Pojedynki i straty w miłości

Istnieje wiele form żałoby psychicznej spowodowanej znacznymi stratami. Na przykład z powodu utraty pracy, partnera, zmiany szkoły, utraty bliskiej osoby, utraty zdrowia, a może nawet utraty zwierzaka.

W tym przypadku chcę się zagłębić utrata związku, który ma swoje własne cechy.

• Powiązany artykuł: „7 mitów romantycznej miłości”

Klucze do żalu po rozstaniu

Bardzo często zdarza się, że kiedy kończą związek miłosny, ludzie w bardzo krótkim czasie wierzą i czują, że otrzymali odpowiedź lub jakby nic im się nie stało; rozpoczynają nawet nowe poszukiwania nowego partnera, na przykład „rzucanie brudu pod dywan”. To znaczy przenoszenie własnych problemów emocjonalnych do następnego związku.

Te problemy emocjonalne lub czynniki osobowościowe, które wpłynęły na 50% w tej przerwie, prawdopodobnie nadal pozostają w ludziach, nierozwiązane, jakiś czas później. Mogą nawet prowadzić do współzależności lub niepożądanej jakości życia.

Także Często zdarza się, że przyjaciele lub rodzina osób zaangażowanych w tę przerwę zapraszają osobę, o której mowa, do odwrócenia uwagi, zabawy, wyjścia

nawet z innymi potencjalnymi partnerami, z pragnieniem, aby nie płakać ani nie cierpieć; oczywiście robią to z miłości, jednak przez większość czasu ci, którzy kochają nas najbardziej, to ci, którzy najprawdopodobniej wyrządzą nam krzywdę.

Szkodliwe jest udawanie, że nic się nie stało i proszenie osoby, która poniosła stratę, aby stała się silna, rozproszyła się lub po prostu znalazła inną osobę, która wypełni tę pustkę. Jest to szkodliwe, ponieważ nie pozwalają ci smucić się we właściwy sposób, ponieważ jedyną rzeczą, jaką generuje akt stania się silnym, jest opóźnienie negatywnych i nieprzetworzonych emocji.

• Możesz być zainteresowany: „W ten sposób rozstanie pary jest przezwyciężane poprzez poprawę samooceny”

Do zrobienia?

Normalną rzeczą u osób, które tracą partnera, powinno być dłuższe czekanie (mniej więcej 6 lub 9 miesięcy, ponieważ minimum) samodzielnie, ucząc się radzić sobie z własną samotnością, rozumieć ją, przetwarzać, a tym samym umniejszać wspaniałe uczucie pustki. Pozwolenie sobie na ten czas w samotności wiąże się z pójściem do kina, teatru, na zakupy, robienie hobby, które zwykle lubisz, ale z samym sobą. I oczywiście, kiedy czujesz potrzebę, płaczesz i czujesz smutek, złość, chęć odzyskania tego związku i wreszcie zaakceptowanie przerwy.

To właśnie te ostatnie emocje reprezentują, zdaniem niektórych autorów, etapy żałoby. Są badacze, którzy proponują więcej etapów, ale podsumowując, etapy żałoby to: zaprzeczenie, smutek, złość, targowanie się lub chęć odzyskania tego, co zostało utracone i wreszcie akceptacja. Te etapy nie mają porządku chronologicznego ani precyzyjnego, ale ważne jest, aby przejść je wszystkie w ciągłym ruchu i pozwolić odpowiednim emocjom płynąć do każdego z nich.

Utrata partnera to ogromna szansa na przepracowanie emocji wywołanych w teraźniejszości, ale mających swoje korzenie we wczesnych etapach życia danej osoby. Z dala od tego, w co się uważa, najlepszą rzeczą podczas miłosnego pojedynku byłoby zmierzenie się z tymi intensywnymi emocjami, uczenie się cieszenia się własnym towarzystwem.

Idealny, gdy coś takiego się wydarzy, zawsze będzie pozbyć się wszelkich śladów, które dana osoba pamięta (negatywnie, a nawet pozytywnie), aby na końcu pozostało tylko bardziej neutralne emocjonalnie wspomnienie. Warto wspomnieć, że słowa kluczowe, aby przejść przez ten proces i zakończyć się w idealny sposób, to: kocham cię, wybaczam, dziękuję i przepraszam.

Gdy te słowa zostaną wypowiedziane szczerze (i w wymyślony sposób), osoba najprawdopodobniej przezwycięży tę stratę.

• Powiązany artykuł: „Żal: Radzenie sobie z utratą bliskiej osoby”

Co może się stać ze źle zarządzanym pojedynkiem o rozbitą parę?

Z drugiej strony, gdy pojedynek nie jest dobrze rozegrany, konsekwencje mogą być dość poważne poważne, ponieważ może to stać się patologiczne i zostać włączone w życie osoby bez zauważyć. Co więcej, będziesz powtarzał te same wzorce zachowań tak długo, jak długo będziesz unikał tej przerwy.

Czasami nawet niektórzy ludzie, którzy nie poprawnie opracowują stratę, nie mogą otrzymać ulgi jedynie przy pomocy psychoterapii, ale wymagają wsparcia psychiatrycznego i farmakologicznego.

Z klinicznego punktu widzenia, w takich przypadkach, problemy takie jak: kryzys lękowy fala depresja. Ta ostatnia psychopatologia oznacza spędzenie kilku miesięcy w doświadczaniu drażliwości, smutku, problemów z jedzeniem, braku zainteresowania rzeczami, które wcześniej go interesowały, braku higieny… Z którym osoba może nie żyć godnie i ze wszystkim, czego by chciała, na które naprawdę zasługujesz tylko dlatego, że jesteś człowiekiem.

Może to być przypadek, w którym wszystkie braki lub problemy z poprawą w życiu danej osoby obracają się nawet wokół jednego lub więcej wcześniej nierozwiązanych pojedynków. Występuje u ludzi bardzo zakotwiczonych w czymś, co można by nazwać melancholią lub zniechęceniem przez większość czasu.

W związku z powyższym musimy uznać za bardzo ważne, aby pozwolić sobie na bezbronność i poprosić o profesjonalną pomoc psychoterapeutyczną bez bez uprzedzeń, gdyż jest to proces skoncentrowany na własnym samopoczuciu i osiągnięciu jak najlepszego życia, bez powtarzania szkodliwe wzorce behawioralne, a może nawet rodzinne, wyuczone od najwcześniejszych nierozwiązanych lub przetworzonych braków emocjonalnych lat życia.

Oczywiście, nikt nie rodzi się ze wszystkimi umiejętnościami, aby wejść w życie w idealny sposób, ale odważniejszy i silniejszy jest ten, kto inteligentnie przyjmuje pomoc...