Rodzina wobec uzależnienia od gier wideo i mediów cyfrowych

Ostatnio, wraz z pandemią, nie tylko nowe pokolenia znacznie bardziej skoncentrowały się na media cyfrowe i urządzenia elektroniczne takie jak gry wideo, tablety, iPady, komputery, laptopy, smartfony ...

Ludzie w każdym wieku bardzo pilnie podchodzą do platform cyfrowych, co, jeśli jest produkowane w nadmiarze, jest dużym problemem co pogarsza jakość życia.

• Powiązany artykuł: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Kontekstowe cechy uzależnienia

Uzależnienia są zwykle w ciąży i rozwijają się z powodu (nawet częściowo) braku sensu życia, pustki egzystencjalne, co prowadzi do nieprzyjmowania zdrowych nawyków, które wszyscy z góry znamy, a które powinniśmy promować w naszych czasach, aby dzień.

Tak więc uzależnienia mają wyzwalacz w teraźniejszości badanych, ale mają korzenie w ich historii życia i edukacji. Dlatego kluczem, który może pomóc osobom cierpiącym na jakiś rodzaj uzależnienia, jest uświadomienie sobie tego co dzieje się w ich głowie, gdy przechodzą do tego uzależniającego nawyku?.

Z pewnością będzie można zidentyfikować emocje, idee, doznania lub konteksty, w których idea, odczucie lub emocja i kontekst, wyzwalają w człowieku uzależniający nawyk, prowadząc go do ciągłego powtarzania tego, co już stało się dla niego szkodliwe życie.

Jeśli chodzi o przezwyciężenie tego typu problemu, W osobie, która cierpi na pewne uzależnienie, musi być szczere zainteresowanie porzuceniem tego złego nawyku, czyli akceptacją.

W walce z wszelkiego rodzaju uzależnieniami najskuteczniejszą jak dotąd psychoterapią jest: poznawczo-behawioralna, co w prostych i powszechnych słowach oznacza identyfikowanie dysfunkcyjnych pomysłów w odniesieniu do różnych momentów dnia i w których objawia się uzależnienie. Oczywiście można ją uzupełnić innym rodzajem psychoterapii w zależności od przypadku, biorąc pod uwagę takie czynniki, jak poziom przywiązania, wiek i rodzaj uzależnienia.

• Możesz być zainteresowany: „Leczenie uzależnień: na czym polega?”

Koncentracja na rodzinie w obliczu uzależnienia od nowych technologii

Wracając do uzależnień od gier wideo i mediów cyfrowych uważam, że jest to bardzo przydatne rozwiązać problem przy wsparciu całej rodziny; to znaczy, aby ustalić, dlaczego młody człowiek lub dorosły coraz bardziej angażował się w tę uzależniającą dynamikę w odniesieniu do kontekstu rodzinnego.

W przypadku młodocianych może to wynikać z zaniechania lub zaniedbania, ponieważ aby tak się stało, z pewnością tutorzy nie byli w stanie zrealizować tego na czas i dlatego nie mogli przydzielanie czynności produkcyjnych i na ich korzyść, być może dlatego, że nie znają wystarczająco dobrze swojego dziecka, co zwykle ma miejsce w rodzinach, których komunikacja nie jest idealna, pozytywna i/lub bezpośredni.

Oczywiście sposób na wspólne życie w rodzinie oczywiście nie istnieje, nie ma jednej drogi; jasne jest jednak, że wszyscy członkowie rodziny mogą starać się jak najlepiej wspierać osobę cierpiącą na uzależnienie. Ale ponieważ nie jest łatwo zapewnić wystarczające wsparcie bez przeszkolenia w zakresie zdrowia psychicznego lub wiedzy, jak rozpoznać, kiedy ludzie zaczynają „zmieniać” swoje zachowanie, koniecznie udaj się do specjalistów od psychoterapii.

Jeśli ludzie mają jasno sprecyzowane cele w perspektywie krótko-, średnio- i długoterminowej, a my także wkładamy „ręce do pracy”, to z pewnością uzależnienia raczej nie nadejdą. Oznacza to, że jeśli mamy coś do zrobienia i przemyślenia oraz cel, który nas motywuje, życie znacznie lepiej odejdzie od czynników ryzyka związanych z uzależnieniami.

Skomplikowaną rzeczą jest wtedy wiedza, dlaczego dana osoba nie mogła zidentyfikować, co ją motywowało. Przyczyn może być kilka: kontekst rodzinny i jego dynamika, problem szacunek, niski poziom inteligencja emocjonalna... I oczywiście połączenie wszystkich tych czynników skutkuje wieloczynnikową i absolutnie zmienną predyspozycją.

Co zdumiewające, uzależnień i ich wieloczynnikowego pochodzenia można w dużej mierze uniknąć i pozostawić w tyle, wykonując produktywne zawody, które nadają sens naszemu życiu.

Coś tak złożonego i wieloczynnikowego pochodzenia można tego uniknąć za pomocą czegoś niezwykle praktycznego i stosunkowo prostego, o ile istnieje wystarczające wsparcie ze strony środowiska... Kiedy są to bardzo zaakcentowane przypadki, konieczne będzie nie tylko zaangażowanie się w produktywną działalność, ale także prośba o wsparcie multidyscyplinarne: psychiatria, psychologia, pielęgniarstwo, praca socjalna... i oczywiście wsparcie ze strony najbliższego kręgu społecznego, aby przyjaciele i rodzina podążali w tym samym kierunku i byli zbieżni z celem tej lub innej osoby, która musi porzucić nałóg.

• Powiązany artykuł: „Terapia rodzinna: rodzaje i formy aplikacji”

Dzięki profesjonalnemu i rodzinnemu wsparciu możliwe jest przezwyciężenie problemu

Odkrycie tego, co motywuje nas do tego, aby robić to produktywnie, wymaga również introspektywnej, rekonstrukcyjnej pracy, mówiącej o emocjach i poczuciu własnej wartości., co nie jest łatwe do zaakceptowania lub wyjaśnienia, ponieważ może to być przesłonięte wieloma oczywistymi dla profesjonalistów czynnikami psychologów, ale nic oczywistego dla tych, którzy są zaangażowani w to lub tamto uzależnienie, czyli rodzina, przyjaciele osoby aktualnie uzależniony.

Nałogi są, więc są usuwane ...