Pozytywny egoizm: druga strona medalu

Dla większości ludzi egoizm jest z natury negatywny.; Czyny, które cofają nas jako społeczeństwo i poważnie wpływają na innych ludzi, pochodzą od jednostek, które nie dostrzegają skutków, jakie ich działania mogą wywrzeć na osobach trzecich.

Ponadto RAE definiuje egoizm jako: nieumiarkowaną i nadmierną miłość do samego siebie, która powoduje, że nadmiernie dba się o własny interes, nie dbając o interes innych. Wszystko każe nam sądzić, że nie ma pozytywnych cech tego zjawiska; w moim interesie leży jednak, i to od dłuższego czasu, spojrzenie na to z innej perspektywy, od strony samoregulacji i równowagi.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

Znaczenie zrównoważonej samoregulacji

Kiedy mówię o samoregulacji i równowadze, mam na myśli naturalną zdolność naszego organizmu (ciała i umysłu) do zaspokojenia własnych potrzeb.

Jeśli czuję suchość w ustach i gardle, identyfikuję uczucie pragnienia i potrzebę napicia się wody, biorę energię do wejść w kontakt ze światem (iść po szklankę wody) i zaspokoić moją potrzebę, aby wrócić do równowagi (powrót do odpoczynek). Dzieje się tak również z naszymi potrzebami psychicznymi, a nasze emocje są przewodnikiem, który wskazuje nam drogę do ich zaspokojenia.

• Możesz być zainteresowany: „Asertywność: 5 podstawowych nawyków usprawniających komunikację”

dajmy przykład

Powiedzmy, że człowiek bardzo troszczy się o innych, robi wszystko, aby nie sprawiać im przykrości, zwraca uwagę na każdego ma szansę, że niczego im nie brakuje, i nieustannie stara się pomóc im pokryć ich wymagania; Bez wątpienia osoba ta jest uważana za zupełne przeciwieństwo egoisty, możemy ją nazwać altruistą, życzliwym, życzliwym itp. Jak dotąd wszystko wygląda dobrze; Problem polega na tym, że osoba ta, będąc stale świadoma potrzeb innych, ryzykujesz, że stracisz z oczu swoją satysfakcję, a to może przynieść wiele negatywnych konsekwencji.

Będąc świadomym świata zewnętrznego, traci kontakt ze światem wewnętrznym, przestaje być połączony ze swoimi emocjami, a często nawet nie wie, co czuje; Jeśli nie wiesz, co czujesz, a tym bardziej, czego potrzebujesz, aby wrócić do równowagi, musisz sobie w tym momencie przypomnieć Ile razy byłeś pytany, czego chcesz i nie byłeś w stanie odpowiedzieć… dochodzisz do nieprzyjemnego momentu „nie wiem czego chcieć". To powoduje, że nasze wybory to debata między tym, co jest wygodne + co jest lepsze + co powinniśmy robić + czego się od nas oczekuje... I prawie nigdy w tym, co by nas uszczęśliwiało, niestety, bo nie jest wiemy.

Będąc bardzo hojną osobą, w końcu zdasz sobie sprawę, że to, co dajesz, nie jest odwzajemnione, poczujesz rozczarowanie, ponieważ wydałeś swoje osobiste i emocjonalne zasoby na innych, a nie miałeś sumienia, siły ani czasu, aby zająć się tym, czego ci brakuje; a skoro „musimy zaspokajać potrzeby innych”, to „inni muszą zaspokajać nasze potrzeby”.

Żądanie to niesie ze sobą wiele problemów związanych z zaufaniem do innych, postrzeganiem niesprawiedliwości, beznadziejności i urazy. Innymi słowy, ta filozofia życiowa ma duży potencjał, by zgorzkniać życie każdego, kto ją wyznaje.

• Powiązany artykuł: „10 psychologicznie zdrowych codziennych nawyków i jak zastosować je w swoim życiu”

Zrozumienie pozytywnego egoizmu

Dlatego, Nie patrzę źle na egoizm, jeśli zaprasza nas do spojrzenia do wewnątrz, połącz się z naszymi emocjami, zobacz, dokąd nas zaprowadzą, czego potrzebujemy, aby być lepszymi, czerp energię z naszych ciała i wejść w kontakt ze światem, z rzeczywistością, aby dać nam to, czego nam brakuje i wrócić do stanu równowagi (homeostaza).

Ludzie, którzy przede wszystkim troszczą się o siebie, mają swoje priorytety, są bardziej otwarci na patrzenie na innych, dbanie o nich i bycie bardziej hojnymi. Dzięki zaspokojeniu swoich potrzeb łatwiej jest im rozpoznać potrzeby innych, mają czas, świadomość i energię, aby pomagać i dawać z siebie.

Podsumowując

Nie ma nic złego w staraniu się najpierw zadbać o siebie, próbując od czasu do czasu być samolubnym, zakrywając się, a kiedy już masz to, co jest twoje, zobacz, czego potrzebują ludzie wokół ciebie z dużo większą cierpliwością i Harmonia. Aby to osiągnąć, możesz zacząć od bardzo prostych pytań: jak się dzisiaj czuję? Czego teraz chcę? Czego potrzebuję, aby być lepszym? To przybliży Cię do bycia bardziej połączonym ze swoim wewnętrznym światem i obecną rzeczywistością, do dbania o siebie.

Jeśli czujesz, że przedkładasz innych nad siebie i chcesz to zmienić, lub czujesz szczerą chęć lepszego kontaktu ze swoimi emocjami i potrzebami, zapraszam do napisania do mnie; teraz jest dobry czas, aby rozpocząć proces wyszukiwania.