Introjekcja: co to jest, cechy i przykłady

Introjekcja to termin używany w dziedzinie psychologii i psychiatrii, ale przede wszystkim w nurt psychoanalizy, opisywany jako przejmowanie nieświadomych postaw lub pomysłów innych osób ludzie.

W życiu codziennym możemy zaobserwować różne przykłady introjekcji w psychologii typu „mężczyźni nie płaczą”, „musisz znajdź swoją lepszą połówkę do szczęścia”, zaszczepić w sobie miłość do sportu, który wcześniej nie interesował go, ale kogoś kto podziwia to, co jest produktywne, a także pejoratywne zwroty, które ktoś wielokrotnie powtarzał innym ludziom, takie jak „jesteś niezdarny".

W tym artykule, oprócz przedstawienia kilku przykładów introjekcji w psychologii, zobaczymy, jak rozwija się to zjawisko; chociaż najpierw wyjaśnimy, z czego składa się ta koncepcja, a także projekcja, ponieważ oba pojęcia są ściśle powiązane.

• Powiązany artykuł: „Historia psychologii: autorzy i główne teorie”

Czym są projekcja i introjekcja?

Przede wszystkim wygodnie jest zrozumieć, czym jest projekcja i introjekcja, dwa szeroko stosowane pojęcia, zwłaszcza w nurcie psychoanalizy.

Po pierwsze, projekcja została w tradycyjnej psychologii zdefiniowana jako mechanizm, poprzez który człowiek jest w stanie uwolnić się od pewnych sytuacji nie do zniesienia na poziomie afektywnym, umiejscawiając własne uczucia za granicą. Innym sposobem zdefiniowania projekcji byłaby ocena zewnętrzności, poprzez którą odczucie własnego ciała przypisywane jest zjawisku występującemu na zewnątrz. W niektórych psychopatologiach (na przykład w schizofrenia) ten typ projekcji jest powszechny.

Introjekcja jest przeciwieństwem projekcji., będąc pojęciem wprowadzonym początkowo w nurcie psychoanalizy przez Sándora Ferencziego, a zaadaptowanym z kolei przez Zygmunta Freuda. Została ona zdefiniowana przez tych ostatnich jako mechanizm psychologiczny, który interweniuje w kształtowanie osobowości ludzi, wpływając na reorganizację jaźni i konstrukcję jaźni. superego.

Introjekcja jest również uważana za nieświadomy mechanizm używany do pomocy w internalizacji większości cech, pomysłów i postaw innych ludzi, co jest dość powszechnym procesem w życiu ludzie. Dlatego introjekcja zasadniczo opiera się na: założenie zewnętrznych przekonań lub zachowań, ale w tym przypadku bez zrozumienia przyczyny, która wyjaśnia, dlaczego dokonano takiej adopcji. Ponadto introjekcja jest uważana za nieświadomy mechanizm obronny, który może spowodować, że ktoś zignoruje otaczającą go rzeczywistość.

Krótko mówiąc, introjekcję można uznać za mechanizm, dzięki któremu ludzie mają tendencję do umieszczania w sobie rzeczy należących do innych. Zjawisko to występuje częściej u osób, które mają większą predyspozycje do poczucia winy i brania odpowiedzialności za rzeczy, ponieważ są bardzo wymagające ze sobą.

• Możesz być zainteresowany: „Efekt kameleona: kiedy naśladujemy drugiego, nie zdając sobie z tego sprawy”

Przykłady introjekcji w psychologii

Istnieje wiele różnych przykładów introjekcji w psychologii, które można zaobserwować w życiu codziennym. ludzie, nieświadomie i nieustannie wprowadzani w życie przez ludzie. Spójrzmy na niektóre z tych przykładów introjekcji poniżej.

Pierwszy z przykładów introjekcji w psychologii to taki, który występuje dość często i występuje, gdy osoba odkrywa, że ​​ktoś, kogo podziwia, lubi dużo ćwiczyć pływanie i następnie, chociaż ta osoba nigdy wcześniej nie była zainteresowana tym sportem, zaczyna go uprawiać, to jest introjekcja.

W takim przypadku może się nawet zdarzyć, że osoba, która dokonała introjekcji od drugiej osoby, którą podziwia ten sentyment pływanie, przedstaw swoją opinię ponad własne odczucia dotyczące tego nowego gustu w tym sporcie, tak, że założysz automatycznie, a nawet nieświadomie, że skoro ktoś, kogo podziwiał, wprowadził go w ideę uprawiania tego sportu, to musi być udany. W tym przypadku znajdziesz argument, aby zwalczyć możliwy dysonans poznawczy, który może pojawić się w twoim umyśle, w związku z realizacją tego nowego hobby.

Drugi z przykładów introjekcji spotykamy dość często w przypadkach, w których ojciec wpaja swoim dzieciom ideę, że „chłopcy i mężczyźni nigdy nie płaczą”. Ta przesłanka wypowiedziana przez ojca skłania dziecko do przyjęcia jej jako własnej, tak aby w końcu przyswoiło ją jako introjekcję i w ten sposób stanie się częścią jego postaw i rzeczywistości.

Innym przykładem introjekcji, również dość powszechnym, jest ten, który występuje, gdy osoba dorastała w środowisku rodzinnym, w którym Bardzo często słyszy się od rodziców, a nawet od innych członków rodziny następujące stwierdzenie: „Nigdy nie należy nikomu ufać”. Następnie u osoby nastąpi introjekcja, która spowoduje, że rozwinięcie pewnych umiejętności społecznych będzie kosztować więcej niż normalnie przez całe życie będzie miał też trudności w nawiązywaniu międzyludzkich relacji zaufania, a może nawet sentymentalnych.

Czwarty z przykładów introjekcji, który zobaczymy, to kolejny, niestety również spotykany dość często, i dzieje się, gdy osoba rozwija się w środowisku, zarówno rodzinnym, jak i społecznym i kulturowym, w którym ludzie, którzy są Ludzie wokół niego, zwłaszcza dorośli, wielokrotnie mu powtarzają: „Kiedy dorośniesz, będziesz musiał poszukać swojej lepszej połowy, aby być szczęśliwy".

W takich przypadkach często zdarza się, że osoba, która dorastała, stale słucha tego stwierdzenia W końcu to przyswajam, a ta introjekcja sprawi, że uwierzę, że jest to niepodważalna prawda, więc będą żyć z potrzebą znalezienia „swojego idealnego partnera” za wszelką cenę i może to spowodować silną potrzebę znalezienia partnera. A kiedy ją znajdzie, będzie mu łatwo rozwinąć silną zależność od niej do takiego poziomu, że może to stać się bardzo szkodliwe dla obojga.

Nie oznacza to, że posiadanie partnera nie jest jednym z głównych źródeł szczęścia; od ustanowienia zdrowego i trwałe, z szacunku, troski i wzajemnego zainteresowania są niezwykle ważne dla zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia ludzie. Ale prawdą jest, że gdy tworzy się silna zależność i wielka potrzeba posiadania partnera, bez wiedzy, jak dobrze sobie radzić, może to wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Istnieje wiele przykładów introjekcji w psychologii, takich jak te, które wymienimy poniżej:

• "Nie możesz tego zrobić".

• "Jesteś frajerem".

• "Jesteś palantem."

• "Jesteś nic nie warta."

• „Zawsze powinieneś zachowywać się grzecznie w stosunku do innych”.

• „Musisz zawsze okazywać się silny, nie odsłaniając swoich słabości”.

• „Niewłaściwe jest okazywanie uczuć innym ludziom”.

• „Zawsze powinieneś okazywać swoją wdzięczność”.

• "Musisz zawsze wybaczać."

• „Para powinna być na całe życie”.

• „Kiedy jesteś starszy, powinieneś wziąć ślub i mieć dzieci”.

• „Bez bólu, bez zysku” itp.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia społeczna?”

Jak moglibyśmy zidentyfikować nasze własne introjekty?

Po obejrzeniu kilku przykładów introjekcji w psychologii, zobaczymy proste ćwiczenie, które moglibyśmy zastosować w praktyce, aby spróbować zidentyfikować nasze własne introjekcje.

Pierwszym krokiem tego ćwiczenia byłoby: sporządzić listę, w której spisujemy wszystkie te idee, normy i przekonania, które naszym zdaniem przyszły do ​​nas z zagranicy; Ponadto możemy dodać te postawy, które widzimy, że są dość rozpowszechnione w naszej kulturze i które udało nam się wprowadzić (s. np. introjekcje kulturowe).

Gdy lista jest już sporządzona, musimy zastanów się, skąd może pochodzić każdy z tych przykładów introjekcji, które zapisaliśmy? a jeśli to możliwe, jacy ludzie przekazali nam tę ideę, postawę, zasadę itp. (P. np. nasi rodzice, nauczyciele, rodzeństwo, społeczeństwo, w którym żyjemy itp.).

Wreszcie musimy podjąć wysiłek umysłowy, aby: przeanalizuj, co tak naprawdę myślimy o tych postawach, normach lub ideach, które zapisaliśmy na liście i w jakim stopniu pasują do naszego sposobu rozumienia życia. Powinniśmy również przeanalizować, czy te przykłady introjekcji, które zanotowaliśmy, faworyzują nas, czy wręcz przeciwnie, naprawdę nam szkodzą, więc powinniśmy postaraj się ich pozbyć i przyswoić sobie te, które pasują do naszego sposobu rozumienia rzeczy i które również w jakiś sposób nam przynoszą korzyści sposób.