6 korzyści z przytulania i przytulania w łóżku

Sposób, w jaki doświadczamy intymności i uczucia z innymi ludźmi, może mieć znaczenie. Coś tak prostego jak przytulanie w łóżku, przytulanie a rozłożenie łyżki na materacu sprawia, że ​​dzień zmienia kolor. A na dłuższą metę, jeśli przekształcimy to w nawyk, jest to rutyna, która daje nam kilka korzyści, których nie powinniśmy przegapić.

Teraz może się wydawać, że przytulanie i pieszczoty w łóżku, będąc czymś tak prostym, niewiele zmieniają, że są po prostu rozrywką tak banalną, jak tylko mogą być karty do gry. Tak nie jest, z różnych powodów.

Fizyczne i psychiczne korzyści płynące z przytulania się w łóżku

Poniżej możesz zobaczyć kilka powodów Łyżkowanie i przytulanie na łóżku sprawia, że ​​nasze życie jest trochę lepsze.

1. Zwiększa poziom oksytocyny

Oksytocyna to hormon wydzielany przez nasz organizm w sytuacjach, w których doświadczamy uczucia przeżywania czegoś intymnego z kimś innym. Na przykład wywiera większy wpływ na nasz mózg, gdy patrzymy komuś w oczy przez kilka sekund... nawet jeśli tym kimś jest pies.

To jest pętla: im więcej oksytocyny wydzielamy, tym bardziej zachowujemy się zgodnie z intymnym związkiem, co z kolei powoduje, że wydzielamy większą ilość tej substancji. W efekcie przyzwyczajamy się do odnoszenia obecności drugiej osoby do tych sytuacji, tak że w innych kontekstach, nawet z dala od sypialni, relacja staje się bardziej intymna.

• Powiązany artykuł: „Oksytocyna, hormon miłości i więzi uczuciowych"

2. Pomóż znieść ból

Oksytocyna, oprócz uczestniczenia w naszych relacjach uczuciowych i pomagania nam w doświadczaniu przyjemnych doznań, sprawia, że ​​lepiej znosimy ból. Ujmując to w pewien sposób, sprawiając, że czujemy się „jak na chmurze”, nasza uwaga przestaje skupiać się tak bardzo na nieprzyjemnych bodźcach.

3. Daje nam to większą swobodę poruszania się

Możemy przytulić się niemal wszędzie, ale łóżko, mimo że nie zawsze jest pod ręką, jest do tego idealnym miejscem.

Powodem jest to, że podczas gdy pionowość uścisków na stojąco ogranicza rodzaj kontaktu fizycznego, jaki możemy wykonać, sprawiając, że ramiona zawsze pozostają bardziej lub bardziej Mniej wspierany na tym samym obszarze ciała drugiej osoby, leżąc na materacu, można przyjąć różne pozycje, aby się przytulić, pocałować lub rozpieszczać.

4. Wzbogaca życie małżeńskie

Jest wielu ludzi, którzy kojarzą łóżko z aktem spania lub uprawiania seksu. Oznacza to, że kiedy leżysz na materacu, twoje ciało automatycznie zaczyna aktywować się fizjologicznie w jednym z tych dwóch trybów: albo wzrasta libido, albo pojawia się uczucie senności i zmęczenia. Jest to zjawisko znane jako warunkowanie proste.

Regularne używanie łóżka do innych celów wzbogaca nasze życie, ponieważ między innymi daje możliwość rozważenia możliwości pełnego wykorzystania tego mebla. I może się to wydawać głupie, ale przytulanie i przytulanie w łóżku to wyjątkowe doświadczenie, bardzo różniące się od innych sposobów tworzenia intymności i więzi.

• Możesz być zainteresowany: "Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty"

5. Pomaga walczyć ze stresem

Istnieje wiele badań, w których staje się jasne, że kontakt fizyczny z kimś, kogo kochasz, powoduje znaczny spadek poziomu stresu i niepokoju. Oprócz, im większa więź emocjonalna łącząca dwoje ludzi, tym większe efekty terapeutyczne jakie przytulanie i rozpieszczanie mają na naszym ciele. kortyzol, który jest hormonem związanym ze stresem, jest wydzielany w mniejszych ilościach, kiedy się przytulamy i kiedy te uściski obejmują bezpośredni kontakt między jedną skórą a drugą.

Musimy również pamiętać, że źródłem wielu problemów psychicznych i fizycznych jest stres. Hormony wydzielane w tym stanie i zużycie spowodowane ich działaniem powodują większą słabość w stosunku do niektórych bakterie i wirusy, które mogą namnażać się do masy krytycznej wystarczającej do wywołania mniej więcej choroby poważny.

6. Poprawia rozwój niemowląt

Uściski i rozpieszczanie w łóżku nie ograniczają się oczywiście do relacji między kochankami. W rzeczywistości, odgrywają fundamentalną rolę w macierzyństwie. Na przykład wykazano, że rozwijają się wcześniaki, które spędzają czas leżąc na piersi matki mniej problemów zdrowotnych i mają lepszy rozwój poznawczy niż ci, którzy cały czas spędzają w inkubator. Ponadto efekty te są zauważalne w dłuższej perspektywie, ponieważ jest to zaleta, która utrzymuje się co najmniej 10 lat po urodzeniu.

• Powiązany artykuł: „Teoria przywiązania a więź między rodzicami a dziećmi"