Edukacja emocjonalna: 13 bardzo przydatnych strategii u dzieci

Edukacja emocjonalna jest kluczem do obecnego i przyszłego dobrego samopoczucia najmłodszych. W ostatnich dziesięcioleciach w dziedzinie psychologii, zarówno na polu klinicznym, zawodowym, edukacyjnym, jak i sportowym, weszła w życie koncepcja: inteligencja emocjonalna.

• Inteligencja emocjonalna okazała się mieć wiele zalet, jak wyjaśniamy w naszym artykule ”10 korzyści płynących z inteligencji emocjonalnej”

Jak edukować inteligencję emocjonalną

W kolejnych wierszach proponujemy szereg strategii i wskazówek dotyczących edukacji emocjonalnej u dzieci.

1. Naucz cię, że nie zawsze możesz mieć to, czego chcesz

Jednym z wielkich konfliktów, z jakimi często spotykają się ludzie, jest nauka kontrolowania naszych impulsów. Inteligencja emocjonalna jest dla nas kluczem do nauki zarządzania nimi; Teraz najpierw trzeba umieć je zidentyfikować.

Dlatego ważne jest, aby zacząć uczyć ich od najmłodszych lat, że nie zawsze mogą mieć to, czego chcą.. Na przykład, gdy tylko jest to możliwe, trzeba im wyjaśniać konsekwencje ich działań. Przy tego typu działaniach zachęca się do samokontroli.

• Powiązany artykuł: „Samokontrola: 7 psychologicznych wskazówek, jak ją poprawić”

2. Pozwól mu wyrazić swoje emocje

Niektórzy dorośli uważają, że dzieci są za małe, aby zrozumieć pewne rzeczy. Ale już w młodym wieku musimy ufać naszym dzieciom i pozwolić im swobodnie wyrażać siebie, także swoje emocje. Jeśli damy im przestrzeń komfortu, aby mogli zaufać nam swoimi uczuciami, przekażemy im pozytywne przesłanie, które mogą zastosować w innych kontekstach, na przykład w szkole.

• Polecany artykuł: „8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)”

3. Stwórz przestrzeń do dialogu

Nie trzeba traktować dzieci jak dorosłych, ale trzeba zachęcać do dialogu, aby uczyły się od najmłodszych lat. Jest to ważne, aby dzieci dorastały z umiejętnościami dialogu niezbędnymi do negocjowania i zawierania porozumień z innymi ludźmi. W świecie dorosłych relacje międzyludzkie są ważne dla osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.

4. Empatia w pracy

Empatia, czyli stawianie siebie na miejscu drugiego, to także jeden z najważniejszych elementów inteligencji emocjonalnej dlatego należy się tego uczyć, gdy dzieci są małe. Jest to również ważne, aby zapewnić wykonanie poprzedniego punktu, ponieważ w ten sposób będą mogli zgadzać się i zgadzać w sposób demokratyczny. Empatia jest kluczem do porzucenia egocentryzmu.

5. Naucz go samomotywacji

Motywacja własna jest również istotna w inteligencji emocjonalnej, ale często wiele osób w obliczu niepowodzeń staje się pesymistami. Spraw, by zrozumiał, że porażki to okazja do rozwoju i stymulowanie ich w tym sensie w młodym wieku jest niezbędne, aby stali się optymistami.

6. Użyj przykładu

Czasami łatwo jest powiedzieć innym, co mają robić, ale szczególnie podczas wychowywania dziecka, musimy być dla niego dobrym przykładem. To podstawowa kwestia, ponieważ rodzice są wzorami do naśladowania dla swoich dzieci, o czym nie wolno nam zapominać. To kolejny z praktycznych kluczy edukacji emocjonalnej.

7. Że uczą się aktywnego słuchania

Słyszenie to nie to samo, co słyszenie. Słyszymy, co ktoś do nas mówi, ale myślimy o naszej kolejce do rozmowy bez drugiej osoby rozmówca skończył swoje, czyli możemy słuchać pięcioma zmysłami, czyli słuchać aktywnie. Kiedy ktoś komunikuje się z nami, nie tylko wyraża to, co mówi słowami, ale także mówi swoim niewerbalnym językiem i emocjami. Zwrócenie na to uwagi jest kluczem do pełnej komunikacji z innymi osobami.

• Jeśli chcesz nauczyć dziecko rozwijania aktywnego słuchania, przeczytaj nasz artykuł „Aktywne słuchanie: klucz do komunikowania się z innymi”

8. Daj mu przykłady, jak rozwiązać jego problemy

Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów jest niezbędne, aby dostosować się do zmieniającego się otoczenia, w którym się znajdujemy. Negatywne emocje ogarniają nie tylko dzieci, ale także dorośli. Jeśli damy dzieciom przykłady, łatwiej będzie im nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i konfliktami, które je otaczają.

9. Samoświadomość emocjonalna

Pierwszym krokiem do stania się osobą inteligentną emocjonalnie jest: poznaj własne emocje i oznacz je. W tym celu można wykonać różne ćwiczenia, np. pamiętnik emocjonalny. W którym mogą napisać, jak czuli się przez cały dzień, a tym samym zastanowić się nad tym doświadczeniem. Ważne jest, aby

10. Historie

Wykorzystanie bajek jest idealną alternatywą dla dzieci, aby zwiększyć ich inteligencję emocjonalną, coś, co pozytywnie wpłynie na ich samopoczucie. Na rynku są różne historie dla dzieci, jak rozwijać inteligencję emocjonalną. Z kolei dorośli mogą przeczytać niektóre z książek, które pojawiają się na liście w naszym artykule”10 książek o inteligencji emocjonalnej, które musisz przeczytać”.

11. Filmy

Książki są ciekawą strategią edukacji emocjonalnej dzieci; Jednak innym zasobem edukacyjnym w tym sensie jest wykorzystanie treści audiowizualnych, które są zabawne i jednocześnie kształtujące.

Polecany artykuł: "15 filmów o inteligencji emocjonalnej, które powinieneś zobaczyć”

12. Chwal go i podkreślaj pozytywne aspekty jego nauki

Pozytywne wzmacnianie jest jedną z najczęstszych form nauczania, ale jest też bardzo skuteczny, zwłaszcza w tym wieku. Ilekroć dziecko robi coś dobrze, co wiąże się z edukacją emocjonalną, możesz wzmocnić jego działanie, aby zrozumiało, że to, co zrobiło, jest słuszne i zastanowiło się nad tym.

13. Szkolenie

Wielu ekspertów uważa, że ​​edukacja emocjonalna powinna być obowiązkowa w ośrodkach edukacyjnych, ponieważ emocje są ważną częścią naszego życia i wpływają na nasze zachowanie i stan emocjonalny. Jeśli chcesz poznać kilka praktycznych zajęć, aby emocjonalnie edukować najmłodszych, w naszym artykule”8 ćwiczeń do pracy nad emocjamiMożesz znaleźć duży wybór ćwiczeń.