10 najlepszych kursów uważności w San Diego (Kalifornia)

8-tygodniowy kurs MBSR Online Mindfulness oferowany przez psycholog i instruktorkę Lorenę Irribarra Skierowany jest do wszystkich tych, którzy chcą poznać i trenować główne mechanizmy uważności na co dzień.

Kurs składa się z 8 tygodniowych sesji po 2,5 godziny, w których znajdziemy interaktywne filmy rozwojowe, medytacje z przewodnikiem i ćwiczenia samooceny.

Powszechnie udowodniono, że nawykowa praktyka uważności zmniejsza poziom stresu lub lęku, poprawia zarządzanie emocjonalne, zwiększyć odporność, poczucie własnej wartości, a także zdobyć narzędzia mające na celu poprawę wszelkiego rodzaju konflikty.

„8-tygodniowy program na żywo: Uważność w pracy” jest prowadzony przez trenerkę Nieves Rodríguez, uruchomiony z jej platformy Fastracktorefocus i oferuje możliwość dostępu do nagranych sesji po ich zakończeniu.

Kurs skierowany jest zarówno do osób, które chcą poznać praktykę Mindfulness w swojej pracy na co dzień jako profesjonaliści w branży lub firmy, które chcą instruować swoich pracowników we wspomnianych technika.

Każdy uczestnik zdobędzie niezbędne narzędzia, aby zwiększyć swoją produktywność, zwiększyć uwagę i jasność umysłu, poprawa zarządzania emocjami i poprawa regulacji emocjonalnej przy podejmowaniu decyzji kompleks.

Kurs uważności dla zdrowia MBPM-Online autorstwa Espacio Psikonet skierowany jest w szczególności do wszystkich tych uczestników, którzy chcą nauczyć się rozpoznawać ból lub jakikolwiek inny niekorzystną sytuację, a także właściwe zarządzanie nią i wykorzystanie techniki Mindfulness do jej przezwyciężenia w krótkim czasie zadowalający.

Kurs oferuje praktyczne treści teoretyczne dotyczące leczenia przypadków lęku, depresji, chorób przewlekłych, wszelkiego rodzaju trudności emocjonalnych lub stresu. Jego cena wynosi 280 i składa się z 8 tygodniowych sesji po 2,5 godziny każda.

Centrum Medytacji i Psychoterapii Przebudzenia oferuje różne kursy na Mindfulness skierowane do osób w każdym wieku i zawsze dostosowane do ich szczególnych potrzeb i cech.

Główne kursy Centrum Przebudzenia to: Przekształć swój umysł, Przebudź swoje Serce; Lo Dzong. Trening mentalny w siedmiu punktach; Redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) i Trening odporności oparty na współczuciu (CBRT).

Jego zespół multidyscyplinarnych profesjonalistów składa się z autentycznych ekspertów w zakresie uważności, a także nauczycieli należących do tradycji buddyzmu tybetańskiego.

Lidia Dols, instruktorka kierująca Gurumind, posiada zespół ekspertów Mindfulness i obecnie oferuje 8-sesyjny program Mindfulness z treściami teoretycznymi i praktycznymi dla każdego użytkownika, który chce zastosować je w praktyce, aby poprawić swoje wyniki zarówno osobiście, jak i zawodowo.

Dzięki kursowi Gurumind każdy uczestnik poznaje podstawowe narzędzia i strategie radzenia sobie z nimi w sytuacjach stresowych lub lękowych, zwiększ swoją samoocenę, a także pewność siebie, wydajność w pracy i samopoczucie w ogólny.

Aplikacja Gurumind oferuje przez cały czas treści dostosowane do potrzeb każdego użytkownika, stały monitoring ich osiągnięcia za pośrednictwem TWA oraz możliwość otrzymywania konkretnych ćwiczeń i spersonalizowanej informacji zwrotnej za pośrednictwem ich kanału Telegram.

Europejski Instytut Psychologii Pozytywnej udostępnia studentom kurs Mindfulness and Emotional Management, dyplom z Centrum Uniwersyteckiego La Salle z 85,5 godziny i 3,25 punktów ECTS.

Ten kurs jest oferowany z podejścia psychologii pozytywnej, a jego głównym celem jest nauka Uważność na praktykę o każdej porze dnia, doskonalenie samopoznania, a także zarządzania emocjonalny.

Kurs trwa 3 miesiące, jest w 100% online i opiera się na testach wytrzymałościowych, ćwiczeniach praktycznych i lekcjach wideo.

Kurs Crehana Mindfulness dla firm Jest szczególnie odpowiedni dla wszystkich pracowników lub biznesmenów, którzy chcą włączyć uważność do swojej codziennej pracy. aby zwiększyć swoją samoświadomość, poziom przywództwa, poprawić regulację emocji i inteligencję oraz przekroczyć swoje poziomy naprężenie.

Ten kurs trwa 4 godziny 41 minut (52 zajęcia z nieograniczonym dostępem), jest całkowicie online, zawiera 7 załączników do pobrania.

Akademia szkoleniowa Udemy oferuje ten kurs Midfulness dla każdego uczestnika, który chce poznać teoretyczne i praktyczne podstawy Mindfulness, a także zidentyfikować główne nieprzystosowawcze wzorce myślenia i zostać profesjonalnym instruktorem Uważność

Kurs jest oferowany online, składa się z 35 artykułów, 47 zasobów do pobrania, 15, 5 godzin wideo na żądanie i nieograniczonego, dożywotniego dostępu do wszystkich jego treści.

Ten kurs online oferowany przez esMindfulness Institute opiera się na klasycznym programie MBSR dr Jona Kabata-Zinna z University of Massachusetts, jednego z ojców Mindfulness.

Jest to intensywny kurs szkoleniowy, dzięki któremu każdy uczestnik będzie miał dostęp do medytacji wycieczki z przewodnikiem, wywiady z instruktorem, sesje teoretyczne i zajęcia zarówno w grupach, jak i indywidualny.

Wyższy kurs uważności Deusto Salud oferuje każdemu z uczestników, którzy ukończyli go pomyślnie, dwa stopnie: Dyplom Deusto Salud oraz Dyplom Uniwersytecki Katolickiego Uniwersytetu Murcji.

Jego celem jest nauka uważności, a także różnych technik medytacji lub relaksacji; Składa się z 4 rocznych kursów mistrzowskich, 3 rocznych przypadków praktycznych, medytacji z przewodnikiem, samouczków wideo, warsztatów twarzą w twarz i sesji indywidualnych.