacyjnie, na przemian uprzejmy tryb z nadużyciami i molestowaniem.

3. Latające małpy

Latające małpy to zazwyczaj dzieci lub inni krewni. To krewni, którzy biorą na siebie brudną robotę narcystycznej rodziny, składający się z co najmniej jednego członka rodziny, który aktywnie szuka krytyki i konfliktu. Generują i utrzymują napięcie motywowane zasadą „dziel i rządź”.

Są ekspertami w tworzeniu stron, generując sytuacje dwóch lub więcej przeciwko jednemu. Osoby zaangażowane w te konflikty zmieniają się z czasem i po każdym kryzysie, wybierane przez te latające małpy zarówno na własną rękę, jak i kierowane przez głównego narcyza. Można powiedzieć, że to mali narcyzowie, uczniowie mistrza głównego narcyza.

4. Złote dziecko

Jego imię mówi wszystko. Ulubione jest złote dziecko, wyidealizowane przez narcystycznego rodzica, wykonany na obraz i podobieństwo pragnień jego ojca. Spełnia wszystko, o co prosi go narcyz, okazując ślepe posłuszeństwo, które zakłada izolację pozostałych członków rodziny, którzy widzą w nim rozpieszczonego chłopca. Jednak dźwiga również duży ciężar na swoich barkach, ponieważ najmniejsza porażka, rozczarowanie lub odrobina krytycznego myślenia zmieni go z faworyta w kozła ofiarnego.

5. Kozioł ofiarny

W narcystycznych rodzinach obecność kogoś, kto pełni rolę kozła ofiarnego, jest niezbędna. System patologiczny wybiera, kto będzie pełnić tę rolę, na podstawie tego, jak różni się on od grupy lub jak oddala się od tego, co jest postrzegane jako „idealny członek” rodziny. Może to być osoba buntownicza, krytyczna wobec rodziny lub empatyczna wobec tych, którzy są ofiarami głównego narcyza. To powoduje, że są oni identyfikowani jako winowajcy problemów, a także ofiary narcyza i jego latających małp.

6. Neutralne dziecko

Neutralne dziecko ma działać jako mur oporowy między patologicznymi narcyzami a resztą rodziny. Chce się uspokoić i postanawia nie opowiadać się po żadnej ze stron. Pomimo swojej neutralności, w naturalnie patologicznym i dysfunkcyjnym środowisku, takim jak narcystyczna rodzina, nie opowiadanie się po żadnej ze stron jest niezdrowe. oprócz tego, że nie możesz cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym, próbując powstrzymać rzeczywistość nie do zniesienia, taką jak przemoc psychiczna rodzina.

7. Zagubiony syn

Zagubione dziecko to dziecko niewidzialne, niewidziane ani nie brane pod uwagę przez własnych rodziców. Twoja strategia przetrwania rodzinnego narcyzmu polega na tym, aby nie hałasować, nie być zauważonym ani stawiać żądań. że pomimo ignorowania, w tego typu rodzinach wydaje się, że lepiej jest, aby ignorowali cię, niż nie, aby byli przygotowani z Tobą.

Ale pomimo zastosowania obrony, aby pozostać niezauważonym przed własnymi rodzicami i uniknąć bycia ofiarą ataki głównego narcyza, co czyni ich również tymi, którzy najbardziej cierpią z powodu dramatu zaniedbania emocjonalny.

Procesy formowania i utrzymania rodziny narcystycznej

Każda rodzina to świat i dotyczy to również rodzin narcystycznych, jednak prawdą jest, że możemy zidentyfikować szereg procesów dzielone między tego typu grupy, co sprawia, że ​​stają się patologiczne, oprócz utrzymywania patologicznych stylów w związkach interpersonalne.

1. Parentyfikacja

Parentyfikacja to odwrócenie ról między rodzicami a dziećmi. Jedno z dzieci, zwykle najstarsze, zostaje wybrane do wykonywania zadań, których nie dotyka się jak na jego wiek, w tym opieka nad rodzeństwem, gotowanie, bycie powiernikiem, a nawet przynoszenie pieniędzy do domu.

Parentyfikacja stanowi poważne ograniczenie wolności i praw dzieci i młodzieży, które ze sobą niesie duże szkody na poziomie psychologicznym, ponieważ młody człowiek czuje się sfrustrowany tym, że nie jest w stanie zachowywać się jak jego dziecko wiek. Możesz przez jakiś czas czuć się kimś wyjątkowym lub ważniejszym, ale kiedy dorośniesz, poniesiesz konsekwencje, w tym przekonanie, że na miłość trzeba zapracować.

Gaslighting jest niestety powszechnym zachowaniem. Polega na sprawieniu, by inna osoba zwątpiła we własne postrzeganie rzeczywistościskłonić Cię do myślenia, że ​​masz zaburzenia psychiczne lub jakiś rodzaj dysfunkcji poznawczych, pokazywanie pokręconej lub zniekształconej rzeczywistości w oparciu o to, czego chce główny narcyz dostać. Jest to bez wątpienia oznaka nadużycia psychicznego.

Projekcja polega na dostrzeganiu w innych ludziach myśli, uczuć, postaw i przekonań, które naprawdę dotyczą nas samych, ale których nie chcemy zaakceptować ani rozpoznać. Projekcja jest typowy dla narcyza, ponieważ nic nie zniekształca postrzegania samego siebie niż własna próżność.

4. Zniesławienie

Kampanie oszczerstw są powszechne w narcystycznych rodzinach, stałe, których jedyną zmienną jest ofiara i powód, dla którego są zniesławiane. Plotki, kłamstwa, pejoratywne komentarze… zachowania typowe dla placu zabaw z rozpieszczonymi nastolatkami, ale popełniane przez rodziców i dzieci.

Powód może być bardzo różnorodny, ale zemsta za obrazę lub obawę, że ofiara zdemaskuje błąd głównego narcyza jest zwykle powszechny i osłabić jego siłę manipulacyjną.

5. Idealizacja i dewaluacja

W rodzinach narcystycznych często zdarzają się sytuacje szalonej rywalizacji. Narcystyczni rodzice lub dzieci starają się dzielić i skonfrontować swoje dzieci, rodzeństwo i innych członków rodziny, aby lepiej je kontrolować. Jedną z najlepszych strategii jest idealizowanie jednych i dewaluowanie innych, czyli faworyzowanie jednych i niszczenie innych.

Z jednej strony musimy wyolbrzymiać dobrodziejstwa niektórych dzieci, popisując się nimi przed drugim potomstwem, z drugiej zaś stosują taktyki dewaluacji, takie jak krytykowanie, obwinianie, poniżanie i zawstydzanie tych dzieci, które ugryzły je i stały się kozami ekspiacyjny. Tak czy inaczej, w obu przypadkach narcyz nie jest w stanie obiektywnie zobaczyć, jaka jest osoba, którą idealizuje, i jaką dewaluuje.

Jak rozpoznać narcystyczną rodzinę?

Na koniec zobaczymy szereg zasad i zachowań regulujących funkcjonowanie rodziny narcystycznej, które mogą pomóc nam rozpoznać ten typ jądra rodzinnego.

Ciche zasady, które następują, są wynikiem ciężkiej pracy wykonanej przez edukatorkę i dziennikarkę Julie L. Hall, autor książki „Narcyz w twoim życiu: rozpoznawanie wzorców i nauka uwalniania się”, książka, która pomogła tysiącom ludzi uwolnić się od narcystycznego środowiska rodzinnego.

1. Akceptacja warunkowa

Aby uzyskać akceptację rodziców, dzieci muszą podporządkować się temu, co nakazują im dorośli, zgodnie z rodzinną narracją i systemem wartości. Każdy aspekt, który odbiega od tego, czego się od nich oczekuje, jakkolwiek błahy, jest odrzucany, a nawet patologizowany.

2. Zgłoszenie

Główni narcyzowie oczekują, że reszta rodziny podda się ich projektom, bez względu na to, czy Twoje prośby są całkowicie arbitralne, okrutne i uwłaczające zdrowiu psychicznemu i fizycznemu osób, o które prosisz.

3. Zawsze jest kozioł ofiarny

Wszystkie narcystyczne rodziny mają kozła ofiarnego. Kiedy ojciec traci pracę, matka spala jedzenie, młodszy brat psuje zabawkę... Cokolwiek się stało, ktoś musi zapłacić cenę, nawet jeśli nie ma to z tym nic wspólnego. zdalny. Kozioł ofiarny musi ponosić ciężar innych, ich frustracje i nieszczęścia, a także projektowaną nienawiść do samego siebie pierwotnego narcyza.

4. Wypadki postrzegane jako słabości

Najmniejszy błąd, jakkolwiek przypadkowy i nieświadomy, jest postrzegany jako słabość, która spowoduje główny narcyz traktuje sprawcę w sposób haniebny i upokarzający, nawet przez kilka lat.

5. Absolutna stronniczość

W tych rodzinach utrzymanie neutralnej pozycji jest prawie niemożliwe, ponieważ wszyscy jej członkowie pogrążeni są w dynamice „albo jesteś ze mną, albo przeciwko mnie”. Jeśli nie jesteś po stronie dominującego narcyza, zawsze będzie cię obwiniał.

Próba nie opowiedzenia się po żadnej ze stron jako osoba dorosła w tego typu rodzinie jest skomplikowana, ale możliwa, a to nie tak bardzo gdy jesteś dzieckiem i musisz stanąć po stronie jednego z dwojga rodziców, brata lub innych członków rodzina.

6. Nigdy nie ma dość miłości i szacunku dla wszystkich

Miłość i szacunek to ograniczone zasoby w narcystycznych rodzinach. Rodzice narcystyczni inwestują tego rodzaju środki tylko w swoje ulubione dziecko lub takie, które uważają za godne miłości i szacunku. Nie ma kompromisu: jeśli szanują dziecko, nie szanują innych.

7. Tłumienie emocji

Emocje są postrzegane jako oznaka słabości i są tłumione w rodzinach narcystycznych. Pomimo tego, że uczucia czynią nas ludźmi, pomagają nam łączyć się i dostosowywać do kontekstu społecznego, w tego typu rodzinie są uważane za przejaw egoizmu i egocentryzmu.

Inaczej jest jednak w przypadku głównego narcyza, jedynej rozważanej przez siebie osoby. jako godni wyrażenia swoich obaw, emocji i opinii, nawet jeśli oznacza to brak szacunku dla nich krewni.

8. Wybuchy gniewu głównego narcyza

Członkowie rodziny muszą przełknąć i znieść wybuchy gniewu głównego narcyza, określane jako irracjonalne i nieuzasadnione. Zachowuje się w sposób despotyczny wobec swoich dzieci, niezależnie od ich wieku czy stopnia zrozumienia tego, co narcyz im przypisuje. Te intensywne wybuchy nieproporcjonalnego gniewu są niepokojące i mogą być objawem zaburzeń psychicznych.

9. Ciągłe zaprzeczanie nadużyciom

W rodzinach narcystycznych, pomimo długiej historii stresujących i obraźliwych chwil, są one systematycznie negowane, zwłaszcza przez dominującego narcyza. Często nawet twierdzi, że jego rodzina jest naprawdę zdrowa i funkcjonalna, przykład idealnej rodziny, pomimo oczywistych problemów, które w niej istnieją, zmaterializowały się w:

• Incydenty stanowiące nadużycie
• Ciągły lęk
• Nadużycie kozła ofiarnego
• Zaniedbanie