Zrozumienie ageizmu, dyskryminacja ze względu na wiek

Ludność świata starzeje się i jest to bardzo znaczący trend demograficzny. Ważne jest, aby zająć się zdrowiem psychicznym osób starszych, ponieważ mogą one napotkać wyjątkowe wyzwania.

Jednak na starzenie się może mieć również wpływ ageizm, który może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. W tym artykule badamy ageizm i jego wpływ na zdrowie psychiczne osób starszych.

Zrozumienie ageizmu

Ageizm to dyskryminacja lub uprzedzenia ze względu na wiek. Może objawiać się na różne sposoby, na przykład w miejscu pracy, służbie zdrowia i mediach. Na przykład pracodawca może zwolnić kandydata tylko ze względu na jego wiek lub media mogą przedstawiać osoby starsze w stereotypowy lub szyderczy sposób.

Ageism może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego osób starszych. Starsi ludzie mogą czuć się marginalizowani lub wykluczeni, co może prowadzić do depresji, lęku, a nawet izolacji społecznej. Również może mieć wpływ na poczucie własnej wartości oraz w zdolności osób starszych do zachowania niezależności.

• Powiązany artykuł: „16 rodzajów dyskryminacji (i ich przyczyny)”

Wyjątkowe wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym osób starszych

Oprócz radzenia sobie z ageizmem, osoby starsze borykają się również z wyjątkowymi wyzwaniami w zakresie zdrowia psychicznego. Spadek funkcji poznawczych jest powszechny wraz z wiekiem, co może prowadzić do problemów z pamięcią i uwagą. Samotność może być również poważnym problemem dla osób starszych, zwłaszcza tych, które straciły ważne osoby lub bliskich przyjaciół. Utrata niezależności może być również trudna do zniesienia., ponieważ osoby starsze mogą być zmuszone w większym stopniu polegać na innych przy wykonywaniu codziennych czynności.

Ageizm może pogorszyć te wyjątkowe problemy ze zdrowiem psychicznym u osób starszych. Na przykład może sprawić, że osoby starsze poczują się mniej cenione i mniej zdolne do zachowania niezależności. Może również utrudniać dostęp do opieki zdrowotnej i innych ważnych zasobów.

• Możesz być zainteresowany: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

Strategie walki z ageizmem

Teraz, gdy omówiliśmy wpływ starzenia się na zdrowie psychiczne osób starszych, ważne jest, aby porozmawiać o tym, jak możemy z nim walczyć. Oto kilka praktycznych strategii, które ludzie mogą zastosować, aby rzucić wyzwanie postawom i zachowaniom związanym z wiekiem:

1. edukować i podnosić świadomość

Nauka o starzeniu się i różnorodności wiekowej może pomóc przełamywać stereotypy i promować bardziej pozytywne nastawienie do osób starszych. Dzielenie się tymi informacjami z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami może również pomóc w szerzeniu świadomości.

2. Mów przeciwko ageizmowi

Jeśli usłyszysz komentarz dotyczący wieku, nie milcz. Porozmawiaj z osobą o tym, jak jej słowa mogą ranić i dlaczego są nieodpowiednie. Może to zachęcić do konstruktywnej rozmowy i pomóc zmienić nastawienie danej osoby.

3. Promuj międzypokoleniowość

Praca nad projektami lub inicjatywami angażującymi osoby w różnym wieku może pomóc w promowaniu międzypokoleniowego zrozumienia i empatii. Może to obejmować pracę nad projektami społecznościowymi, dołączanie do grup wolontariuszy lub po prostu spędzanie czasu z ludźmi w różnym wieku.

• Powiązany artykuł: „16 rodzajów dyskryminacji (i ich przyczyny)”

4. Zmień narrację

W mediach i kulturze popularnej osoby starsze są często przedstawiane w sposób stereotypowy lub negatywny. Promowanie historii i mediów przedstawiających bardziej realistyczny i pozytywny obraz życia osób starszych może pomóc w walce z negatywnym nastawieniem do starzenia się.

5. Ponowna ocena naszych własnych postaw

Każdy z nas ma własne podejście do wieku i starzenia się. Poświęcenie chwili na zastanowienie się nad własnymi postawami może pomóc nam zidentyfikować wszelkie uprzedzenia związane z wiekiem i pracować nad ich zmianą.

• Możesz być zainteresowany: „Metody restrukturyzacji poznawczej: czym są i jak działają?”

3 Zalecenia dotyczące czytania na temat ageizmu

Podejmując te kroki, możemy rzucić wyzwanie wiekowemu i promować bardziej integracyjne i międzypokoleniowe społeczeństwo. Razem możemy pracować, aby osoby starsze były traktowane z szacunkiem i godnością, na jakie zasługują.

Jeśli chodzi o interesujące lektury na temat ageizmu, warto zwrócić uwagę na następujące.

• This Chair Rocks: manifest przeciwko ageizmowiautorstwa Ashtona Applewhite'a. Ta książka jest głęboką i przystępną krytyką ageizmu w kulturze i społeczeństwie. Autor bada, w jaki sposób ageizm wpływa na osoby starsze i oferuje praktyczne rozwiązania, jak z nim walczyć.

• Zaprzeczenie starzenia się: wieczna młodość, życie wieczne i inne niebezpieczne fantazjeprzez Muriel R. Gillicka. Ta książka przygląda się, jak współczesna kultura promowała ideę wiecznej młodości i bagatelizowała znaczenie starzenia się i mądrości, która się z tym wiąże. Autor omawia, w jaki sposób doprowadziło to do starzenia się społeczeństwa.

• Ageizm w Ameryce, autorstwa dr Marka H. I. Beldera. Ten artykuł naukowy zawiera przegląd dyskryminacji ze względu na wiek w Stanach Zjednoczonych i jej negatywnych skutków dla osób starszych. Autor omawia również, w jaki sposób wysiłki na rzecz zwalczania ageizmu mogą poprawić jakość życia osób starszych.

Wniosek

Ważne jest, aby zająć się ageizmem i wyjątkowymi wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym osób starszych. Ageizm może mieć znaczące negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, a osoby starsze stają przed wyjątkowymi wyzwaniami, które mogą wpływać na ich samopoczucie emocjonalne.

Rozumiejąc te problemy i pracując nad ich rozwiązaniem, możemy pomóc poprawić jakość życia osób starszych i zapewnić im traktowanie z godnością i szacunkiem, na jakie zasługują.