9 najlepszych kursów jogi w Ávila
Centrum Matrika Yoga School co roku oferuje serię odosobnień i szkoleń w wiejskim domu w El Pagano w górach, między miastami Candeleda i Arenas de San Pedro.
Rekolekcje te znajdują się w rajskim miejscu otoczonym dębami, sosnami, basenami ze słodką wodą i białym kwarcem. Oprócz tego, niektóre z technik, które są w niej nauczane, to joga i medytacja, wszystkie podczas świąt Wielkiego Tygodnia, Sylwestra, a także w sierpniu.
Centrum Psychoterapii, Uważności i Dharmy Przebudzenia oferuje różne kursy jogi online, a także kilka technik medytacji i Mindfunless, a wszystko to w rękach wysoko wykwalifikowanych profesjonalistów z dużym doświadczeniem.
Centrum kieruje prestiżowa psycholog Sandra García Sánchez-Beato, profesjonalistka, która ma ponad 20 lat organizując grupy medytacyjne, a także świadcząc usługi psychoterapeutyczne dla osób w każdym wieku.
W centrum tym obecni są również duchowi nauczyciele z tybetańskiej tradycji buddyjskiej i Niektóre z głównych kursów oferowanych przez specjalistów to Przekształć swój umysł, Obudź się serce; Lo Dzong. Trening mentalny w siedmiu punktach; Redukcja stresu oparta na uważności MBSR i trening odporności oparty na współczuciu (CBRT)
Joga i Hiking Retreat w Sierra de Gata oferowane przez Centrum Jogi i Wędrówki Jest obchodzony w gminie Cáceres Acebo i trwa 4 dni (od 29 kwietnia do 2 maja 2022 r.).
Jest to jedno z najbardziej niezamieszkałych terytoriów w całej hiszpańskiej geografii iw tych dniach każdy uczestnik przeżyjesz prawdziwie transformujące doświadczenie poprzez praktykę jogi i różne techniki medytacji Orienty.
Podczas tego odosobnienia zdobędziesz szeroką gamę narzędzi, aby znaleźć wewnętrzną równowagę i osiągnąć spełnienie i połączenie z samym sobą. Jego cena to 375 euro.
Centrum rekolekcji Shama oferuje rekolekcje jogi w Gredos, gdzie każdy uczestnik może cieszyć się piękną przyrodą otoczoną roślinnością i gdzie słychać schodzenie wody, w którym można praktykować jogę, medytację i inne czynności relaks.
Dom, w którym zatrzyma się grupa, to typowa wiejska farma w górach składająca się z 20 pokoi dwuosobowych i pokoje, basen, jadalnia, ogród i duża przeszklona kopuła na świeżym powietrzu skąd wszystko zajęcia.
Platforma BookYogaRetreats oferuje 6-dniowe rekolekcje jogi Iyengara, Hatha, Vinyasa i Shaivism Kashmir w Sierra de Gredos, dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, które chcą uczestniczyć w immersji jogi i innych technikach relaksacyjnych.
Na tym odosobnieniu będziesz ćwiczyć różne formy jogi, takie jak vinyasa, nidra czy pranayama, a także tańce seminaria duchowe, wycieczki z przewodnikiem, sesje Mindfulness, sesje coachingowe oraz żywność organiczna lub wegetariańska domowej roboty.
Centrum Yogaem w Avila oferuje swoje zajęcia jogi twarzą w twarz, a także online dla osób w każdym wieku, które o to proszą, w trybie, który najlepiej odpowiada potrzebom każdego klienta.
Głównymi metodami nauczanymi w tym ośrodku są Hatha Joga, Vinyasa Joga, Nirda Joga, Restorative Yoga, Medytacja, a także Mindfulness.
Międzynarodowa Szkoła Jogi oferuje to intensywne mieszkanie w Ávila, 100-godzinny program szkoleniowy dla każdego, kto chce zostać prawdziwym specjalistą instruktorem Vinyasa Yoga.
Ten intensywny składa się z 6 dni, jest nauczany w Casa de Espiritualidad Santa Teresa i obejmuje 3 wideokonferencje na żywo za pośrednictwem Zoom.
Centrum Zdrowia Ávila Physio oferuje serię zajęć jogi, które mają na celu poprawę samopoczucia fizycznego i emocjonalnego każdego ze swoich uczniów.
Te zajęcia jogi skierowane są do osób w każdym wieku, a także kobiet w ciąży, dzieci lub sportowcom, którzy chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość, elastyczność, krążenie, koncentrację, pamięć lub Uwaga.
Platforma Superprof oferuje serię Indywidualnych Zajęć Wellness poprzez jogę i medytację prowadzone przez instruktora wyszkolonego w Azji, w trybie online w cenie 18 €.
Zajęcia prowadzone są w języku angielskim lub hiszpańskim, a niektóre metody prowadzone przez instruktora to Hatha Yoga i Relaxing Yoga.
