Jakie są negatywne skutki strachu przed zrobieniem z siebie głupca?

Strach przed zrobieniem z siebie głupca jest zjawiskiem, które w ogromnym stopniu warunkuje i ogranicza życie więcej niż kilku osób.

Poza prostym podejściem do oceny ryzyka i możliwych korzyści określonych interakcji społeczne, to psychologiczne zjawisko prowadzi niektórych do minimalizowania relacji z tymi, którzy nie wiedzą lub nie wiedzą mały.

W tym artykule zobaczymy, na czym dokładnie polega strach przed zrobieniem głupca i jakie mogą być jego negatywne skutki w życiu ludzi.

• Powiązany artykuł: „7 rodzajów lęku (charakterystyka, przyczyny i objawy)”

Jaki jest strach przed zrobieniem z siebie głupca?

Krótko mówiąc, strach przed zrobieniem z siebie głupca jest emocjonalną reakcją na oczekiwanie na przedstawienie tak złego wizerunku innym, że może to być nawet źródłem kpin.

Jako taki, strach przed śmiesznością nie zawsze musi być dokuczliwy; w niektórych przypadkach jest to po prostu sposób na uniknięcie angażowania się w czynności, których się nie opanowało i które mogą prowadzić do dawania innym niepochlebnego obrazu siebie; W takich przypadkach strach przed zrobieniem z siebie głupca może być postrzegany jako mechanizm ochronny dla publiczny wizerunek osoby z uwzględnieniem określonych konwencji, kodeksów estetyki, itp.

Jednak kiedy strach przed wyśmianą staje się bardzo intensywny, prawie zawsze staje się problemem.

Kiedy strach przed zrobieniem z siebie głupca jest powracającym elementem psychologicznym w zachowaniu człowieka, zwykle idzie w parze z typem osobowości, który skłania się do nieśmiałości. I to właśnie nieśmiałość jest właśnie predyspozycją do lęku przed wyjściem z kanonów „czego normalny „wobec ludzi mało znanych, bo bardzo zabiega się o ich aprobatę naleganie.

Ale kiedy strach przed śmiesznością staje się tak ekstremalny, jeśli chodzi o częstotliwość i intensywność, że rządzi społecznym zachowaniem danej osoby, może stać się prawdziwym zaburzeniem lękowym: ten fobia społeczna.

Osoby, które rozwijają tę psychopatologię, aktywnie podejmują kroki, aby uniknąć interakcji z osobami, których nie mają znać i izolować się społecznie, aby nie narażać się na odrzucenie innych (przy założeniu, że to odrzucenie jest będzie produkować).

• Możesz być zainteresowany: „Jak samoocena wpływa na nawiązywanie przyjaźni?”

Możliwe problemy spowodowane strachem przed zrobieniem z siebie głupca

Strach przed zrobieniem z siebie głupca jest czymś znacznie więcej niż całkowicie subiektywnym doświadczeniem; ma również element obiektywny, odzwierciedlony w działaniach człowieka, który może znacząco obniżyć jakość naszego życia.

Tutaj znajdziesz zestawienie najczęstszych problemów, które mogą wystąpić na co dzień u osób, które bardzo intensywnie odczuwają ten rodzaj lęku.

1. Utrata szans w życiu społecznym

Strach przed byciem śmiesznym sprawia, że że zadanie nawiązania przyjaźni, a nawet spotkania potencjalnej miłości lub partnerów seksualnych staje się bardzo skomplikowane, a nawet niemożliwe. Dlatego wielu ludzi czuje się bardzo sfrustrowanych swoim życiem towarzyskim.

2. Koszt alternatywny za chęć „wpasowania się”

Inną negatywną konsekwencją strachu przed zrobieniem z siebie głupca jest to, że ludzie, którzy są bardzo nieśmiali, a nawet mają fobię społeczną, mogą poświęcić dużo czasu i zasobów, próbując „dopasować się” poprzez podążanie ścieżką uczenia się teoretyczny.

To jest mają obsesję na punkcie znajomości wszystkich konwencji, do których muszą się dostosować, aby wiedzieć z góry wszystko, co może sprawić, że będą wyglądać śmiesznie.

• Powiązany artykuł: „Potrzeba zatwierdzenia: co to jest i jak może stać się problemem”

3. Poważne problemy podczas komunikacji z odbiorcami

W kontekstach takich jak uniwersytet lub niektóre stanowiska pracy konieczne jest wygłaszanie ustnych prezentacji przed mniej lub bardziej szeroką publicznością, a tego rodzaju doświadczenia przerażają tych, którzy są bardziej wrażliwi na strach przed zrobieniem z siebie głupca.

Dlatego to zjawisko psychologiczne może znacznie ograniczyć perspektywy poprawy akademickiej lub zawodowej.

4. Unikanie interakcji społecznych jest ograniczeniem

Kiedy strach przed zrobieniem z siebie głupca jest na tyle intensywny, że prowadzi osobę do próby uniknięcia interakcji społecznych, o których wie, że mogą wystąpić, co rodzi inne równoległe problemy.

Na przykład zbyt długa droga do domu, aby uniknąć mijania miejsca spotkania grupy, unikanie chodzenia na rodzinne obiady i narażania się na konflikt z tym związane itp.

• Powiązany artykuł: „Samotność i zdrowie psychiczne”

5. Sprawia, że ​​wiele osób nie chce iść na terapię

Niestety strach przed śmiesznością sprawia, że ​​wiele osób unika szukania pomocy. psychoterapia, której potrzebują, ponieważ nie chcą pokazywać swoich słabości pracownikowi służby zdrowia psychologia.

Pomysł, że problemy, które sam cierpisz, spowodują, że obraz stanie się zbyt godny pożałowania lub niegodny, sprawia, że ​​próbuje się ukryć także ten dyskomfort i problemy z nim związane, zakładając, że są one „bzdury” lub wynikiem pewnego rodzaju „słabości” psychiczny". Zjawisko to ma związek ze stygmatami, które przez dziesięciolecia nosiły osoby potrzebujące wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

Meyo: aplikacja, która pomoże Ci przezwyciężyć nieśmiałość

Jeśli zdecydowałeś się przezwyciężyć nieśmiałość i nie pozwolić, by nadal ograniczała cię w twoich osobistych relacjach, są aplikacja na smartfona, która może Ci pomóc: Meyo.

Ta aplikacja została zaprojektowana jako osobisty trener, który pomaga osiągać cele zarówno w zakresie dobrego samopoczucia psychicznego, jak i fizycznego.

Obejmuje serię ćwiczeń i wyzwań, które pozwalają rozwijać nowe umiejętności i integrować nawyki poprawiające jakość życia w codziennym życiu, z celów, takich jak poprawa radzenia sobie z lękiem, nauka pokonywania własnych lęków, umiejętność motywowania się, rozpoczęcie ćwiczeń w regularne itp.

Jeśli jesteś zainteresowany, możesz pobrać Meyo pod adresem ta strona dla systemów Android lub w Ten inny dla iOS.