110 najlepszych fraz Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh był pisarzem, aktywistą, poetą i mnichem buddyjskim pochodzenia wietnamskiego, który: Wyróżniał się również tym, że był profesorem nie tylko w Wietnamie, ale także na niektórych uniwersytetach w Nowym Jorku i Paryż.
W tym artykule znajdziesz kolekcję Najlepsze cytaty Thich Nhat Hanha, przedstawiciel jego filozofii życia.
- Powiązany artykuł: „165 mądrych fraz do refleksji nad życiem”
Najbardziej pamiętne zwroty Thich Nhat Hanha
Będąc ujmującą i niezwykłą postacią aktywizmu pokojowego, ten autor pozostawił nam wielką spuściznę nauk i refleksji na temat tego, jak pozycjonować się w życiu. Dlatego przedstawiamy listę z najwybitniejszymi zwrotami Thich Nhat Hanh.
1. Czasami twoja radość jest źródłem twojego uśmiechu, ale czasami twój uśmiech może być źródłem twojej radości.
Uśmiechamy się z radości, jaką w tym momencie odczuwamy.
2. Idź tak, jakbyś całował ziemię stopami.
Być świadomym otoczenia.
3. Proces transformacji i uzdrowienia wymaga ciągłych praktyk.
Doskonalenie to codzienna rutyna, którą należy ćwiczyć.
- Możesz być zainteresowany: "Dobrostan psychiczny: 15 nawyków do jego osiągnięcia"
4. Nie mogę uciec przed konsekwencjami moich działań. Są gruntem, na którym stoję.
Zarówno sukces, jak i błędy, musimy przyjmować z podniesioną głową.
5. Nie ma drogi do szczęścia, szczęście jest drogą.
Przestajesz żyć najlepszymi chwilami w pogoni za idealnym momentem.
6. Na osobowość każdej osoby składają się warunki fizyczne, emocjonalne i społeczne.
Jesteśmy całością składającą się z wielu części, o które musimy dbać.
7. Jesteśmy dziećmi społeczeństwa, ale także ich matkami. W pewien sposób pielęgnujemy społeczeństwo.
Nie możemy oderwać się od społeczeństwa, ale możemy wnieść do niego lepsze rzeczy.
8. Uśmiechaj się, oddychaj i idź powoli.
Lepiej robić rzeczy spokojnie.
9. Myślenie w kategoriach pesymizmu lub optymizmu jest zbytnim upraszczaniem prawdy.
Rzeczy po prostu płyną.
10. Twoja koncepcja lub postrzeganie rzeczywistości nie jest rzeczywistością. Kiedy dasz się złapać w swoje spostrzeżenia i pomysły, tracisz rzeczywistość.
Zamykając umysły, zniekształcamy rzeczywistość.
11. Swoim uśmiechem czynisz świat piękniejszym.
Ludzie łapią dobre wibracje innych.
12. Śmieci produkujemy każdego dnia i dlatego musimy nieustannie ćwiczyć, aby dbać o nasze śmieci i zamieniać je w kwiaty.
Nie da się uniknąć złych energii, dlatego trzeba nauczyć się przekształcać je w coś pozytywnego.
13. Bycie pięknym oznacza bycie sobą.
To jedyny sposób, aby być.
14. Praktyka pokoju i pojednania jest jednym z najbardziej istotnych i artystycznych działań człowieka.
Praktyki harmonizujące ludzkie współistnienie.
15. Koniec z płaczem, bez narzekania, to ostatni beznadziejny wiersz.
Decydując się zmierzyć się z problemami, zamiast je akumulować.
16. Uważne oddychanie pozwala nam wyraźnie zobaczyć, że nadużycia, groźby i ból, które z którymi musieliśmy się pogodzić w przeszłości, nie dzieje się teraz i że możemy pozostać bezpieczni w Obecny.
Mówienie o korzyściach świadomego oddychania.
17. Każda myśl, którą tworzysz, wszystko, co mówisz, każde działanie, które robisz, jest opatrzone Twoim podpisem.
Pamiętaj, że wszystko, co robisz, mówi o tobie dobrze lub źle.
18. Prawdziwe szczęście opiera się na pokoju.
W tym momencie, w którym udaje Ci się prowadzić spokojne życie.
19. Kwiat lotosu nie myśli: „Nie chcę błota”. Kwiat lotosu wie, że może tak pięknie kwitnąć tylko dzięki błocie. Dla nas dzieje się to samo.
Potrzebujemy złych czasów, aby nauczyć się poprawiać siebie i widzieć dobro w życiu.
- Powiązany artykuł: „Jak uczyć się na błędach: 9 skutecznych wskazówek”
20. Wdychając uspokajam ciało i umysł. Wydychając powietrze, uśmiecham się. Zamieszkując chwilę obecną wiem, że to jedyna chwila.
Właściwy sposób oddychania i medytacji.
21. Umysł może iść w tysiącach kierunków, ale tą piękną ścieżką kroczę w spokoju.
Znajdź swoje skupienie uwagi.
22. Prawdziwa miłość składa się ze zrozumienia.
Miłość pielęgnuje oboje ludzi w związku.
23. W każdej chwili mamy więcej możliwości niż nam się wydaje.
Czasami myślimy, że nie jesteśmy w stanie czegoś osiągnąć, gdy to nieprawda.
24. Kiedy uczysz się cierpieć, cierpisz znacznie mniej.
Nie próbuj uciekać od bólu, zaakceptuj go i zostaw za sobą.
25. Odniesiemy większy sukces w naszych wysiłkach, jeśli będziemy robić przerwy na relaks i skupienie.
Przerwy są ważne dla odnowienia energii.
26. Musimy dokładnie przyjrzeć się naszym relacjom, aby zobaczyć, czy opierają się one przede wszystkim na wzajemnych potrzebach lub wzajemnym szczęściu.
Wiele związków zawodzi, ponieważ używamy ich jako tarczy przed naszą własną Samotnością.
27. Dobra wola nie wystarczy; musimy nauczyć się sztuki uszczęśliwiania innych.
Traktuj innych z szacunkiem i miłością.
28. Cieszmy się wspólnym życiem.
Dlaczego nie możemy wszyscy żyć w harmonii?
29. Jeśli nasza miłość jest tylko działaniem do posiadania, to nie jest miłością.
Miłość nie jest posiadaniem, jest aktem dzielenia się.
30. Chwila obecna jest pełna radości i szczęścia. Jeśli będziesz uważny, zobaczysz to.
Dlatego musimy nauczyć się żyć w teraźniejszości.
31. Najważniejsze jest to, że musimy być zrozumiani.
Zawsze dobrze jest mieć z kim porozmawiać.
32. Odpuszczenie daje nam wolność, a wolność jest jedynym warunkiem szczęścia.
Kiedy nie wyciągamy niczego z przeszłości, możemy cieszyć się życiem.
33. Jesteśmy również częścią korka.
Musimy wziąć odpowiedzialność za nasze zwlekanie.
34. Nadzieja jest ważna, ponieważ może sprawić, że teraźniejszość stanie się mniej trudna do zniesienia.
Nadzieja prowadzi nas do poszukiwania rozwiązania.
35. Budząc się dziś rano, uśmiecham się. Mam przed sobą 24 godziny. Obiecuję żyć w pełni każdą chwilą i patrzeć na istoty oczami współczucia.
Mantra, którą nieźle powtarza się codziennie.
36. W rzeczywistości przeszłość odeszła; wszystko, co teraz pozostaje, to wrażenia, które zalegają w głębinach naszej świadomości.
Nie ma sensu martwić się o coś, do czego nie możemy wrócić.
37. Każda chwila jest darem życia.
Więc bądź wdzięczny, że żyjesz.
38. Kiedy kogoś kochasz, najlepszą rzeczą, jaką możesz zaoferować, jest Twoja obecność. Jak możesz kochać, jeśli cię tam nie ma?
Miłość potrzebuje towarzystwa.
39. Musisz kochać w taki sposób, aby osoba, którą kochasz, czuła się wolna.
miłość nie jest klatką
40. Oddychanie jest mostem łączącym życie ze świadomością, jednoczącym ciało z jego ideami.
Praktyka, która sprawia, że jesteśmy bardziej związani z naszymi myślami.
41. Budda oraz mnisi i mniszki jego czasów mieli tylko trzy szaty i miskę, ale byli szczęśliwi, ponieważ mieli coś niezwykle cennego: wolność.
Żaden skarb nie może się równać z wolnością.
42. Ludziom bardzo trudno jest pozbyć się cierpienia. Ze strachu przed nieznanym wolą cierpieć, bo to jest im znajome.
Wielu trzyma się bólu, ponieważ zna go najlepiej.
43. Aby rzeczy zostały nam ujawnione, musimy być gotowi na odrzucenie naszych opinii na ich temat.
Nie możemy się z czymś przezwyciężyć, jeśli nie chcemy słuchać tego, czego potrzebujemy.
44. Kiedy dochodzi do prawdziwego dialogu, obie strony chcą się zmienić.
Skuteczna dyskusja to taka, która ma na celu osiągnięcie rozwiązania.
- Możesz być zainteresowany: „Skuteczna komunikacja: 24 klawisze świetnych komunikatorów”
45. Cudem nie jest chodzenie po wodzie. Cudem jest chodzenie po zielonej ziemi w teraźniejszości, aby docenić piękno i spokój, które są teraz dostępne.
Cudem jest docenienie cudów otaczającej nas natury.
46. Dlaczego nie zostawimy więcej czasu na milczenie w naszym życiu?
Cisza jest również niezbędna, aby odłączyć się i odnaleźć siebie.
47. Najcenniejszym darem, jaki możemy każdemu ofiarować, jest nasza uwaga.
Kiedy zwracamy na kogoś uwagę, ta osoba czuje się doceniana.
48. W prawdziwej miłości nie ma dumy.
Ponieważ oba są równe i nikt nie jest lepszy od drugiego.
49. Bez zrozumienia nie może być miłości.
Nie możemy być w związku, w którym nie jesteśmy doceniani.
50. Jeśli w naszym codziennym życiu potrafimy się uśmiechać, jeśli potrafimy być spokojni i szczęśliwi, skorzysta na tym nie tylko my, ale cały świat. To najbardziej podstawowy sposób pracy na rzecz pokoju.
Wszyscy mamy prawo do takich samych możliwości.
51. Jeśli zostaniemy wykorzenieni ze społeczeństwa, nie będziemy w stanie przekształcić go w bardziej znośne miejsce dla siebie i naszych dzieci.
Nie da się zmienić społeczeństwa, jeśli się od niego odłączymy.
52. Powinniśmy żyć na co dzień jak ludzie, którzy właśnie zostali uratowani z księżyca.
To znaczy nauczyć się cenić naszą matkę ziemię.
53. Jesteśmy tutaj, aby obudzić się z iluzji, że jesteśmy oddzieleni.
Wiele osób upiera się przy tworzeniu barier, podczas gdy wszyscy możemy być zjednoczeni z wielu powodów.
54. Praktyka koncentracji pozwala nam stać się prawdziwymi ludźmi.
Nie pozwól nam dryfować w pragnienie bycia kimś innym.
55. Przeszłość sprawia, że skupiamy się na przeszłości lub martwimy się o przyszłość.
Nigdy nie pozwala nam cieszyć się i żyć w teraźniejszości.
56. Uśmiech jest bardzo ważny. Jeśli nie potrafimy się uśmiechać, świat nie będzie miał pokoju.
Lepszy świat to miejsce, w którym każdy może być szczęśliwy.
57. Zwykle kiedy słyszymy lub czytamy coś nowego, porównujemy to tylko z naszymi pomysłami. Jeśli jest to samo, akceptujemy to i mówimy, że jest poprawne. Jeśli tak nie jest, mówimy, że jest źle. W każdym razie niczego się nie nauczyliśmy.
Zamknięty umysł należy tylko do ignoranckiej osoby.
58. Ilekroć pojawia się gniew, wyjmij lustro i spójrz na siebie. Kiedy jesteś zły, nie jesteś zbyt piękna.
Gniew zmusza nas do robienia rzeczy, których później żałujemy.
59. Ludzie poświęcają teraźniejszość dla przyszłości. Ale życie jest dostępne tylko w teraźniejszości. Dlatego powinniśmy iść w taki sposób, aby każdy krok prowadził nas do tu i teraz.
Znaczenie życia w dzisiejszych czasach.
60. Gniew jest jak burza, która pochodzi z dna twojej świadomości. Kiedy poczujesz, że to nadchodzi, zwróć uwagę na oddech.
Lepiej się uspokoić, a potem działać, niż zrobić coś lekkomyślnego w ferworze chwili.
61. W naszym codziennym życiu biegamy nieprzerwanie. Nie mamy możliwości ani możliwości, aby zatrzymać się i przyjrzeć się głęboko życiu, które prowadzimy, ale musimy, aby je zrozumieć.
Łatwo się zgubić, jeśli nie jesteśmy na tym skupieni.
62. Kiedy dostrzegamy cnoty, talent, piękno Matki Ziemi, coś się w nas rodzi, jakiś rodzaj połączenia.
Akceptacja i konieczność dbania o nasze środowisko.
63. Wolność nie jest nam dana przez nikogo; sami musimy ją pielęgnować. To codzienna praktyka.
Prawdziwa wolność pochodzi z wnętrza.
64. W każdej chwili masz wybór, który przybliża cię do swojego ducha lub od niego oddala.
Tylko Ty decydujesz, którą opcję wybrać.
65. Nie poprzez demonstracje przeciwko bombom atomowym możemy osiągnąć pokój. To dzięki naszej zdolności do uśmiechania się, oddychania i spokoju możemy osiągnąć dzięki tej postawie.
Prawdziwy sposób na osiągnięcie pokojowego świata.
66. Jeśli potrafimy zrozumieć nasze lęki, możemy zdać sobie sprawę, że w tej chwili jesteśmy w porządku.
Lęk jest zawsze obecny, ale nie powinien przeszkadzać nam w życiu.
67. Kiedy jesteśmy prawdziwymi ludźmi, widzimy wokół nas innych prawdziwych ludzi, a życie nabiera całego swojego bogactwa.
Tylko wtedy, gdy doceniamy siebie, możemy kochać drugą osobę.
- Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”
68. Kiedy drzwi komunikacji są otwarte, wszystko jest możliwe. Dlatego musimy ćwiczyć otwieranie się na innych, aby ponownie nawiązać z nimi komunikację.
Komunikacja jest niezbędna do nawiązywania pozytywnych relacji.
69. Tu i teraz można żyć szczęśliwie. Dostępnych jest wiele warunków szczęścia.
Problem polega na tym, że niektórzy są tak skoncentrowani na tym, czego nie mogą mieć lub zmienić, że zapominają żyć.
70. Kiedy poświęcamy naszą uwagę tym, których kochamy, błyszczą jak kwiaty.
To największy gest miłości, jaki możemy ofiarować.
71. Medytacja ze świadomym oddychaniem przywraca twoje ciało i umysł do chwili obecnej, dzięki czemu nie przegapisz spotkania z życiem.
Znaczenie medytacji.
72. Ludzie przywiązują dużą wagę do rzeczy negatywnych, co jest nie tak... Dlaczego nie spróbować dostrzec rzeczy pozytywnych, aby zrobić to, co chcesz zrobić?
Widzenie tylko negatywu oddala nas od szukania światła na końcu tunelu.
73. Jeśli kogoś kochasz, ale rzadko jesteś dla niego dostępny, to nie jest prawdziwa miłość.
Miłość potrzebuje obecności obojga ludzi, aby mogła się rozwijać.
74. Ziarno cierpienia może być silne, ale nie czekaj, aż ustanie cierpienie, zanim będziesz mógł być szczęśliwy.
Cierpienie zawsze będzie, ale mimo to możemy być szczęśliwi.
75. Medytując nie dystansujemy się od społeczeństwa, nie uciekamy od niego, ale wręcz przeciwnie, przygotowujemy się do właściwego ponownego wkroczenia w nie.
Nadszedł czas, aby iść na właściwe tory.
76. Nikt nie może przeszkodzić ci w byciu świadomym każdego kroku, który podejmujesz.
Kiedy stajesz się świadomy swoich działań, jesteś w stanie rozwiązać każdy problem.
77. Często naszą największą obawą jest świadomość, że pewnego dnia nasze ciała przestaną funkcjonować. Kiedy więc otaczają nas wszystkie warunki do szczęścia, nasza radość nie jest pełna.
Konsekwencje strachu przed śmiercią.
78. Moje działania są moimi jedynymi prawdziwymi doświadczeniami
To nasze działania budują drogę, którą podróżujemy.
79. Zrozumienie jest czynnikiem wyzwalającym, jest tym, co nas wyzwala i umożliwia przemianę. To jest praktyka radzenia sobie z gniewem.
Wezwanie do zrozumienia własnych emocji.
80. Niektórych ludzi pochłaniają wspomnienia i myśli z przeszłości. Ich żałoba, smutek i żal skazują ich na uwięzienie ich życia w bolesnej przeszłości. Nie mogą żyć w chwili obecnej jako wolni ludzie.
Co się dzieje, gdy pozwalamy się ponieść cierpieniu, zanim pozwolimy mu odejść.
81. Najlepszym sposobem na zadbanie o przyszłość jest dbanie o teraźniejszość.
Aby mieć lepszą przyszłość, musimy pielęgnować nasz dzień dzisiejszy.
82. Jeśli uważamy, że jutro będzie lepiej, możemy znieść dzisiejsze trudności.
Mając lepszą perspektywę, podopieczni tracą siły.
83. Wielu ludzi żyje, ale nie czują cudu życia.
Są bardziej skupieni na konsumpcjonizmie lub lamentowaniu nad tym, czego nie mają.
84. Jeśli w naszych sercach wciąż trzymamy się czegokolwiek – gniewu, niepokoju lub posiadania – nie możemy być wolni.
Te negatywne uczucia narastają, dopóki nie eksplodują w środku.
85. Potrzebujemy kogoś, kto nas wysłucha i nas zrozumie. Więc cierpimy mniej.
Kiedy mamy kogoś, od kogo możemy się odciążyć, ciężary stopniowo zmniejszają jego wagę.
86. Potrzebujemy oświetlenia, nie tylko indywidualnego, ale zbiorowego, aby uratować planetę.
Działania, które liczą się najbardziej, to te zbiorowe.
87. Nie szkodzić ludziom, zwierzętom, roślinom ani minerałom.
Pamiętaj, aby traktować innych tak, jak sam chcesz być traktowany.
88. Cudownie jest żyć i cieszyć się ziemią.
To poczucie spokoju i szczęścia, które daje nam podróż, to w dużej mierze zasługa krajobrazu.
89. Jedynym sposobem na złagodzenie naszego strachu i bycie naprawdę szczęśliwym jest uznanie naszego strachu i głębokie przemyślenie jego źródła.
Kiedy to zrobimy, możemy pokonać każdy strach.
90. Sztuka jest istotą życia, a istotą sztuki jest uważność.
Sztuka jest ważna dla odżywiania duszy.
91. Jeśli nie będziemy zjednoczeni w pokoju, jeśli nie będziemy praktykować odpowiedzialnej konsumpcji, nie będziemy w stanie ocalić naszej planety.
Planeta potrzebuje zmiany perspektywy konsumenta.
92. Kiedy ktoś jest pełen gniewu, to dlatego, że bardzo cierpi.
Ból prowadzi nas do rozwijania innych niebezpiecznych emocji.
93. Gdybym miał wybierać między buddyzmem a pokojem, wybrałbym pokój.
Pokój jest ponad wszelką wiarą.
94. Jesteś cudem i wszystko, czego dotkniesz, może zamienić się w cud.
Mamy możliwość tworzenia własnych cudów.
95. Z każdym krokiem wieje wiatr. Z każdym krokiem otwiera się kwiat.
Okazja jest za każdym rogiem.
96. Obiecuję sobie, że będę się cieszył każdą minutą dnia, w którym dane mi jest żyć.
Cieszenie się życiem to powód do życia.
97. Mamy w sobie negatywne nasiona, pierwiastek błota, jeśli wiemy, jak to zaakceptować, akceptujemy siebie. Kwiat lotosu nie musi usuwać błota. Bez błota umarłbym.
Nie możemy być kompletni bez doświadczania złych czasów.
98. Brak strachu jest nie tylko możliwy, to ostateczna radość. Kiedy dotykasz nieustraszoności, jesteś wolny.
Jesteś wolny, kiedy zapobiegasz kontrolowaniu cię przez strach.
99. Wiele osób myśli, że podekscytowanie to szczęście, ale kiedy jesteś podekscytowany, nie ma spokoju.
Pokój jest w spokoju.
100. Kiedy przestaniesz narzekać, twoja dusza zostanie odświeżona. Kiedy przestaniesz płakać, twoje oczy się rozjaśnią.
Najpierw wypuść parę, aby ponownie się skupić.
101. Nie musisz być akceptowany przez innych. Musisz zaakceptować siebie.
Wszystko zawdzięczasz sobie, a innym nic.
102. Kiedy inna osoba sprawia, że cierpimy, dzieje się tak dlatego, że cierpi także głęboko w sobie i jego cierpienie się rozlewa. Nie potrzebuje kary, potrzebuje pomocy.
Ból jest jak błędne koło, które należy przerwać, aby go wyeliminować.
103. Twoje szczęście i cierpienie zależą od szczęścia i cierpienia innych.
Spokojne życie jest niemożliwe, jeśli ranisz innych.
104. Problemem jest widzenie rzeczywistości taką, jaka jest.
Rzeczywistość składa się z wielu czynników.
105. Nasze własne życie musi być naszym przesłaniem.
Jaką wiadomość chcesz zostawić?
106. Ponieważ żyjesz, wszystko jest możliwe.
Tak długo, jak na to pracujesz.
107. Swoim uśmiechem upiększasz swoje życie.
Kwitnie, gdy szukasz szczęścia.
108. Nie mogę uciec przed konsekwencjami moich działań.
Prędzej czy później musimy się rozliczyć.
109. Nie powinniśmy osądzać siebie ani innych. Musimy tylko ćwiczyć akceptację, a tym samym rozwijać się bez walki.
Ocenianie to przeceniony czyn, który generuje więcej szkód niż rozwiązań.
110. Zamiast próbować uciec od naszego strachu, możemy zaprosić go do naszej świadomości i zbadać go wyraźnie i głęboko.
Rozumiejąc nasze lęki, możemy zrozumieć, co nas powstrzymuje.
