„Mój partner widzi we mnie tylko zło”: możliwe przyczyny i co robić

W życiu pary nie wszystko jest radością i szczęśliwymi chwilami. Czasami nasz chłopak lub mąż robi komentarze, które nam nie pasują. Nie oznacza to, że życzy nam krzywdy, ale oznacza to, że istnieją pewne krytyki, które mogą zranić z wielu powodów, które może mieć.

Jest to szczególnie bolesne, gdy wydaje się, że osoba, która ma być obok nas, bo nas lubi Patrzy tylko na nasze słabości, całkowicie ignorując całe dobro, które ma być tym, do czego go pociąga NAS.

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy mówią „mój partner widzi we mnie tylko zło”, czytaj dalej bo to jest twój artykuł.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Mój partner widzi we mnie tylko zło ': możliwe konsekwencje

Nikt nie jest idealny. Jest wiele rzeczy, które określają nas, które mogłyby być lepsze, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i osobowościowym, oprócz tego, że niejednokrotnie popełniamy błędy. To wszystko jest normalne, podobnie jak fakt, że czasami nasz partner krytykuje nas, co nie jest brane pod uwagę jako bardzo zły wcale nie musi być negatywny, o ile komunikuje się asertywnie i w sytuacjach punktualny.

W każdym zdrowym związku obie strony muszą dołożyć starań, aby stworzyć środowisko, w którym czują się ze sobą komfortowo., oraz że jest wolny od wszelkiego rodzaju nadużyć, braku szacunku i toksycznych zachowań. Bycie krytykowanym przez kogoś, kogo kochasz i kto powinien cię kochać, generuje wiele niepewności i niepokoju, oprócz uczynić życie we dwoje niezwykle trudnym, ponieważ trudno jest być czułym z kimś, kto przypomina ci o wszystkich twoich wadach stale.

Kiedy jesteś z kimś od dłuższego czasu, który nieustannie dostrzega w nas wszystko, co złe i ignorować wiele dobrych rzeczy, które nas charakteryzują, to normalne, że wykonujemy następujące trzy zachowania.

1. Unikanie

Unikanie jest najczęstszą reakcją, gdy nie lubimy, gdy ktoś nam coś robi, ponieważ w tym przypadku tylko nas krytykują. Problem z tym zachowaniem polega na tym, że uniemożliwia nam rozwiązywanie problemów I dlatego pozostają, z czasem pogarszając się.

• Możesz być zainteresowany: „7 najważniejszych źródeł lęku przed wakacjami”

2. Dyskusje w parach

Frustracja, która sprawia, że ​​jesteśmy obiektem ciągłej krytyki wywołuje złośćemocja, która predysponuje nas do kłótni z partnerem, odwzajemniając krytykę.

• Powiązany artykuł: „12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach”

3. Wyuczona bezradność

Krytykowana osoba dowiaduje się, że cokolwiek zrobi, rezultat będzie taki sam. Jest uwięziona w sytuacji wyuczonej bezradności, widząc, że nie ma sensu próbować spróbuj rozwiązać problem i pozwól mu kontynuować, nawet jeśli to go wyczerpuje psychologicznie.

Dlaczego mój partner ciągle mnie krytykuje?

Otrzymanie w określonym momencie krytyki od partnera, wypowiedzianej w sposób asertywny i pełen szacunku, jest równoznaczne ze zdrowym życiem we dwoje. Jeśli za tą krytyką kryje się wyraźna intencja, że ​​doskonalimy się jako ludzie, należy to postrzegać jako: konstruktywny komentarz, korzystny zarówno dla naszego związku, jak i dla nas jako osoby fizyczne, pomagając nam rozwijać się jako ludzie. Może to sprawić, że poczujemy się źle, ponieważ nikt nie lubi, gdy ktoś mówi mu, że robi coś źle, ale może nam to pomóc w nauce poprawy.

Jednak, gdy tylko mówią nam, jak źli jesteśmy i jest wyraźna intencja, by nas skrzywdzić Znajdujemy się w bardzo toksycznej i szkodliwej sytuacji, niszcząc nasz związek i zmniejszając nasz szacunek. Wśród powodów, które sprawiają, że nasz partner nieustannie nas krytykuje, mamy:

1. Niebezpieczeństwo

Często zdarza się, że ludzie skrępowani, nie chcąc poprawiać swoich wad i rozwiązywać swoich problemów, projektują je na innych. Czują, że nie mogą zmienić tego, kim są, dlatego wolą wykrywać wady innych i powiedz im, żeby oni też byli z siebie niezadowoleni.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

2. Brak tolerancji

Jeśli nasz partner ciągle nas krytykuje, może to być spowodowane tym, że jest bardzo mało tolerancyjną osobą wobec tego, co uważa za złe. Są ludzie, którzy nie akceptują żadnych frustrujących okoliczności lub możliwości, że coś nie jest zrobione dobrze, co powoduje wiele niepokoju.

3. Wyższość

Czują się ponad nami, wierząc w słuszność, że mogą mówić innym, że nie robią właściwych rzeczy i że powinni być bardziej do nich podobni, ponieważ naprawdę wierzą, że są lepsi niż większość.

• Powiązany artykuł: „Zaburzenie osobowości narcystycznej: przyczyny i objawy”

4. Brak asertywności

Może to, co naprawdę się dzieje, to to, że nie tylko patrzy na nasze złe rzeczy, ale dzieje się tak kiedy próbuje porozmawiać z nami o naszych niedociągnięciach, robi to w tonie lub w sposób, który wydaje się być osobistym atakiem.

5. Już nie czuję tego samego

Nie czuje już tego samego do ciebie lub, bezpośrednio, już cię nie kocha. Związek tracił na sile, a to, co kiedyś było momentami uczucia i intymności, stało się teraz konieczność przebywania obok kogoś, kto każdego dnia mniej wspiera, dlatego zaczyna podkreślać złe rzeczy, które mamy. Związek stał się toksyczny.

6. Brak empatii

Empatia jest podstawową cechą każdej relacji społecznej, a jeśli nie, ma negatywny wpływ na życie pary. Brak empatii oznacza niemożność postawienia się na miejscu drugiego, nieumiejętność interpretowania emocji innych i niemyślenia o uczuciach innych ludzi. Często staje się to równoznaczne z krzywdzeniem kogoś, nawet jeśli nie zdaje sobie z tego sprawy.

Co zrobić, jeśli mój partner sprawia, że ​​czuję się źle?

Myśl „mój partner widzi we mnie tylko zło” lub podobne, takie jak „mój partner sprawia, że ​​czuję się źle”, „mój partner mnie nie ceni”, „mój partner patrzy tylko na moje słabości” są uzasadnionymi obawami, zwykle nie opartymi na rzeczach znalezionych w naszej wyobraźni. Jeśli przyszło nam to wszystko przemyśleć, to będzie o coś i choć niekoniecznie musi być w tym złośliwość krytyki, które wysuwa nam nasz partner, widać wyraźnie, że nie poprawiają nam one samopoczucia i że konieczne jest podjęcie działań w romans.

Następnie zobaczymy, co zrobić, aby spróbować rozwiązać tę sytuację.

1. Zwróć uwagę

Po pierwsze musimy spojrzeć i zobaczyć, czy jesteśmy w zdrowym związku, gdzie obecna jest miłość i podziw, czy też jesteśmy uwięzieni w toksycznym związku, gdzie jedyną rzeczą, jaką mówi nam nasz partner, jest krytyka tego, jak źle robimy to i owo. Możemy być w związku, w którym pojawia się krytyka, ale jeśli możesz mówić otwarcie, bez wyrzutów i braku szacunku, nie powinniśmy się zbytnio martwić.

• Możesz być zainteresowany: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

2. Mów wszystko wyraźnie

Jeśli nasz partner sprawia, że ​​czujemy się źle swoim krytycznym i negatywnym nastawieniem, źle się do nas mówi i tylko podkreśla nasze wady, należy się odezwać. Ważne jest, aby mówić rzeczy jasno, uświadomić Ci, jak sprawiasz, że się czujemy i zobaczyć, jak na to zareagujesz.

3. Idź na terapię par

Jeśli druga strona jest na to chętna, udanie się na terapię par jest jedną z najlepszych opcji poprawy sytuacji. Należy zauważyć, że ten rodzaj terapii, jak sama nazwa wskazuje, jest kwestią dwojga i jeśli jeden z dwojga kochanków nie chce iść, terapia par po prostu nie może być zastosowana.

Zamiast, prosty fakt, że nasz partner jest zainteresowany uczestnictwem, jest już pozytywny, ponieważ oznacza to, że istnieje rzeczywiste zainteresowanie poprawą sytuacji lub przynajmniej polepszeniem naszego samopoczucia poprzez udanie się do miejsca, w którym ma to na celu usunięcie toksyczności z naszego związku.

4. Zakończ związek

Nasz chłopak/dziewczyna lub małżonek może się bronić, mówiąc, że mówi nam o naszych wadach, bo nas kocha i chce, abyśmy je rozwiązali. Ten argument byłby całkowicie słuszny, gdyby nie fakt, że widzi tylko zło, szkodzi naszej samoocenie i nie jest krytyczny. z samym sobą na pierwszym miejscu, próbując przezwyciężyć własne niedociągnięcia, które, podobnie jak my, jasne jest, że mieć.

Musisz zaakceptować fakt, że Nie zawsze będziesz miał szczęście i że nasz związek może się nie poprawić, kontynuując negatywną krytykę i ataki na naszą osobę. Jako jednostki, którymi jesteśmy, musimy traktować priorytetowo nasze samopoczucie psychiczne, a jeśli kontynuacja związku jest poważną szkodę dla niego, brak zainteresowania zmianą ze strony drugiej osoby, nadszedł czas, aby zakończyć relacja.