Jak połączyć telepracę z edukacją dzieci w domu?

Po części z powodu pandemii koronawirusa, telepraca jest już rzeczywistością w wielu domach, Na dobre i na złe. I tak jak każdy nowy nawyk, który może całkowicie zmienić naszą codzienność, poza pozytywnymi aspektami, jakie może nam przynieść, stanowi również wyzwanie, do którego musimy się dostosować.

Przykładami możliwych źródeł problemów związanych z telepracą są na przykład większe narażenie na możliwe rozproszenia uwagi i pokusa trzymania się nieuporządkowanego harmonogramu. Jeśli dodamy do tego fakt posiadania dzieci na utrzymaniu, sprawy komplikują się jeszcze bardziej, jeśli chodzi o ich wychowanie. Jak pogodzić obie role?

• Powiązany artykuł: „5 powszechnych źródeł niepokoju w dzieciństwie, które mogą wpływać na maluchy”

Wskazówki dotyczące zarządzania telepracą oraz wychowywania i edukacji dzieci

W wielu przypadkach posiadanie dzieci w domu jest złożoną sytuacją dla tych, którzy wciąż przystosowują się do telepracy. Dlatego tutaj dokonamy przeglądu kilku przydatnych wskazówek dotyczących telepracy z dziećmi w domu przy jednoczesnym zapewnieniu im prawidłowej edukacji.

1. ustalać harmonogramy

Podobnie jak w przypadku pracy bezpośredniej, ustalanie harmonogramów jest istotnym elementem prawidłowego funkcjonowania działalności zawodowej, a także do utrzymania przez cały czas sprawności fizycznej i psychiczny.

Nawyki takie jak wstawanie, kładzenie się do łóżka czy rozpoczynanie dnia pracy zawsze o tej samej porze Pozwolą nam dobrze ułożyć dzień i uniknąć nagromadzenia zadań do wykonania, a także nabrać stałego i energicznego rytmu pracy, odpoczywając codziennie z godzinami snu, których potrzebujemy. Ale musisz także starać się mieć odniesienia czasowe dla początku i końca wszystkich głównych czynności dnia, między wstawaniem a pójściem spać.

Ustalonych harmonogramów i wytycznych pracy muszą przestrzegać wszyscy domownicy, w tym najmłodsi. W ten sposób dzieci nauczą się, że w ciągu dnia powinien być czas na pracę, ale też na zabawę, a jednocześnie nie będzie niezgodności i rozbieżności między harmonogramami najmłodszych i dorosłych, którzy się nimi opiekują.

Włączając znaczenie organizacji czasu i dyscypliny do ich codziennego życia, nasze dzieci nabędą bardzo przydatne nawyki zawodowe w przyszłości w ich życiu akademickim i zawodowym.

• Możesz być zainteresowany: „Jak zadbać o swój dobrostan emocjonalny wychowując dziecko”

2. Stwórz własne miejsce pracy

W ten sam sposób, w jaki konieczne jest ustalanie codziennych harmonogramów, konieczne jest również wyznaczenie granic fizyczne miejsca pracy w domu, miejsca, w których spędzimy kilka godzin i do których jesteśmy przygotowani i uwarunkowani To. Docelowo konieczne będzie stworzenie kontekstów, które pozwolą nam zebrać całą naszą zdolność koncentracji.

Jeśli nie masz własnego biura, jedno z pomieszczeń w domu możesz urządzić jako gabinet, w którym zostanie wyjaśnione dzieciom, że nie powinny wchodzić w godzinach pracy (z wyjątkiem nagłych przypadków lub złego samopoczucia).

To miejsce pracy musi posiadać wszystkie elementy, które znajdziemy w normalnym biurze czy gabinecie: dobre oświetlenie (najlepiej przy świetle naturalnym), porządek i dostępność materiałów do pracy, brak rozpraszających hałasów czy ekranów, itp

Podobnie jak dorośli, dzieci również powinny mieć własne miejsce do pracy gdzie możesz odrabiać zadania domowe i szkolne z maksymalnym komfortem, a także bez rozproszenie uwagi.

3. Wyjaśnij, czym jest telepraca i związane z nią zasady panujące w domu

Aby dzieci mogły być zaangażowane w tę nową sytuację, konieczne jest, aby dobrze zrozumiały i zrozumiały z mową odpowiednią do jego wieku, że jest to okres pracy, w którym wymagana jest cisza i stężenie.

Ponadto musimy upewnić się, że rozumieją, że w tym okresie muszą przestrzegać szeregu specjalnych zasad obowiązujących w tych porach dnia. Zasady te powinny być raczej nieliczne i proste, aby łatwiej było im zawsze o nich pamiętać i spontanicznie ich przestrzegać., bez konieczności aktywnego udziału w ich zapamiętywaniu.

4. Zaplanuj przerwy

Wskazane jest oferowanie alternatywnych rozrywek, gdy dziecko skończy pracę domową i ma przerwy. W tych okresach odpoczynku powinieneś być w stanie mentalnie „odłączyć się” od tego, co robiłeś, aby naładować się energią i mieć dobrą zdolność koncentracji, gdy nadejdzie czas, aby wrócić do nauki lub kontynuować kolejną sesję lekcyjną.

Idealnie byłoby, gdybyś zaangażował się w czynność, która prowadzi do skupienia wzroku na obiekcie innym niż ekran, na którym byłeś. studiowania, zarówno po to, by oczyścić umysł, jak i by oczy odpoczęły po tym, jak zawsze były skupione na jednym punkcie w tym samym czasie dystans.

5. wstać wcześnie

Praktyczne jest również wykorzystanie godzin, w których dzieci śpią lub drzemią, do wykonywania zadań wymagających większej koncentracji., iw tym sensie poranek jest najlepszą opcją, ponieważ pomaga przygotować się do dnia bez kładzenia się do łóżka z wciąż aktywnym umysłem (co zazwyczaj powoduje problemy z zasypianiem).

6. Rozdziel obowiązki domowe

Innym dobrym sposobem na edukację dzieci w czasach telepracy jest tzw zachęcić ich do udziału w obowiązkach domowychi rozdzielać, w miarę możności, każdy obowiązek między wszystkich członków rodziny, aby wykonanie to nie pozostało tylko w rękach rodziców.

Można to przedstawić w formie rutyny, w której mają możliwość pokazania swojego przejścia w okres dorastania i dorosłości, przyjmując funkcje członków rodziny.

Wykonywanie wspólnie wszystkich obowiązków domu jest dobry sposób, aby dzieci zaczęły nabywać pojęcia odpowiedzialności i pracy zespołowej dla osiągnięcia wspólnego dobra.

7. robić z nimi zajęcia

Spędzanie czasu z dziećmi jest niezbędne dla ich edukacji, a tego nie wystarczy spędzać więcej godzin pod jednym dachem z powodu telepracy. Dlatego zaleca się zaplanowanie kilku przerw na spotkanie z nimi (najlepiej w innym pomieszczeniu niż to, które przeznaczasz na pracę lub naukę) i pomoc we wszystkim, czego potrzebują.

W ciągu dnia możemy planować kreatywne i zabawne zajęcia, które nasze dzieci mogą wykonywać samodzielnie, podczas gdy my praca, taka jak rękodzieło, rysowanie, czytanie lub malowanie, które można wykonywać w różnych częściach domu, np warsztaty.

Istnieje wiele innych zajęć, które można wykonywać z dziećmi w ciągu dnia lub po zakończeniu zajęć dnia pracy, takie jak wspólne ćwiczenia, granie w rodzinne gry planszowe, wspólne spożywanie posiłków lub pomóż im przejrzyj lekcje, aby dobrze przyswoili sobie to, czego się nauczyli.