63 zwroty dotyczące zdrowia emocjonalnego i fizycznego
Zdrowie fizyczne i emocjonalne jest kluczem do naszego szczęścia. Bez wątpienia bycie szczęśliwym jest jednym z najważniejszych celów wszystkich ludzi. Z tego powodu jest wielu znanych ludzi, którzy zajmowali się tą kwestią i filozofowali na temat najlepszego sposobu na zdrowe życie lub jakie są tego konsekwencje.
Zwroty zdrowia fizycznego i emocjonalnego
W kolejnych wierszach znajdziesz kompilację, która mówi o zwrotach dotyczących zdrowia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Nie przegapcie ich, bo można w nich znaleźć wiele mądrości.
Powiązany artykuł:
- „125 pozytywnych zwrotów, aby żyć z optymizmem każdego dnia”
1. Życie składa się w 10% z tego, czego doświadczasz i w 90% z tego, jak na to reagujesz
Stosunek do życia i sposób interpretowania wydarzeń znacząco wpływają na nasze zdrowie emocjonalne.
2. Kładzenie się spać i wczesne wstawanie czyni człowieka mądrym, bogatym i zdrowym.
Kto wcześnie wstaje, Bóg pomaga, mówi przysłowie.
3. Ból psychiczny jest mniej dramatyczny niż ból fizyczny, ale jest bardziej powszechny i trudniejszy do zniesienia.
Fraza o bólu psychicznym C. S. Chwytak. Według niego boli tak samo jak fizycznie.
4. Najlepsza i najskuteczniejsza apteka znajduje się w Twoim własnym systemie
Cytat Roberta C. Peale, dokonując analogii między naszym ciałem a apteką.
5. Stan twojego życia jest niczym więcej niż odbiciem stanu twojego umysłu
Według Wayne'a Dyera. Nasz umysł warunkuje nasze zachowania, a tym samym nasze zdrowie.
6. Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia, prędzej czy później będą mieli czas na chorobę.
Ćwiczenia fizyczne przynoszą korzyści dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
7. Z naszych słabości rodzą się nasze mocne strony
Na naszych błędach możemy się uczyć i doskonalić. Możemy rosnąć.
8. Niektórzy szukają komfortu w gabinecie terapeuty, inni idą do baru na rogu i wypijają kilka piw, ale jako terapię wybieram bieganie.
Dean Karnazes, na temat korzyści płynących z ćwiczeń fizycznych dla zdrowia.
9. Umysł ma ogromny wpływ na ciało, a choroby często mają tam swój początek.
Chociaż nie zawsze, pozytywne nastawienie może wpływać na chorobę fizyczną.
10. Zdrowie fizyczne to nie tylko jeden z najważniejszych kluczy do zdrowego ciała, to podstawa twórczej i dynamicznej aktywności intelektualnej.
Umysł i ciało są ze sobą powiązane. Kiedy jeden cierpi, drugi też.
11. Depresja to niezdolność do budowania przyszłości
Brak celów życiowych i nadziei na przyszłość wiąże się z depresją.
12. Oczekiwana długość życia wydłużyłaby się skokowo, gdyby warzywa pachniały tak dobrze jak bekon
Doug Larson, o tym, jak warzywa są zdrowe.
13. Inwestowanie w zdrowie przyniesie ogromne korzyści
Nie ma lepszej inwestycji niż inwestycja we własne zdrowie.
14. Zdrowie jest największym skarbem. Radość to największy skarb. zaufanie jest najlepszym przyjacielem
Refleksja na temat zdrowia emocjonalnego i fizycznego autorstwa Lao Tzu.
15. Maksyma na całe życie: będziesz traktowany w życiu tak, jak nauczysz ludzi, aby cię traktowali
Jeśli nie ustalimy granic, ludzie będą nas traktować tak, jak im na to pozwolimy.
16. Najważniejszą rzeczą w chorobie jest to, aby nigdy nie tracić ducha.
W tym zdaniu powodem, o którym mowa, jest nadzieja.
17. Negatywne nastawienie nigdy nie skutkuje pozytywnym życiem.
Dla Emmy White jesteśmy tym, co myślimy. Jeśli myślimy negatywnie, będziemy mieli negatywne życie.
18. Niewyrażone emocje nigdy nie umierają. Są pogrzebani żywcem i wychodzą później w gorszy sposób
Unikanie emocji i tłumienie ich powoduje jedynie, że wyrażają się wzmocnione.
19. Karą za każdy nieuporządkowany umysł jest jego własny nieład.
Cytat z Agustína de Hipony, który zachęca czytelnika do refleksji.
20. Poczucie własnej wartości nie może być zweryfikowane przez innych. Jesteś tego warta, bo mówisz, że tak jest. Jeśli polegasz na innych, którzy cię cenią, ta ocena zostanie dokonana przez innych
Kiedy coś nam się nie układa, musimy zrobić, co do nas należy, aby nasze poczucie własnej wartości nie miało na nas wpływu.
21. Ludzie po prostu czują się lepiej, kiedy są w czymś dobrzy.
Pewność siebie jest ściśle związana z poczuciem własnej wartości. Kiedy wyróżniamy się w czymś, co lubimy, łatwiej nam czuć się dobrze.
22. Poczucie własnej wartości jest tak samo ważne dla naszego dobrego samopoczucia, jak nogi dla stołu. Jest niezbędna dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz szczęścia.
Poczucie własnej wartości ważne jest, aby wzmocnić się w obliczu życia.
23. Strach i niepokój często wskazują, że zmierzamy w pozytywnym kierunku, poza bezpieczne granice naszej strefy komfortu i w kierunku naszego prawdziwego celu.
Strach przed niepewnością nie pozwala nam się rozwijać ani opuszczać naszej strefy komfortu.
24. Sen to złoty łańcuch, który łączy zdrowie i ciało
Sen ma wiele korzyści zdrowotnych, jak potwierdza to zdanie Thomas Dekker.
25. W nieuporządkowanym umyśle, podobnie jak w nieuporządkowanym ciele, dźwięk zdrowia jest niemożliwy.
Kiedy nie mamy równowagi emocjonalnej, cierpi na tym nasze zdrowie.
26. Nie możesz iść do przodu, jeśli ciągle myślisz o przeszłości
Przeszłość nie pozwala nam wyjść i walczyć o nasze cele. Nie pozwala też żyć w teraźniejszości.
27. Czy pójdziesz naprzód ku wzrostowi, czy cofniesz się ku bezpieczeństwu?
Abrahama Maslowa, w odniesieniu do samorealizacji i osiągania celów każdego z osobna, co jest kluczem do dobrego samopoczucia.
28. Syf na wejściu, syf na wyjściu
George Fuchsel, w odniesieniu do zdrowia i nawyków ludzi.
29. Psychiatria to sztuka uczenia ludzi, jak stać na własnych nogach podczas wylegiwania się na sofach.
Świetny cytat z Zygmunt Freud, ojciec psychoanalizy.
30. Nie możemy być w trybie przetrwania. Musimy być w trybie wzrostu
Pozytywna mentalność jest najlepsza do dalszego rozwoju i cieszenia się lepszym zdrowiem emocjonalnym.
31. To, co należy zmienić w człowieku, to samoświadomość
Cytat Abrahama Maslowa, jednego z najbardziej wpływowych psychologów nurtu humanistycznego.
32. Zdrowie jest największym bogactwem
Zdrowie jest podstawą do cieszenia się szczęściem i dlatego jest największym bogactwem.
33. Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy, na które patrzysz, zmieniają się
To nie wydarzenia wywołują w nas dyskomfort, ale sposób, w jaki je interpretujemy.
34. Zdrowe nastawienie jest zaraźliwe, ale nie czekaj, aż zarazisz się nim od innych, bądź nosicielem
Kilka świetnych słów od Toma Stopparda na temat pozytywnego nastawienia do życia.
35. Bycie zdrowym to po prostu najlepszy sposób na śmierć
Cytat o zdrowiu fizycznym i psychicznym z nutą ironii
36. Choroby duszy są bardziej niebezpieczne i liczniejsze niż choroby ciała
Zdrowie psychiczne ma wpływ na zdrowie fizyczne. Ciało i umysł są ze sobą powiązane.
37. Zdrowy ma nadzieję; kto ma nadzieję, ma wszystko
Nadzieja, podobnie jak posiadanie celów, pozytywnie wpływa na nasz stan umysłu.
38. Każdy potrzebuje piękna i chleba, miejsc do zabawy i modlitwy, gdzie natura zmusza duszę i ciało.
Środowisko często warunkuje nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
39. Bycie całkowicie szczerym wobec siebie to dobre ćwiczenie.
Kochanie siebie i akceptowanie błędów jest kluczem do większej równowagi emocjonalnej.
40. Na świecie nie ma stresu, są tylko ludzie, którzy mają stresujące myśli.
Wayne Dyer, co oznacza, że stres przeszkadza w radzeniu sobie z wydarzeniami w środowisku.
41. Podczas gdy strach wyczerpuje siły, wiara dodaje skrzydeł dla uniesienia duszy.
Nadzieja i zdrowie psychiczne to dwa ściśle ze sobą powiązane zjawiska.
42. Faktem jest, że ludzie są dobrzy. Daj ludziom uczucia i bezpieczeństwo, a będą czułe i bezpieczne w swoich uczuciach i zachowaniach.
Cytat Abrahama Maslowa o tym, jak pełne miłości życie czyni nas dobrymi ludźmi.
43. Utrzymanie ciała w dobrym zdrowiu jest koniecznością, w przeciwnym razie nie będziemy w stanie utrzymać ciała i umysłu silnymi i czystymi.
Inspirujący Budda, który zawsze wiedział, że dbanie o umysł to dbanie o ciało.
44. Bez zdrowia życie nie jest życiem; to tylko stan omdlenia i cierpienia: obraz śmierci
Kolejny cytat Buddy. Tym razem o tym, że życie bez zdrowia to nie życie.
45. Są rany, których nigdy nie widać na ciele, które są bardziej bolesne niż te, które krwawią
Rany emocjonalne nie są początkowo widoczne, ale ich konsekwencje są długotrwałe i bolesne
46. Uzdrowienie to kwestia czasu, ale czasami jest to również kwestia okazji
Czas jest naszym najlepszym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o gojenie się ran. Ale środowisko wpływa również na poprawę.
47. Jesteś tak samo ważny dla swojego zdrowia, jak ona dla ciebie.
Terri Guillemets, filozofując na temat wpływu miłości na zdrowie emocjonalne ludzi.
48. Zdrowie i radość rodzą się wzajemnie i naturalnie
Bycie wesołym i zabawnym ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne i fizyczne.
49. Zdrowie psychiczne wymaga dużej uwagi. To wielkie ostateczne tabu, z którym trzeba się zmierzyć i rozwiązać.
Unikanie rzeczywistości i problemów sprawia, że problem staje się większy.
50. Dbaj o swoje ciało, to jedyne miejsce, w którym musisz żyć
Zwrócenie uwagi na nasze ciało jest najlepszą inwestycją dla naszego dobrego samopoczucia.
51. Ty sam, tak samo jak ktokolwiek w całym wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i przywiązanie.
Budda. Refleksja na temat miłości własnej i samoakceptacji.
52. Kiedy odsłaniasz wszystko w sobie, możesz żyć swobodnie, nie mając nic do ukrycia.
Kiedy pozbędziesz się uprzedzeń i irracjonalnych przekonań, będziesz wolny i szczęśliwy.
53. Niech pożywienie będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem
Głęboka refleksja Hipokratesa, znanego lekarza starożytnej Grecji. .
54. Kiedy traci się bogactwo, nic nie jest stracone; kiedy traci się zdrowie, coś się traci; kiedy traci się charakter, wszystko jest stracone
Kiedy się poddajemy i nasze zdrowie jest złe, jesteśmy biedni w życiu.
55. To, że nie jesteś chory, nie oznacza, że jesteś zdrowy.
Możesz być nieszczęśliwy i nie mieć fizycznych objawów choroby.
56. Jeśli nie zadbasz o swoje ciało, gdzie będziesz mieszkać? Zadbaj o swoje ciało przed swoim domem
Kiedy jesteśmy w złym stanie zdrowia, wpływa to na nasze życie na wszystkich poziomach.
57. Chęć kierowania własnym życiem, potrzeba kontroli rodzi się w każdym z nas. Przejęcie kontroli jest niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego i naszego sukcesu
Kontrolowanie naszego życia i posiadanie zdrowych nawyków pozytywnie wpływa na naszą równowagę emocjonalną.
58. Zdrowie to prawdziwe bogactwo, a nie kawałki złota i srebra
Dla Mahatma Gandhi, zdrowie jest ważniejsze niż pieniądze.
59. Jest zbyt wielu ludzi, którzy przeceniają to, kim nie są, i nie doceniają tego, kim są.
Czasami nie zdajemy sobie sprawy z wielu cech, które posiadamy.
60. Kontrolowanie swojego życia i realistyczne oczekiwania co do codziennych wyzwań to klucze do sukcesu. radzenie sobie ze stresem, który jest być może najważniejszym składnikiem prowadzenia szczęśliwego, zdrowego i satysfakcjonujący
Racjonalne oczekiwania pozwalają uniknąć frustracji, a tym samym sprzyjają zdrowiu emocjonalnemu.
61. Nie pozwól, aby to, czego nie możesz zrobić, kolidowało z tym, co możesz zrobić
Musimy zaakceptować to, czego nie możemy zrobić i walczyć o to, co możemy zrobić.
62. Pierwszym bogactwem jest zdrowie
Ralph Waldo Emerson. Bogaty jest ten, kto jest zdrowy.
63. Nasz niepokój nie bierze się z myślenia o przyszłości, ale z chęci kontrolowania jej
Świetny cytat Khalila Gibrana na temat lęku, który sprawia, że myślisz o tym, jak powstaje lęk.