Czy istnieje uzależnienie od miłości?

Kiedy zakochujemy się i zaczynamy kochać kogoś wyjątkowego, często czujemy, że jesteśmy „zapięci” na tę osobę. Czasami doświadczamy tego jako czegoś ekscytującego i źródła szczęścia, na przykład gdy doświadczenie to powoduje powstanie związku jako para, który stopniowo się konsoliduje, a czasami tego doświadczamy wręcz przeciwnie, coś, co może się zdarzyć, jeśli uczucie nie jest wzajemne lub jeśli pod przykrywką związku miłosnego pojawi się dynamika zależności, a nawet manipulacja psychologiczny.

Z tych wszystkich powodów często słyszy się, że miłość jest rodzajem uzależnienia. Co jest prawdą w tym rozumowaniu? Czy uzależnienie naprawdę istnieje w miłości czy przez miłość? Tutaj przedstawię mój punkt widzenia na ten temat.

• Powiązany artykuł: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Co to jest uzależnienie?

Uzależnienia to zespół zaburzeń psychicznych i neurologicznych, w których dana osoba rozwija silną zależność od spożywania pewnych substancji lub wykonywania pewnych czynności, do tego stopnia, że ​​odczuwasz klinicznie istotny dyskomfort, jeśli przez kilka godzin lub kilka dni przebywasz bez zrób je

Tego rodzaju patologie mają podłoże biologiczne i psychospołeczne.. Z jednej strony, gdy utrwalają się one w ciele osoby cierpiącej na tę chorobę, nałóg zmienia układ nagrody w jego mózgu, tak że rekonfiguruje wszystkie aktywność mózgu, tak aby wykonywanie zachowań uzależniających (np. picie alkoholu) stało się absolutnym priorytetem, a z czasem jedynym źródłem motywacji indywidualny. Z drugiej strony uzależnienie sprawia, że ​​osoba internalizuje pewne rutyny i nawyki, które nieustannie narażają ją na pokusę kontynuowania tej dynamiki zachowania (na przykład na przykład zastępowanie przyjaciół na całe życie towarzystwem innych osób z tym samym nałogiem), tak że nawet jeśli chcesz „odczepić się” od tego wszystkiego, ryzyko nawrotu jest wzrasta.

Chociaż większość zaburzeń psychicznych i psychicznych wprowadza człowieka w błędne koło, z którego coraz trudniej się wydostać, uzależnienia są szczególnie dobry w tym, biorąc pod uwagę, że w miarę upływu czasu kończą się możliwości zerwania z uzależnieniem: syndrom odstawienia staje się bardzo silny, a także za każdym razem, gdy musisz skonsumować więcej lub zaangażować się w zachowania uzależniające, aby doświadczyć tego samego poziomu ulgi lub chwilowej przyjemności.

To ostatnie, zjawisko znane jako tolerancja, występuje, ponieważ uzależnienie prowadzi mózg do przekształcenia się w celu kierowania wszystkimi procesami fizjologicznym i psychicznym w kierunku ciągłego powtarzania tego doświadczenia, które generuje przyjemność lub dobre samopoczucie przez kilka minut, tak aby narazić się na to klasa doświadczeń nie „zderza się” już lub tak bardzo nie ingeruje w ich dynamikę funkcjonowania, ale raczej lepiej się w nie wpasowuje, tracąc tym samym siłę efekt. To również wyjaśnia syndrom odstawienia; układ nerwowy przyzwyczaja się do ciągłego poddawania się tym zalewom substancji chemicznych, niezależnie od tego, czy są generowane przez sam mózg (w przypadku nałogów innych niż substancje psychoaktywne), czy też dostarczane przez zażywanie narkotyków, aby usunąć je „dla” nagle wszystko chwieje się na kilka dni, czas potrzebny neuronom na nauczenie się na nowo odnosić się do siebie w mniej więcej normalna.

• Możesz być zainteresowany: „Mózgowy system nagród: co to jest i jak działa?”

Czy może pojawić się uzależnienie od miłości?

Z tego, co widzieliśmy do tej pory, miłość i pragnienie bycia z osobą, którą kochamy, mają pewne cechy, które przypominają typowe uzależnienia, które rok po roku skłaniają tysiące ludzi do poszukiwania wsparcia terapeutycznego w pozbyciu się np. narkotyków takich jak alkohol, kokaina czy metamfetamina. Teraz… Czy naprawdę może spowodować uzależnienie bez używania substancji psychoaktywnych, jak ma to miejsce w przypadku tendencji do ciągłego uczestniczenia w grach losowych (patologiczny hazard)? Odpowiedź brzmi: technicznie rzecz biorąc, uzależnienie od miłości nie istnieje jako zaburzenie zdrowia psychicznego i tego terminu można używać jedynie jako metafory lub uproszczonego wyjaśnienia psychologicznego problemu innego typu.

Dzieje się tak z różnych powodów, ale w skrócie można powiedzieć, że uzależnienia to nie tylko uzależnienie, które generuje dyskomfort, ale bardzo specyficzny rodzaj uzależnienia, który generuje dyskomfort.

Po pierwsze, jak widzieliśmy, uzależnienia generują efekt zwany tolerancją, dzięki któremu osoba: staje się coraz bardziej uzależniony od doświadczenia uzależniającego, do tego stopnia, że ​​jego życie społeczne oraz zdrowie fizyczne i psychiczne są pozostawione temu. psychiczny. Tak się nie dzieje z miłością: nie musimy spędzać coraz więcej czasu ani stopniowo poświęcać wszystkiego, co musimy być z kimś dla prostego faktu kochania kogoś.

W ten sam sposób, gdy oddalamy się od niej na kilka godzin lub dni, nie odczuwamy typowych objawów zespołu odstawienia, które mogą być bardzo intensywne i niekontrolowane, zarówno psychologiczne, jak i fizjologiczne: drżenie, wysoki poziom stresu, zmiany somatyczne, zmęczenie, w niektórych przypadkach gorączka itp.

Z drugiej strony, jeśli przez „uzależnienie od miłości” rozumiemy potrzebę ciągłego przeżywania doświadczenia zakochiwania się, to porównanie również nie działa. Uzależnienia są związane z bardzo konkretnym i obiektywnym działaniem lub doświadczeniem: zażywaniem narkotyków lub interakcją w określony sposób z przedmiotem lub miejscem. Zamiast, zakochanie się jest doświadczeniem znacznie bardziej opartym na abstrakcyjnych myślach i kontekście, i nie ogranicza się do rodzaju miejsca lub przedmiotów, z którymi można wchodzić w interakcje. A poza tym praktycznie nikomu nie udałoby się utrwalić uzależnienia od czegoś stosunkowo wyjątkowego, bo bardzo rzadko zakochujemy się kilka razy z rzędu w ciągu kilku godzin lub kilku dni.

Ta tymczasowa skala prawie nie spowodowałaby, że nasz mózgowy system nagrody ulegnie znaczącym zmianom strukturalnym i funkcjonalnym, biorąc pod uwagę, że między a zakochanie się, a następna, inna klasa stymulujących sytuacji wywierałaby wpływ na nasze neurony, modyfikując sposób ich interakcji reszta.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię par? 5 przekonujących powodów"

Czy to oznacza, że ​​zaburzenia zauroczenia nie mogą się pojawić?

Nie do końca: złe zarządzanie związkami miłosnymi może sprzyjać pojawieniu się psychopatologii, ale nie w kategorii uzależnień, ale innego typu.

Na przykład w części podręczników diagnostycznych zdefiniowano psychopatologię opartą na zależności emocjonalnej, a dodatkowo Zaburzenie osobowości z pogranicza: zaburzenie typu borderline jest również znany z tego, że często powoduje dynamikę zależności. Dzieje się tak, że w tych przypadkach problemem nie jest sama miłość (oczywiście), ale cały szereg lęków związanych z strach przed porzuceniem i niepewność siebie, który prowadzi osobę do szukania emocjonalnego schronienia w kimś wyjątkowym stale.

• Możesz być zainteresowany: „Tak wyglądają problemy lękowe spowodowane uzależnieniem emocjonalnym”

Szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego?

Jeśli szukasz usług wsparcia psychologicznego, zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla par, skontaktuj się ze mną.

Nazywam się Tomasza św. Cecylii i jestem psychologiem specjalizującym się w modelu interwencji poznawczo-behawioralnej, bardzo skutecznym i wszechstronnym w obliczu problemów emocjonalnych. Uczestniczę osobiście w moim biurze w Madrycie, a także online przez połączenie wideo.