Depresja po śmierci bliskiej osoby: co to jest, objawy i przyczyny

Depresja jest jednym z najbardziej złożonych pojęć w dziedzinie zdrowia psychicznego.. Nie tylko pojawia się w wielu różnych formach i objawach, ale także, jak w przypadku praktycznie wszystkich zaburzeń psychicznych, nie ma jednej przyczyny, która je wyzwala.

Jednak wśród wszystkich możliwych doświadczeń mogących sprzyjać pojawieniu się objawów depresyjnych, wiadomo, że śmierć bliskiej osoby jest jedną z najczęstszych. Jest to względna częstość, ponieważ większość ludzi, którzy muszą opłakiwać stratę tego typu, nie zapada na depresję; jednak w niektórych przypadkach konieczna jest pomoc psychologa.

W tym artykule zobaczymy, co to jest podstawowe informacje o depresji po śmierci bliskiej osoby, i co można zrobić, aby poradzić sobie z tym w najlepszy możliwy sposób z leczenia przez pracowników służby zdrowia psychicznego.

• Powiązany artykuł: „Smutek: radzenie sobie z utratą ukochanej osoby"

Czym jest depresja po śmierci bliskiej osoby?

Zacznijmy od podstaw: czy to inny rodzaj depresji? Należy pamiętać, że sam pomysł, że istnieją różne rodzaje depresji, jest nieco kontrowersyjny. W praktyce te klasyfikacje służą do lepszego opisania każdego przypadku, z którym się pracuje, ale tak się nie dzieje Oznacza to, że istnieją różne zaburzenia psychiczne, które poza pewnymi wspólnymi cechami mają ze sobą niewiele wspólnego.

W omawianym przypadku depresja spowodowana śmiercią bliskiej osoby nie może być traktowana jako samodzielna jednostka psychicznej zmiany, ale raczej określenie tego, co było jednym z głównych czynników wyzwalających, które wyjaśniają, w jaki sposób to się stało pojawił się.

Tak więc, smutek depresja można jej doświadczać na tyle różnych sposobów, ile jest ogólnie różnych sposobów doświadczania depresji. Mimo to istnieje szereg ogólnych aspektów, które zwykle są spełnione. Zobaczmy, czym one są.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje depresji: jej objawy i charakterystyka"

Objawy

Jednym z wielkich mitów na temat depresji jest to, że w istocie chodzi o nią smutek tak intensywny, że powoduje wiele bólu psychicznego, wystarczająco dużo, aby znacząco zaszkodzić życiu lub nawet sprzyjać pojawieniu się myśli samobójczych.

Chociaż istnieją przypadki, w których ludzie z depresją czują się w ten sposób, jest wielu innych, którzy doświadczają tego w zupełnie inny sposób i którzy nie do końca odczuwają smutek. Najbardziej charakterystyczną cechą depresji, czy to spowodowanej śmiercią bliskiego krewnego lub przyjaciela, czy z innych przyczyn, jest tzw niemożność odczuwania radości, złudzeń, a w niektórych przypadkach nawet przyjemności, oraz brak inicjatywy i motywacji wykonywać najbardziej podstawowe czynności.

Niemożność odczuwania przyjemności lub anhedonia pojawia się automatycznie i nie ma nic wspólnego z naszym sposobem myślenia o życiu lub życiu. samo istnienie: nie trzeba być skrajnie cynicznym ani krytycznym wobec społeczeństwa i świata, aby to odczuć, ponieważ jego naturą jest irracjonalny, poza granicami rozumu i języka.

The abulia, lub brak inicjatywy, również powstaje w podobny sposób. Nie pojawia się dlatego, że intelektualnie nie znajdujemy powodów, by czuć się czymś zmotywowanym, ale raczej to jest wyrażone jako symptom bez dalszych ceregieli, bez potrzeby, abyśmy musieli do niego dotrzeć wniosek.

• Możesz być zainteresowany: "Anhedonia: niemożność odczuwania przyjemności"

Leczenie

Leczenie depresji spowodowanej śmiercią bliskiej osoby powinno być zawsze prowadzone przez specjalistów zdrowia psychicznego, którzy z kolei muszą również przeprowadzić spersonalizowaną diagnozę. To, że po śmierci przyjaciela lub członka rodziny czujemy się bardzo źle, nie oznacza, że ​​możemy założyć, że mamy depresję; musimy czekać na to, co powiedzą nam specjaliści, którzy zajmują się naszą sprawą. To powiedziawszy, dobrze jest również wiedzieć, że w niektórych przypadkach zalecane będzie łączenie psychoterapii z leczeniem farmakologicznym, aw innych nie.

Leki łagodzą objawy, ale kilka dawek nie powoduje ustąpienia dolegliwości. Terapia psychologiczna to taka, która może pomóc nam lepiej zaakceptować śmierć tej osoby i chcieć ponownie zintegrować się ze światem, w którym nie możemy już jej widzieć ani wchodzić z nią w interakcje. Więc, głównym celem terapii jest akceptacja.

Jak to zdobyć? To nie jest walka, którą możemy stoczyć sami i nie jest to coś, co zależy tylko od terapeuty. Trzeba dać się poprowadzić profesjonaliście, który prowadzi psychoterapię i pracować razem. Na przykład część tych zadań dotyczy restrukturyzacja poznawcza: rewizja naszych najgłębszych przekonań, aby odrzucić te, które nie dostosowują się do rzeczywistości i nam szkodzą, i zastąpić je innymi.

Wskazane zostaną także inne zadania, których głównym celem jest nie popadanie w bierność i styl życia daleki od wszelkiej aktywności. Na tym polega behawioralna praca aktywacyjna, szeroko stosowany w leczeniu depresji.

Z drugiej strony istotna jest również rola rodziny i najbliższego otoczenia chorego. Żałoba po śmierci bliskiej osoby jest o wiele bardziej znośna, jeśli masz wsparcie innych osób, z którymi łączy Cię osobista i intymna więź.

Odniesienia bibliograficzne:

• Gomez Sancho, M. (2004). Utrata ukochanej osoby. Żałoba i żałoba. Madryt: wydania Aran
• McCullough, J. Q. Junior (2003). Leczenie przewlekłej depresji: system analizy poznawczo-behawioralnej psychoterapii (CBASP). Nowy Jork: Guilford Press.