„Mój były zablokował mnie zewsząd”: możliwe przyczyny i wskazówki

Rozstania w parach nigdy nie są łatwe. Wiele razy próbują zakończyć związek w sposób dorosły i racjonalny, starając się zamknąć koniec całego okresu uczucia w jak najmniej bolesny sposób. Z drugiej strony, u innych przerwa jest agresywna, pozostawiając wiele do omówienia i naprawienia.

Normalną rzeczą jest to, że podczas zrywania czeka się, aż napięcie minie, aby przerwa została przezwyciężona. Możliwe, że nie było to za obopólną zgodą i że zawsze jest ktoś z tych dwojga, kto czeka na powrót, coś, co może się nie wydarzyć.

Druga strona, która może czuć się obserwowana lub po prostu chce ograniczyć straty, postanawia uciąć wszelką komunikację, blokując profil swojego byłego na wszystkich kontach społecznościowych. Wielu i wielu widzi to dzień lub kilka dni po zerwaniu i myśli: „Mój były zablokował mnie zewsząd, dlaczego?” Tutaj zgłębimy ten temat.

• Powiązany artykuł: „Jak przezwyciężyć rozpad związku?"

„Mój były zablokował mnie zewsząd”: sieci społecznościowe i pary

Sieci społecznościowe zajęły wszystkie aspekty naszego życia i, co nie jest zaskakujące,

nabrały wielkiego znaczenia w związkach: wspólne zdjęcia na Instagramie i Facebooku, komentarze na obu profilach na Twitterze i oczywiście tzw Długie rozmowy WhatsApp to próbki, empiryczne fakty, że kiedyś istniał intymny związek między dwojgiem ludzi Miłość.

Ale w ten sam sposób, w jaki te sieci społecznościowe ułatwiły komunikację międzyludzką, służąc jako sposób na poinformowanie świata, że ​​spotykasz się z chłopcem lub dziewczyną, one również sprzyjały zachowaniom nadzoru i kontroli. Te zachowania mogą czasami osiągnąć poziom toksyczny, który jest szkodliwy dla obu stron zdrowie psychiczne tego, kto patrzy, jak tego, który jest obserwowany, zwłaszcza dlatego, że czuje, że tak nie jest bezpieczna. Bardzo trudno jest uniknąć pokusy śledzenia statusu na Facebooku czy zdjęć na Instagramie, na których oznaczona jest była partnerka, ale wszystko ma swoje granice.

Należy powiedzieć, że te zachowania różnią się w zależności od tego, kto się rozpadł, a kto został porzucony, a także od rodzaju przywiązania, jakie mogą mieć. Osoba o tendencjach unikowych może po rozstaniu zminimalizować kontakt z byłym partnerem. Inni, z przywiązaniem ambiwalentnym lub lękowym, mogą wykazywać dużą troskę o drugą osobę, co przekłada się na wyższy poziom stresu. i zachowania bardziej ukierunkowane na próbę jego odzyskania, czasami graniczące z prześladowaniem i obsesją na punkcie próby nawiązania kontaktu, albo jako Być.

Mój ex całkowicie mnie wyeliminował

To normalne, że po zerwaniu nie możemy oprzeć się pokusie sprawdzenia, co robi druga osoba. Jeśli nadal mamy jakąś otwartą drogę, czy to sieć społecznościową, wspólny kontakt, czy cokolwiek innego, normalne jest próbowanie uzyskania informacji, jakkolwiek mogą one być niewielkie. Niemal każdy po rozstaniu próbuje dowiedzieć się, jak radzi sobie jego były, co robi iz kim.. Dzieje się tak dlatego, że nie można tak łatwo zapomnieć o kimś, z kim dzieliło się tak wiele.

Nawet jeśli obie osoby uzgodniły, że nie będą ze sobą rozmawiać, lub jedna z nich postanowiła odebrać drugiemu głos, fakt dalszego utrzymywania Na liście kontaktów lub jako znajomy w sieci społecznościowej eks służy jako pomost do podtrzymania komunikacji, nawet jeśli nie ma się zamiar. Jest to problem, zwłaszcza jeśli nieświadomie patrzymy, co nasz lub nasz ex wisi w okienku startowym. Chociaż obiecaliśmy sobie, że nie będziemy plotkować na Twoim profilu, fakt, że coś publikujesz sprawia, że ​​patrzymy na nie biernie.

Przejście przez rozstanie nie polega na całkowitym zapomnieniu o naszym byłym, o ile związek był zdrowy i bez nadużyć. W końcu osoba, z którą właśnie zerwaliśmy, była częścią naszego życia dzieliliśmy z nim wiele przyjemnych doświadczeń, a my coraz częściej zapraszaliśmy go do naszego świata intymny. Jeśli jednak chcemy zostawić za sobą napięcie związane z rozstaniem, smutek i złość, które nas wywołało, i spróbować odbudować nasze sentymentalnego życia, zarówno dążenia do nowego partnera, jak i bycia singlem, najlepiej unikać zdjęć i komentarzy naszego byłego.

Choć ciekawość, czyli plotkowanie o zdjęciach naszego byłego, jest przeszkodą w przezwyciężeniu okresu pęknięcie, ważne jest, aby podkreślić uczucie, które jest bezpośrednim objawem braku przezwyciężenia tego procesu: niepewność. Zerwanie z partnerem, czy to zaloty, czy małżeństwo, pociąga za sobą wątpliwości co do przyszłości. My, psychologowie, doskonale wiemy, że przerwa sentymentalna implikuje okres żałoby, w którym smutek łączy się z niepewnością, przejawiającą się w postaci pytań typu czy jeszcze wrócę Miłość? Czy znów mnie pokochają? Co zrobiłem źle, zrobię to ponownie...

Również Prawdziwym cierpieniem jest nie wiedzieć, czy osoba, z którą się rozstaliśmy, naprawdę nas opuści., wróci, ale jako przyjaciel lub jeśli będzie chciał wrócić po żałowaniu zerwania. Cokolwiek ma się stać, fakt, że całkowicie nas blokuje, jest znakiem, że naprawdę chce ograniczyć swoje straty, Jest to sposób na poinformowanie nas, że nie jest już nami zainteresowana i chociaż wydaje się to sprzeczne z intuicją, jest to dobry znak. Jest to coś pozytywnego, ponieważ w stopniu, w jakim powstrzymuje nas przed plotkowaniem o nim, będziemy bardziej wolni, spędzając mniej czasu na myśleniu o nim lub o niej.

Rozstanie to bardzo bolesny emocjonalnie czas dla obu stron. Oboje odczuwają stres, napięcie wynikające z niewiedzy, co druga osoba zrobi, a czego nie. Najlepszym sposobem na skrócenie życia tych emocji jest zaprzestanie narażania się na bodziec, który je wywołuje, czyli każde zdjęcie, nagranie lub komentarz, który pochodzi od byłego partnera.

• Możesz być zainteresowany: "12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach"

Możliwe powody, dla których twój były cię zablokował

Powody, dla których nasz były partner zablokował nas ze wszystkich stron, można w zasadzie podsumować w poniższych punktachChociaż można je również interpretować jako porady odnoszące się do nas samych, które zmotywują nas do zablokowania partnera i przyspieszenia procesu rozstania.

1. Przestań być narażony na eks

Jest całkiem prawdopodobne, zwłaszcza jeśli to on lub ona zerwała, że ​​druga strona nadal widzi nasze obrazy, mimo że ich nie szuka.

To znaczy, wyobraźmy sobie sytuację, w której nadal masz nas dodanych do Instagrama. Za każdym razem, gdy publikujemy zdjęcie, on lub ona je zobaczy, a my przypomnimy im o naszym istnieniu, ze wszystkim, co się z tym wiąże.

Aby uniknąć kontaktu z nami, najlepszą rzeczą, jaką mogła zrobić, było zablokowanie nas w mediach społecznościowych, nie ze złą intencją, ale raczej z zamiarem lepszego radzenia sobie z bólem.

2. żeby się nie torturować

W związku z tym, co mówiliśmy o ludzkiej ciekawości, możliwe, że nasz były nas zablokował, ponieważ Stale patrzył na nasze sieci społecznościowe, obserwował, co robimy, a czego nie.

To właśnie nazywamy „śledzeniem”, co jest w zasadzie anglosaskim terminem oznaczającym „nękanie lub grasowanie”, chociaż nie w złowrogim znaczeniu tego słowa.

Świadomość tego, jak radzi sobie osoba, która właśnie nas opuściła, nie pozostawia dobrego ciała, bo jeszcze coś poczujesz. Dlatego w racjonalnym akcie zablokował nas, byśmy przestali się torturować, zaglądając na nasz profil.

3. czuje się obserwowany

Jak już widzieliśmy Często zdarza się, że po zerwaniu obserwujesz trochę, co robi druga osoba. Dopóki nie wykorzystuje tego do popełniania przestępstw lub przekonywania siebie, że nastąpi rekonkwista (niech będzie szczęśliwa i wolna!), normalne jest przyjrzenie się temu, co robi.

Problem polega na tym, że druga strona może być świadoma tego, że ją obserwujesz i nie podoba jej się to. Jako wolna osoba postanowił cię zablokować, abyś nie mógł dalej przeglądać tego, co jest publikowane.

To nie jest niedojrzały akt. Masz pełne prawo decydować, kto widzi, a kto nie to, co publikują. Fakt, że trochę plotkowałeś o jego profilu, też nie jest niedojrzały, o ile nie umieściłeś na nim nieprzyjemnych komentarzy lub nie otwierałeś jego czatu w kółko.

4. przemieszczac sie

Możliwe, że jest to mieszanka trzech poprzednich przyczyn, połączona z myślą, że jeśli zerwie z tobą wszelkie relacje, nie będzie mógł ruszyć dalej.

I whatsapp?

Chociaż wszystkie są sieciami społecznościowymi, Twitter, Instagram i Facebook to nie to samo, co WhatsApp i Telegram. Pierwsze trzy to sieci, które moglibyśmy uznać za biograficzne, czyli publikujemy w nich nasz status, nasze zdjęcia, udostępniamy treści i posty. Zamiast tego Whatsapp i podobne sieci są częściej używane jako sieci komunikatorów internetowych. Tak, możemy udostępniać zdjęcia i treści, ale głównym zastosowaniem jest prowadzenie rozmów.

Stosunkowo łatwo jest zablokować osobę w sieciach biograficznych, zwłaszcza po to, by uniemożliwić Ci dostęp do bardziej odkrywczych treści, takich jak zdjęcia z nowym partnerem. Odbywa się to, jak powiedzieliśmy wcześniej, albo po to, abyśmy tego nie widzieli, albo dlatego, że nie chce ulec pokusie zobaczenia naszych zdjęć.

Jednak sprawy mają się inaczej w przypadku komunikatorów internetowych, ponieważ są to bardziej osobiste usługi i miejsce, w którym znajduje się praktycznie cała historia nasz związek: wiadomości dzień dobry kochanie, dobranoc kochanie, wszelkiego rodzaju zdjęcia (w tym erotyczne) i, zwłaszcza w ostatnich wiadomościach, kronika niekończącego się nic przyjemny.

Podjęcie decyzji, czy usunąć naszego byłego z WhatsApp, czy nie, jest bardzo skomplikowaną decyzją, i zależy to od wykorzystania tej sieci wraz z tym, jak przeprowadzana jest przerwa. Mówi się, że utrzymywanie kontaktu z byłym partnerem, nawet w formie utrzymywania go na wszelki wypadek, jest czymś, co może zahamować proces przezwyciężania rozstania. Dlatego generalnie zaleca się zerwanie kontaktu nawet w ten sposób.

Jest to szczególnie wskazane, jeśli należymy do tych, którzy nie przestają w kółko przypominać sobie bardzo długiej rozmowy, którą z nim odbyliśmy. Może to przywodzić na myśl przyjemne wspomnienia, ale i napięte sytuacje, zwłaszcza te najnowsze wiadomości. Może to powodować wiele bólu emocjonalnego, niemożność wydostania się z przeszłości i zachowanie w bardzo niepewny sposób patologiczne, jak tak zwani detektywi próbujący dowiedzieć się, kiedy w związku poszło nie tak i czy możemy coś z tym zrobić powrót.

Na koniec zdecydowanie zaleca się usunięcie numeru telefonu, niezależnie od tego, czy on nas zablokował, czy nie. Dzieje się tak dlatego, że zapobiegnie, gdy znajdziemy się trochę w dołku lub emocje nie wypływają na powierzchnię, zadzwońmy, powiedzmy mu, że żałujemy wszystkiego na wpół płacząc, prosząc na tysiąc i jeden sposobów, wszystkie upokarzające, powrót. Najlepiej postawić na dystans i czas, a najlepiej zerwać komunikację, zwłaszcza jeśli było zbyt duże napięcie..

Jeśli ta osoba musi wrócić lub chce coś naprawić, gdy jest spokój, wszystko przyjdzie w swoim czasie. To, czego nie możemy zrobić, to popaść w obsesję na wypadek, gdyby nas zablokowali lub przestali blokować, ani też nie powinniśmy ufać, że wszystko zostanie cudownie rozwiązane. Życie jest rzeką, której wody wiedzą, że wpadną do morza, ale nie wiedzą, jaka będzie ich ścieżka. Miłość jest jak morze, nadejdzie, niezależnie od tego, czy chodzi o powrót z naszym byłym, czy o randkę z nową osobą.

Odniesienia bibliograficzne:

• Blight, MG, Ruppel, EK & Jagiełło, K. (2019). „Korzystanie z Facebooka pozwala mi wiedzieć, co robi:” Niepewność relacyjna, zerwania i odnowienia w związkach, które się powtarzają / ponownie się rozstają, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J. & Tokunaga, R. S. (2015). Monitorowanie romantycznego partnera po zerwaniu: przywiązanie, zależność, niepokój i nadzór online po rozwiązaniu za pośrednictwem portali społecznościowych. Cyberpsychologia, zachowanie i sieci społecznościowe, 18 (9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Łukasz, V. (2012). To skomplikowane: romantyczne zerwania i ich następstwa na Facebooku Facebook. Elektroniczne repozytorium prac magisterskich i doktorskich.