5 sposobów na poprawę języka ciała i gestów

Gest i mowa ciała jest częścią naszego dziedzictwa otrzymanego przez naszych przodków, a zatem jest również częścią naszej podświadomości.

Nasze ruchy mięśni mówią za nas niezależnie od ekspresji werbalnej. O ile prawdą jest, że gesty i ruchy zwykle towarzyszą naszym słowom, to w chwili, gdy świadoma decyduje się skłamać na temat tej parytetu rozpływa się, ponieważ nasza najgłębsza jaźń nie jest w stanie dawać fałszywych sygnałów, chyba że oprócz przekazywania fałszywych informacji w to wierzy prawda.

Od urodzenia do trzech lat dziecko wyraża się prawie w całości poprzez ruchy i gesty częściowo wrodzony, a częściowo wyuczony przez naśladownictwo. Wraz z postępem w umiejętności mówienia gestykulacja zajmuje tylne siedzenie; W tym czasie dziecko nabywa również umiejętność kłamania, w ramach swojego rozwoju od: wyobraźnia, a wszystko to prowadzi do zbudowania gry, która posłuży jako trening przed życiem prawdziwy.

Niemniej jednak, język ciała został wyuczony przed kłamaniem, aby gesty zawsze kojarzyły się z podświadomością i prawdą.

• Powiązany artykuł: „10 filarów doskonałej komunikacji niewerbalnej"

Znaczenie doskonalenia języka ciała i gestów

Od 60 do 70% naszej komunikacji odbywa się za pomocą mowy ciała: gesty, wygląd, postawa, wygląd i ekspresja. Nawet na poziomie nieświadomym przechwytujemy wszystkie te informacje i przekształcamy je w znaczenie, dlatego niektórzy ludzie wydają się mniej lub bardziej godne zaufania, w zależności od ilości niespójności, które wykryliśmy podczas rozmowa.

Niekoniecznie przechwytujemy wszystkie informacje, zależy to od uwagi, jaką poświęcamy. Jeśli znamy również mechanizmy języka migowego, możemy świadomie interpretować komunikaty tak, jakby to był język. Nie trzeba dodawać, że działa w obu kierunkach, a jeśli nauczymy się je interpretować, możemy również nauczyć się przekazywać nasze myśli do poprzez gesty całego naszego ciała, podnosząc w ten sposób jakość przekazywanego komunikatu i zapewniając większą empatię ze strony odbiorca.

Badanie mowy ciała pozwala nam obserwować nasz aparat psychomotoryczny i wymazać nawykową ekspresję, w dużej mierze uregulowany, a nawet narzucony przez siebie, i pozwala znaleźć własny język do komunikacji z innymi.

Zwiększenie swobodnej ekspresji ciała pomaga nam również zoptymalizować inteligencję obliczeniową. Od pierwszych kontaktów z matką dziecko, z braku słów i symboli, na których może się oprzeć, odciska swoje fizyczne i emocjonalne doznania na pamięć ciała, który rejestruje i przechowuje wszystkie te informacje w silniku podświadomości. Poprzez ekspresję cielesną możemy uzyskać dostęp do tej pamięci, rozpoznając zapisy, aby je zneutralizować i w ten sposób unikaj automatycznych ruchów, które w niektórych przypadkach mogą dawać błędne i nieodpowiednie informacje sytuacje.

Poprawa języka gestów

Jak to robimy? Bez wątpienia idealną rzeczą, szczególnie dla elementu zabawnego, jest pójście na warsztaty klaunów, teatr, taniec... bez Jednak przy pomocy prostego lustra możemy to zrobić bez trudu w domu postępując zgodnie z tymi prostymi wytyczne:

1. Kontrolowanie naszych gestów

Gest to ruch ciała w stawach, głównie ruchy ciała wykonywane rękami, ramionami i głową. Przed ruszeniem wizualizujemy ruch z zamkniętymi oczami i decydujemy, czy jest on właściwy dla tego, co chcemy wyrazić.

2. Odnoszące się do przedmiotów

Widelec czy długopis można zabrać na wiele różnych sposobów… obserwujmy się nawzajem, ćwiczmy ruch, dopasowujmy przedmioty.

3. Nauka relacji z innymi ciałami

Reaguj w kontrolowany i świadomy sposób na to, co powoduje reszta wyrażeń wokół nas jest bardzo przydatne pod tym względem.

4. Odnoszące się do przestrzeni 

Polega na obserwowaniu wymiarów przestrzeni, otaczających nas dźwięków, zapachów, wrażeń, które wytwarza otoczenie. To sprawi, że przejdziemy przez nią z większym bezpieczeństwem.

5. Nauka oddychania

Regularnie wykonujemy ćwiczenia oddechowe dopóki nie będziemy w stanie w naturalny sposób dostosować jego rytmu do tego, czego potrzebuje nasz organizm; w ten sposób będziesz mógł poruszać się organicznie i zintegrować z otoczeniem.

Ćwiczenie swobodnej ekspresji daje nam świadomość, że dysponujemy unikalnym i niezwykle użytecznym narzędziem komunikacji: naszym ciałem.