Jak być bardziej tolerancyjnym: 5 praktycznych wskazówek

Zdolność do tolerancji jest pod wieloma względami podstawową cechą psychologiczną. Sprzyja naszej skłonności do współistnienia w kulturowo bogatych społeczeństwach, a także jest bramą do nowej wiedzy.

W tym artykule zobaczymy seria wskazówek, jak być bardziej tolerancyjnym, ponieważ tolerancja jest dynamiką behawioralną, której można się nauczyć.

• Powiązany artykuł: „Jak lepiej się towarzysko? 7 przydatnych wskazówek"

Dlaczego dobrze jest być tolerancyjnym?

Przyzwyczajenie się do większej tolerancji daje nam dwa rodzaje korzyści.

Z jednej strony założenie, że człowiek jest zwierzęciem społecznym, pomaga nam mieć więcej kontaktów z różnego rodzaju ludźmi, co oznacza posiadamy kapitał ludzki jednostek, z którymi możemy realizować działania na rzecz obopólnej korzyści.

Nie na próżno samotność wiąże się z większą skłonnością do złej jakości życia, az drugiej strony kontakt z bardzo zróżnicowanymi ludźmi jest bardzo przydatny pod wieloma względami.

Z drugiej strony bądź też tolerancyjny w stosunku do innych

wystawia nas na coraz większe bodźce intelektualne. Obcowanie z punktami widzenia odmiennymi od naszego utrudnia nam manipulowanie nami w oparciu o stereotypy i uprzedzenia, a także czyni nas mądrzejszymi.

Możemy nie zgadzać się z szeregiem idei i wartości, które inni włączają do swojego życia, ale znając je z pierwszej ręki i nie tylko pogłoski sprawiają, że nasze poglądy na temat perspektyw innych niż nasza własna są bardziej zniuansowane i bardziej szczery.

Jak być bardziej tolerancyjnym w stosunku do innych: 6 wskazówek

Biorąc pod uwagę powyższe, poznajmy teraz różne nawyki i strategie, które pomagają nam być bardziej tolerancyjnymi.

1. Bądź świadomy swoich własnych uprzedzeń

Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby mieć świadomość, że kiedy napotykamy sprzeczne z nami idee, używamy wielu intelektualnych pułapek, aby Załóż od początku, że to tylko błędne przekonania i irracjonalne.

Oczywiście czasami będziemy mieli rację i pomysły innych będą pełne logicznych sprzeczności i luk wyjaśniających, ale nawet jeśli są bardzo ważne, a nawet lepsze niż nasze, fakt bycia postrzeganym jako niezgodny z naszymi przekonaniami będzie sprzyjał temu, że nas powodują odmowa.

Na szczęście sam fakt bycia świadomym tej na wpół nieświadomej predyspozycji otwiera nam drzwi do zatrzymania się i rozważenia, czy te pomysły są naprawdę uzasadnione, czy nie. Jest to jednak tylko pierwszy krok i samo w sobie nie czyni nas bardziej tolerancyjnymi, chociaż konieczne jest podjęcie strategii, które zobaczymy dalej.

• Możesz być zainteresowany: "Dysonans poznawczy: teoria wyjaśniająca samooszukiwanie się"

2. zagraj w adwokata diabła

To jedna z najbardziej przydatnych wskazówek, jak być bardziej tolerancyjnym, ponieważ polega na świadomym wysiłku obrony idei, z którymi się nie zgadzamy i ataku na własne. Jest o rodzaj mentalnego symulakrum aby zobaczyć, jak przekonania innych pasują do rzeczywistości lub co jest słuszne w porównaniu z naszymi.

Wykonanie tego wymaga trochę czasu i wysiłku, nie wystarczy poświęcić temu zadaniu kilka sekund. Punkty widzenia innych ludzi są zwykle bardziej złożone, niż możemy sobie wyobrazić w ciągu ułamków minuty, więc musimy stworzyć wierną mentalną reprezentację tego, co naprawdę myśli ktoś, kto nie myśli tak jak my.

3. Znajdź ważnych przedstawicieli kolektywu

Kiedy staramy się być bardziej tolerancyjni, zwykle robimy to, koncentrując się na naszym stosunku do grup. Na przykład chcemy być bardziej tolerancyjni wobec niektórych osób jako przedstawicieli religii lub sposobu myślenia podzielanego przez wiele osób. Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że tworząc bogatą i zniuansowaną opinię na temat tych grup, zwracamy uwagę na ludzi, którzy naprawdę je reprezentują.

Chociaż każda osoba jest wyjątkowa, niektórzy ludzie są bardziej reprezentatywni dla grupy niż inni; na przykład ktoś, kto przebywał w więzieniu za udział w działaniach terrorystycznych związanych z ultrakonserwatywny nacjonalizm prawdopodobnie nie będzie dobrym reprezentantem wszystkich jego mieszkańców kraj.

4. Dialog i koncentracja na argumentach

Dialog i posługiwanie się argumentami oraz sposobami myślenia opartymi na racjonalności to sposób łączenia się z innymi w oparciu o wspólne idee. Z tego powodu ważne jest, aby dialog, konieczny do większej tolerancji, kładł nacisk nie głównie na uczucia, ale na uzasadnienie różnych sposobów odczuwania i zachowania siebie nawzajem.

W ten sposób wyjaśniając w możliwie najbardziej racjonalny sposób, dlaczego ludzie myślą to, co myślą i robią to, co robią się skończy, odejdziemy dalej od nietolerancji i z większym prawdopodobieństwem zrozumiemy tych, którzy nie myślą tak nas.

5. Bądź gotów zmienić zdanie

Stawanie się bardziej tolerancyjnym wymaga pewnych poświęceń i to jest najważniejsze. Musimy nie tylko chcieć uwewnętrznić i zaakceptować sposoby życia i rozumowania innych; musimy też chcieć że inni pokazują nam, że mają rację, a my nie. Zakładając, że jest to ćwiczenie pokory, które niektórym trudno jest wykonać, ale konieczne jest otwarcie się na innych i nie popadanie w fanatyzm.

Odniesienia bibliograficzne:

• Festinger, L. (1962). Dysonans poznawczy. Amerykański naukowiec. 207 (4): 93-107.
• Valls, R. (1994): O fundamentalizmach. Klucze praktycznego rozumu. 42, s. 40-48.