Psycholog Sebastian Robalino (Quito)

Czy Twoje emocje i myśli są przeszkodą w życiu, o jakim marzysz? Czy zauważasz, że Twoje cele i relacje są w tle? Czy czujesz, że utknąłeś w niekończącym się cyklu i nie wiesz, co robić? | Jeśli jesteś smutny, zmartwiony i niespokojny, nie możesz się skoncentrować, zwlekasz, czujesz się winny i myślisz, że wszystko pójdzie nie tak. Wątpisz w siebie, trudno ci powiedzieć „nie”, w końcu akceptujesz rzeczy, których nie chcesz, milczysz, gdy chcesz być wysłuchany. Widzisz, że twoje życie nie potoczyło się tak, jak byś chciał, chociaż próbowałeś wielu rzeczy. Jeśli takie jest Twoje doświadczenie, mogę Ci pomóc.

Nazywam się Sebastián, specjalista w zakresie psychoterapii opartej na dowodach (o udowodnionej naukowo skuteczności) | Ja Celem jest dostarczenie Ci konkretnych narzędzi i umiejętności, które pozwolą Ci skutecznie stawić czoła swojemu życiu. W tym celu skupimy się na tym, abyś wiedział, jak radzić sobie z myślami, emocjami i zachowaniami, których doświadczasz. Zaczynamy od ewaluacji, gdzie wspólnie ustalimy, co się z Tobą dzieje; dobierz kurację do swoich potrzeb i ustal konkretne cele, które pozwolą nam mierzyć Twoje postępy.

Następnie przechodzimy do interwencji, w której skupiamy się na nauce umiejętności i narzędzi, których potrzebujesz. Kiedy osiągniemy cele, opracujemy plan zapobiegania nawrotom, abyś wiedział, co robić w podobnej sytuacji w przyszłości | Wiem, że to naturalne pytania, więc zapraszam do kontaktu i umówienia się na bezpłatną 15-minutową konsultację, podczas której możesz mnie poznać, a ja odpowiem na wszelkie pytania. mieć.