Jak pomóc dziecku bojącemu się ciemności w 5 krokach

Strach przed ciemnością jest jednym z najczęstszych lęków u dzieci.nawet w okresie dojrzewania. Jak zawsze nie można powiedzieć, że strach sam w sobie jest czymś złym, ale w każdym razie może być szkodliwy, jeśli jest przekształca się we wzorzec zachowania unikającego, który pojawia się, gdy nie ma powodu, by być czujnym lub szukać innego miejsca pewny. W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak postępować z dziećmi, które boją się ciemności, aby im pomóc i złagodzić dyskomfort, jaki odczuwają podczas przebywania w miejscach bez światła.

• Powiązany artykuł: „Psychologia dziecka: praktyczny przewodnik dla rodziców"

Dzieci boją się ciemności: dlaczego cierpią?

Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, podejmując tę ​​kwestię, jest zrozumienie logiki, która leży u podstaw doświadczania strachu przez dziecko. Strach przed ciemnością jest czymś nabytym, to znaczy mimowolnym uczeniem się, a nie czymś, co rodzi się w dziecku w sposób wrodzony i co należy następnie naprawić. Oznacza to, że tak jak się tego nauczono, można go również oduczyć.

ORAZ jaki jest sens bać się braku światła?? Wzrok to jeden ze zmysłów, z których korzystamy najczęściej, jeśli chodzi o odbieranie bodźców z zewnątrz, a tak naprawdę część mózgu, której używamy do przetwarzania informacji wzrokowych, jest bardzo duża. Dlatego też, gdy wzrok jest anulowany, czujemy się znacznie bardziej zdezorientowani i zależni od innych lub zasobów, które możemy znaleźć.

w przypadku dzieci do tego poczucia niepewności należy dodać poczucie bezradności, narażenia na możliwe niebezpieczeństwa i bezradność. Czemu? Ponieważ u dzieci myślenie magiczne jest znacznie częstsze.

Czym jest myślenie magiczne?

Myślenie magiczne to sposób myślenia, który opiera się na założeniu, że rzeczywistość zawiera istoty zdolne do przekształcania lub przyjmowania form, z którymi mylimy martwe przedmioty, które otaczają nas nie zdając sobie z tego sprawy, czasem kierując naszym losem lub po prostu wpływając na to, co się z nami dzieje, w inny sposób. Wskazówka.

Ostatecznie opiera się na umieścić celowy podmiot za zdarzeniami, które mają miejsce, ponieważ wciąż nie rozumiemy, jak to działa wokół nas.

Przerażająca jest więc nie tyle sama ciemność, co fakt, że poprzez ochronę, którą oferuje, dzieci są daleko od ochrony dorosłych i mogą paść ofiarą występków każdego „potwora” lub złośliwego bytu.

• Możesz być zainteresowany: "Myślenie magiczne: przyczyny, funkcje i przykłady"

Edukuj dzieci przed strachem przed ciemnością

Teraz, gdy trochę lepiej rozumiemy, dlaczego są dzieci bojące się ciemności, pora zaproponować rozwiązania. Chociaż jest bardzo mało prawdopodobne, aby z dnia na dzień dziecko przeszło od silnego strachu przed ciemnością do nie odczuwania dyskomfortu lub pewnego poziomu niepokój podczas przebywania w miejscu o słabym oświetleniu, tak, możemy sprawić, że poziom strachu znacznie się zmniejszy, na tyle, aby nie stanowiło to problemu istotne.

1. Nie wyśmiewaj ich obaw

Z perspektywy osoby dorosłej strach przed ciemnością może wydawać się absurdalny, ale jak widzieliśmy, dla dzieci może mieć sens. Z tego powodu wskazane jest, aby nie śmiać się z tych obaw, choć oczywiście ani nie musisz pokazywać, że istnieją powody do tego strachu.

Kluczem jest okazanie zrozumienia i umożliwienie maluchowi w domu wyjaśnienia swoich obaw, gdy czuje się zrozumiany. Jeśli śmiejemy się z tych zmartwień, potwierdzimy tylko, że strach przed ciemnością nie jest sam i nie masz zbytniej ochrony przed tym uczuciem, ale jeśli potrafisz wyrazić siebie, nie będzie tego uczucia bezradności.

• Możesz być zainteresowany: "Czemu jest strach?"

2. Reguluje fragmenty fikcji, na które jest narażony

Oczywiście, jeśli dziecko jest regularnie narażone na fragmenty fikcji, które pokazują potwory lub zabójców atakujących w ciemności, ten pomysł będzie ci się częściej pojawiał. Nadzór nad serialami, filmami i filmami, które ogląda małe dziecko, jest pozytywny, jeśli przyczyniamy się do tego, aby nie powstały w nim lęki lub złe pomysły, które mogą mu zaszkodzić.

3. Nie używaj mitów ani strachu przed potworami, aby był posłuszny

System wierzeń dzieci, jak każdego człowieka, jest połączoną całością. Dlatego nie ma sensu mówić, że nie ma powodu martwić się ciemnością, jeśli jednocześnie karmisz strach przed „straszykiem” lub „straszykiem”, który zabiera złe dzieci. Musisz zachować spójność..

4. Pomaga zasnąć sennym

Prosta czynność zasypiania i nie przeżywania strasznych doświadczeń przez znaczną ilość czasu sprawia, że ​​maluchy bardziej przyzwyczajają się do ciemności, ponieważ wiedzą, że w ciemności było wielu razy i bez przyjęcia „specjalnego środka obronnego”, żaden potwór ich nie zaatakował.

Więc niektóre sztuczki, których możesz użyć, to upewnienie się, że nie patrzą na ekrany lub jasne źródła światła przez dwoje lub trzy godziny przed pójściem spać, którzy faktycznie kładą się spać, gdy są śpiący i którzy nie ćwiczą prawidłowo zanim.

5. Jeśli masz zwierzaka, zaangażuj je.

Ochrona oferowana przez zwierzę domowe, takie jak kot lub pies, może być krokiem pośrednim między stałą ochroną rodziców a absolutną autonomią. W każdym przypadku, znacznie lepiej niż osoba dorosła stojąca w nogach łóżka „stania na straży”, fakt, który tylko wzmacnia strach, sprawiając, że chwile, gdy jesteś sam, bardziej się wyróżniają.