Dlaczego warto korzystać z wakacji, aby rozwijać umiejętności społeczne?

Umiejętności społeczne to zestaw umiejętności i zdolności, które stosujemy na co dzień w praktyce skutecznie nawiązywać relacje z ludźmi wokół nas w kontekstach społeczny.

Te narzędzia komunikacji są zarówno werbalne, jak i niewerbalne i pozwalają nam wyrażać nasze pomysły, potrzeby, opinie, cele lub preferencje, takie jak spełnianie życzeń naszych rozmówców, zawsze z szacunkiem i serdecznością z one.

Z drugiej strony, umiejętności społeczne rozwijają się naturalnie przez całe życie. wzrost od początku dzieciństwa oraz dzięki procesom edukacji i uczenia się podczas interakcji z inni.

Jednak niektórzy ludzie mogą mieć pewne wady niektórych z nich lub mieć brak praktyki we wdrażaniu niektórych z tych umiejętności w kontekstach społecznych punktualny. Dlatego, wykorzystanie momentów początku nowego cyklu, takich jak wakacje, może być bardzo dobrą strategią trenowania umiejętności społecznych.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów umiejętności społecznych i do czego one służą”

Jakie są najważniejsze umiejętności społeczne?

Jak już wskazano, umiejętności społeczne to złożony i zróżnicowany katalog składający się z różnorodnych wzorców zachowań, wiedzy, praktycznych strategii i narzędzi, które pozwalają nam prowadzić satysfakcjonujące interakcje z innymi ludźmi.

Najbardziej wspólne umiejętności społeczne wśród większości ludzi i najbardziej pożądane zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym Są to: asertywność (zdolność do wyrażania własnych pragnień, intencji lub celów bez atakowania cudzych), empatia, aktywne słuchanie, negocjacje, rozwiązywanie konfliktów, samostanowienie, umiejętność zwięzłej i regulacyjnej komunikacji emocjonalny.

• Możesz być zainteresowany: „Trzynaście rodzajów uczenia się: czym one są?”

Dlaczego ważne jest podnoszenie umiejętności społecznych?

Chociaż u większości ludzi w naturalny sposób prezentują te niezbędne zdolności do prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie, niektóre inne mogą wymagać przeszkolenia lub rozwoju przy wsparciu psychologów lub innych ekspertów w tej dziedzinie. powierzchnia.

Poniżej przedstawiamy główne powody, dla których wskazane jest regularne podnoszenie umiejętności społecznych.

1. Wzmacniają samoocenę

Posiadać wystarczające umiejętności, aby utrzymywać satysfakcjonujące i udane interakcje społeczne z innymi ludźmi Ma bardzo pozytywny wpływ na samoocenę osoby za każdym razem, gdy interakcje są skuteczne..

Wiedz, jak prowadzić rozmowy z kimkolwiek, łatwo poznawać nowych ludzi i być w stanie twierdzić nasza opinia przez cały czas jest źródłem poczucia własnej wartości, które sprawi, że poczujemy się lepiej o sobie i będziemy mieli lepsze zdrowie psychiczny.

• Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

2. Pomagają rozwiązywać konflikty

Oczywiste jest, że im więcej narzędzi mamy do komunikowania się z ludźmi, którzy są w nasze środowisko, tym bardziej będziemy zdolni do unikania lub rozwiązywania wszelkiego rodzaju konfliktów po ich rozwiązaniu. teraźniejszość.

Osoby o wysokiej biegłości w zakresie umiejętności społecznych mają mniej konfliktów rodzinnych lub partnerskich wykazują również większą wirtuozerię, jeśli chodzi o skuteczne pokonywanie i zarządzanie konfliktami, które mogą pojawić się w pracy.

3. Zapewniają naukę negocjacji

Negocjacje to umiejętność niezbędna zarówno w codziennych relacjach społecznych, które możemy nawiązać w intymność domu z naszymi bliskimi, jak również w pracy lub w różnych kontekstach zawodowych.

Umiejętność poddania się w razie potrzeby, postawienie się na miejscu drugiej osoby (empatia) i mieć wystarczające uprawnienia, aby w trakcie negocjacji ustalać limity dowolnego typu to niektóre z umiejętności charakteryzujących społeczne umiejętności negocjacyjne.

Umiejętność tę można rozwijać i ćwiczyć poprzez rozmowy z bliskimi przyjaciółmi lub krewnymi, w których wprowadza się w życie różne fikcyjne lub rzeczywiste scenariusze negocjacji.

• Możesz być zainteresowany: „Pięć najważniejszych rodzajów stylów negocjacyjnych, wyjaśnione”

4. Pozwalają prosperować zawodowo

Dzięki wyżej wymienionym zaletom umiejętności społeczne również pozwalają nam prosperować zawodowo i stawiać czoła coraz większym wyzwaniom, obowiązkom czy wymaganiom w pracy.

Istnieje wiele firm, które są coraz bardziej zainteresowane nauką wszelkiego rodzaju umiejętności społecznych w swoich pracowników, dlatego bardzo przydatne jest przeprowadzanie praktyk lub szkoleń w zakresie strategii społecznych beton.

5. prowadzić do głębszych relacji

Nauka umiejętności społecznych pozwoli nam na głębsze i bardziej satysfakcjonujące relacje, zarówno z naszym partnerem, jak i przyjaciółmi, rodziną czy współpracownikami.

Naucz się komunikować, słuchać i rozumieć naszego rozmówcę przez cały czas konieczne jest tkanie głębokich i znaczących relacji międzyludzkich z ludźmi, których kochamy.

• Powiązany artykuł: „9 nawyków do emocjonalnego łączenia się z kimś”

Dlaczego warto wykorzystać wakacje do rozwijania umiejętności społecznych?

Istnieje wiele metod szkoleniowych, których obecnie musimy się nauczyć, aby rozwijać umiejętności społeczne, najczęstsze z nich to: uczęszczanie na szkolenia lub rozpoczęcie procesu psychoterapii lub coachingu wyspecjalizowanego w tym zakresie u profesjonalnego psychologa wykwalifikowany.

Poniżej wymieniamy główne powody, dla których doskonalenie tych umiejętności społecznych w okresie wakacyjnym może być ważne.

1. Więcej wolnego czasu na rozwój osobisty

Najwięcej wolnego czasu mamy latem może to być świetną zachętą do podjęcia decyzji o rozpoczęciu specjalistycznego szkolenia lub praktyki w zakresie umiejętności społecznych.

Ponadto nauka umiejętności społecznych pozwoli nam zainwestować sporą część naszego wolnego czasu musimy szkolić się w szeregu narzędzi, które przydadzą się nam zarówno w życiu osobistym, jak i profesjonalny.

• Możesz być zainteresowany: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

2. Łatwość poznawania ludzi

Lato to jeden z najlepszych okresów na poznawanie ludzi, a także na praktykowanie wszystkich umiejętności społecznych, których stopniowo się uczymy.

Trening naszych umiejętności społecznych z prawdziwymi ludźmi w kontekście towarzyskim lub świątecznym Pozwoli nam to nabrać większej pewności siebie i doświadczenia w stosowaniu różnych strategii.

3. zapobiegać izolacji

Mając tak dużo wolnego czasu latem można popaść w pokusę samotności w domu, dlatego ważne jest wykonanie szeregu działań, aby uniknąć siedzącego trybu życia.

Nauka umiejętności społecznych pozwala nam zapobiegać izolacji w domu i pomoże nam w przyszłości prowadzić o wiele bardziej aktywne, satysfakcjonujące i szczęśliwe życie towarzyskie.

4. Promuje dobre samopoczucie psychiczne pod koniec cyklu

Trening w konkretnych umiejętnościach społecznych pozwoli nam doskonalić się w tych konkretnych obszarach, w których prezentujemy większe deficyty, licząc na wsparcie innych ludzi, coś, co pozytywnie wpłynie na wykorzystanie końca cyklu (i początek nowego), że wakacje to podejmowanie osobistych projektów, które polegają na uczeniu się na błędach i opuszczeniu naszej strefy komfortu.

• Powiązany artykuł: "Dobrostan psychiczny: 15 nawyków do jego osiągnięcia"

Chcesz wykorzystać potencjał umiejętności społecznych?

Jeśli jesteś zainteresowany trenowaniem swoich umiejętności społecznych, skontaktuj się z nami; w Psychologia i coaching UPAD Możemy Ci pomóc zarówno z psychoterapii, jak i ze wsparcia coacha w procesie rozwoju osobistego.