Odkryj CZĘŚCI dolnego OPARCIA

Obraz: Kompleksowy kurs wellness

Plecy są uważane przez wielu centralna oś naszego ciała: pozwala nam pozostać w odpowiedniej pozycji i chronić cenne struktury, takie jak rdzeń kręgowy. Ale w obrębie tej długiej struktury możemy rozróżnić trzy części, w zależności od tego, czy znajdujemy się w okolicy szyjnej, w okolicy klatki piersiowej, czy w najniższej części.

Dolna część pleców lub kręgosłup lędźwiowy był historycznie bardzo badany, ponieważ jest źródłem bólu dla wielu z nas. W tej lekcji od NAUCZYCIELA omówimy części dolnej części pleców lub kręgosłupa lędźwiowego i dlaczego czasami sprawia nam to tyle bólu. Jeśli interesuje Cię ten temat, zapraszamy do dalszej lektury!

Indeks

1. Co to jest dolna część pleców lub kręgosłup lędźwiowy?
2. Wszystkie części dolnej części pleców lub kręgosłupa lędźwiowego
3. Dlaczego kręgosłup lędźwiowy zwykle tak bardzo boli?

Dolna część pleców jest powszechnie znana kręgosłup lędźwiowy

Ta część ciała składa się nie tylko z kręgów. Wśród nich są krążki międzykręgoweOkrągłe, gąbczaste nakładki na chrząstki, które chronią kręgi przed zużyciem, zwłaszcza podczas ruchu. Również w tym obszarze znajdujemy więzadła. Więzadła to pasma grubej tkanki, które są odpowiedzialne za utrzymanie kręgów na miejscu, jednocześnie pomagając wstawić mięśnie w tym obszarze.

Ze względu na swoją pozycję i funkcję dolna część pleców jest silnie unerwiona, to znaczy ma wiele nerwów. W tym obszarze możemy znaleźć 31 par nerwów, które są połączone bezpośrednio z rdzeniem kręgowym. Te nerwy pełnią funkcję kontrolowania ruchów ciała i przekazują sygnały z ciała (zwłaszcza z dolnej części) do mózgu. Te pary nerwów to tylko nerwy ruchowe, ale istnieje również duża liczba nerwów rozlanych, Odpowiedzialny za mimowolne sygnały nerwowe, takie jak transport sygnałów bólowych lub odruchów mimowolny.

Do badań, zwłaszcza w medycynie, kręgosłup dzieli się na obszary zwane odcinek międzykręgowy lub odcinek kręgosłupa. Segmenty te składają się z dwóch sąsiednich kręgów lędźwiowych i znajdującego się między nimi krążka międzykręgowego. Te segmenty międzykręgowe są nazwane po dwóch kręgach oddzielonych myślnikiem.

Na przykład uraz górnej dolnej części pleców lub kręgosłupa lędźwiowego byłby, z medycznego punktu widzenia, w odcinku międzykręgowym L1-L2 i mógłby wystąpić zarówno w pierwszym kręgu, jak i w drugim kręgu lędźwiowym, ale także w rozdzielającym je krążku międzywerbalnym lub w części łączącej je z resztą kręgi. Ta część połączenia kręgów nazywana jest okleiną.

Przymocowane do dolnej części pleców znajdują się liczne mięśnie, które mogą być również kryterium przy klasyfikacji niektórych urazów dolnej części pleców. Niektóre z najważniejszych to:

• Serratus minor. Ten mięsień składa się z dwóch części: tylnej i dolnej. Wywodzi się z połączenia dwóch ostatnich kręgów piersiowych i pierwszych dwóch kręgów lędźwiowych i dzieli się na trzy lub cztery przedłużenia, które wstawiają się w trzy lub cztery ostatnie żebra. Ten mięsień odgrywa ważną rolę podczas wydechu.
• Zewnętrzny mięsień skośny brzucha. Ten duży mięsień odpowiada za tłumienie żeber, skośne napinanie tułowia i uciskanie ściany brzucha. Chociaż znajdują się w dolnej części pleców, nie wkładają się bezpośrednio z kręgami w tym regionie.
• Mięsień skośny wewnętrzny brzucha. W przeciwieństwie do poprzedniego, ten mięsień, oprócz tego, że znajduje się w dolnej części pleców, wstawia się w kręgi lędźwiowe. Wprowadza się ją poniżej, w łuk udowy, górny kręgosłup biodrowy oraz przez rozcięgno w wyrostki kolczyste ostatniego odcinka lędźwiowego i pierwszego krzyżowego. Mięsień ten jest ważny podczas wydechu, ale jest również ważnym zginaczem i rotatorem klatki piersiowej.
• Łuszczyca. Mięsień lędźwiowy to mięsień związany z ostatnim kręgiem grzbietowym i kręgami lędźwiowymi, z kością biodrową i kończynami dolnymi. Pełni ważną funkcję w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i jest powiązana z innymi ważnymi strukturami, takimi jak przepona.
• Czworokąt lędźwiowy. Mięsień czworoboczny lędźwiowy to duży, płaski, równy mięsień, który rozciąga się od ostatniego żebra aż do grzebienia biodrowego, wzdłuż boków kręgów lędźwiowych, w kierunku których rozciąga się liczne włókna. Każdy z kwadratów lędźwiowych odpowiada za przegięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa na swoją stronę, ale także poziom dwustronny, układ dwóch kwadratów lędźwiowych odpowiada za wydłużenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa w wygaśnięcie.

Obraz: Naród

Jak wspomnieliśmy wcześniej, dolna część pleców jest odpowiedzialna podtrzymują znaczną część ciężaru naszej górnej części ciała. W tym celu ta część składa się z dużych kręgów, do których przyczepione są silne mięśnie, które my pozwalają utrzymać ciężar, ale także zginać i rozszerzać obszar, zapewniając mobilność całej Ciało. Dlatego obszar kręgosłupa w jego najbardziej lędźwiowej części jest ogromnym źródłem bólu, który Zwykle jest to dość denerwujące, nawracające i zwykle dotyka wielu ludzi w różnym wieku i w różnym stylu dożywotni.

Ból związany z częścią kręgosłupa lędźwiowego jest zwykle spowodowany w większości ciężarem, jaki ta część utrzymuje. Dolna część pleców, podobnie jak reszta naszego ciała, ulega normalnemu zużyciu przez całe nasze życie z powodu starzenia się oraz ciągłego i powtarzalnego używania ciała. W szczególności w odcinku lędźwiowym kręgosłupa dochodzi do uogólnionego uszkodzenia stawów, dysków i kręgów. To pogorszenie zwykle generuje następujące patologie:

• Skręcenia i nadwyrężenia mięśni. Zazwyczaj charakteryzują się ostrym bólem, z przejściowymi epizodami, które są mniej lub bardziej trwałe. Powstają w wyniku nadmiernego rozciągania odpowiednio ścięgien i mięśni.
• Zwyrodnienie krążka międzykręgowego. Zwyrodnienie krążka międzykręgowego występuje, gdy krążki między każdą parą kręgów stają się większe sztywne, a zatem bardziej niezdolne do tłumienia tarcia, które występuje, gdy kręgi poruszają się względem siebie. inny
• Pęknięcia lub przepukliny krążków międzykręgowych. Krążki międzykręgowe mogą być zbyt mocno ściśnięte lub wychodzić z właściwego miejsca, które im odpowiada, powodując w pierwszym przypadku pęknięcia, a w drugim przepukliny (przepukliny krążka). W obu przypadkach osoba zwykle cierpi z powodu silnego bólu, który nie ustępuje, jeśli nie chroniczny.
• Rwa kulszowa. Rwa kulszowa jest spowodowana uciskiem nerwu kulszowego, dużego nerwu, który przechodzi przez pośladki i biegnie wzdłuż tylnej części nogi. Ta kompresja powoduje pieczenie lub ból w dolnej części pleców przypominający wstrząs, w połączeniu z bólem pośladków i dolnej części nogi, czasami sięgając stopy.

Inne choroby mogą predysponować do pojawienia się bólu krzyża. Niektóre przykłady to zapalne choroby stawów, osteoporoza, endometrioza lub fibromialgia. W takich przypadkach dyskomfort lędźwiowy należy traktować jako objaw, ponieważ pomimo leczenia, pojawią się ponownie, jeśli choroby, które je powodują, nie zostaną opanowane.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Części dolnej części pleców, zalecamy wpisanie naszej kategorii biologia.

• Eben Davis, DC (8 grudnia 2014). Ból i anatomia kręgosłupa lędźwiowego. Wyzdrowiał z https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/dolor-y-anatomia-de-la-columna-lumbar
• NINDS (21 grudnia 2016). Ból lędźwiowy Wyzdrowiał z https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm