14 książek, które poprawią twoje umiejętności społeczne

Istoty ludzkie są istotami społecznymi iw rzeczywistości relacje międzyludzkie są dla nas ważnym czynnikiem dobre samopoczucie emocjonalne.

Deficyt umiejętności społecznych negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i dlatego konieczne jest nabycie szeregu umiejętności, które pomogą nam żyć w harmonii z innymi a co za tym idzie z nami samymi.

• Powiązany tekst: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych"

Czym są zdolności społeczne

Umiejętności społeczne to szereg umiejętności i zachowań, których używamy podczas interakcji z innymi, i które pozwalają, aby ta relacja była wzajemnie satysfakcjonująca i skuteczna. Ale, Jakie są najważniejsze umiejętności społeczne?

• Aktywne słuchanie
• Pewność siebie
• weryfikacja emocjonalna
• Empatia
• Siła przetargowa
• Szanuję
• Wiarygodność
• Pozytywne myślenie
• regulacja emocji
• Cierpliwość

• Możesz zagłębić się w te i inne umiejętności społeczne w naszym poście: "Top 14 umiejętności miękkich dla sukcesu w życiu"

Książki o umiejętnościach społecznych

Mając do czynienia z umiejętnościami, można je nabywać i uczyć się

. Wiele książek porusza ten temat i dostarcza wiedzy o tym, jakie umiejętności społeczne są najważniejsze i jak je wykorzystać.

Świadomi korzyści, jakie przynosi ich domena, w tym artykule przygotowaliśmy listę książek, które właśnie to robią, pomagają doskonalić umiejętności społeczne.

1. inteligencja interpersonalna (M. Silbermana i F. Hansburga)

Ludzie często dużo mówią o inteligencji emocjonalnej, koncepcji wywodzącej się z koncepcji inteligencji wielorakich Howarda Gardnera. Jednak nie mniej ważnym pojęciem jest inteligencja interpersonalna, która również wywodzi się z tej drugiej, czyli z teorii Gardnera.

• Możesz być zainteresowany: "Howard Gardner: biografia amerykańskiego psychologa"
• Wiedzieć więcej: "Inteligencja interpersonalna: definicja i wskazówki, jak ją poprawić"

Inteligencja interpersonalna to umiejętność nawiązywania relacji z innymi, kontrolowania naszych emocji. Ponadto, robiąc to empatycznie i asertywnie. Jedną z książek, która zagłębia się w ten temat, jest książka Silbermana i Hansburga. Książka pełna praktycznych zasobów, które pomagają poprawić samoświadomość i umiejętności relacji z innymi osobami. To świetny tekst, który używa bezpośredniego języka i zawiera samoocenę, aby sprawdzić, czy nauczyłeś się z treścią czytania.

• możesz to kupić Tutaj.

2. Pomysły, które się trzymają (Chip Heath i Dan Heath)

Chociaż czasami wydaje nam się, że komunikujemy się z innymi poprawnie, nasza wiadomość może nie dotrzeć do drugiej strony w sposób, w jaki myślimy.

Właściwa komunikacja jest sztuką i są ludzie, którzy robią to naprawdę dobrze. Ten tekst pozwala poznać, poprzez Psychologia społeczna, 6 ważnych punktów, jak skutecznie przekazywać pomysły. Będzie to przydatne, aby jak najlepiej wykorzystać rozmowy..

• możesz to kupić w tym linku.

3. Mów płynnie (Alan Garner)

To jest kolejna z tych niezbędnych książek o komunikacji międzyludzkiej, ponieważ pomaga poznać i skutecznie stosować najlepsze techniki rozpoczęcia i podtrzymania interesującej, stymulującej i produktywnej rozmowy.

Ponadto pozwala nauczyć się, jak radzić sobie z krytyką i manipulacją w sposób życzliwy i pełen wdzięku. Nie możesz tego stracić.

• Kup to Tutaj.

4. Inteligencja emocjonalna (Daniel Goleman)

Umiejętności społeczne i interpersonalne są ważną częścią inteligencji emocjonalnej. Jednak, aby skutecznie odnosić się do innych, musimy być również inteligentni emocjonalnie na poziomie indywidualnym. Wiedza o emocjach swoich i innych, a zwłaszcza regulacja emocji jest kluczem do tego, aby nasze relacje z innymi były zdrowe i trwałe.

Ta książka dostarczy Ci całej wiedzy potrzebnej do poprawy relacji z innymi ludźmi.

• Kup to Tutaj.

5. Posłuchaj! (Marek Goulston)

Aktywne słuchanie jest jedną z najważniejszych umiejętności społecznych, ponieważ pozwala tłumaczyć nie tylko język werbalny osoby, z którą wchodzimy w interakcję, ale także jej język niewerbalny. Dlatego słyszenie to nie to samo, co słuchanie, a komunikowanie się to nie mówienie przez cały czas. Komunikacja obejmuje również, na przykład, zrozumienie potrzeb innych lub emocjonalne ich uprawomocnienie.

• Powiązany artykuł: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikowania się z innymi"

Ta fascynująca książka dowiesz się, dlaczego aktywne słuchanie i empatia są tak ważnei są jedną z tajemnic wielkich rozmówców.

• możesz to kupić Tutaj.

6. Potęga introwertyków (Susan Cain)

Introwersja i nieśmiałość to nie to samoChociaż niektórzy używają tych terminów zamiennie. I choć nie wszyscy tak myślą, introwertycy potrafią też skutecznie się komunikować i mieć zdrowe relacje międzyludzkie. Ta praca zagłębia się w tę możliwość, oprowadzając po najważniejszych aspektach autentycznego potencjału osób z tą cechą osobowości.

Jeśli jesteś introwertykiem, możesz być także towarzyski i lepiej się komunikować. Możesz zobaczyć to na własne oczy dzięki tej pracy.

• możesz go kupić w ten link.

7. Kluczowe rozmowy (Kerry Patterson)

Chcesz poprawić sposób komunikacji? Czy chcesz mieć relacje międzyludzkie z mniejszą liczbą konfliktów? W takim razie ta książka jest tym, czego potrzebujesz. Ponieważ wszyscy wiemy, że podczas interakcji z innymi ludźmi mogą pojawić się trudności. Relacje międzyludzkie nie zawsze są łatwe.

Dlatego w tej sytuacji konieczne jest posiadanie kluczowych umiejętności interpersonalnych, aby negocjować i nauczyć się pokonywać trudności w najbardziej odpowiedni sposób.

• możesz to kupić Tutaj.

8. Język ciała (Allan Pease i Barbara Pease)

Język niewerbalny to prawie 70% informacji, które wysyłamy do naszego rozmówcy kiedy nawiązujemy kontakt komunikacyjny z innymi ludźmi. Z tego powodu niezwykle ważna jest świadomość, że język niewerbalny jest tak samo ważny jak język werbalny i niestety często go ignorujemy.

Ta książka przypomina ci o jego znaczeniu i daje klucze do doskonalenia tego typu języka.

• możesz to kupić Tutaj.

9. Mit charyzmy (Olivia Fox Cabane)

Osoby obdarzone charyzmą emanują magnetyzmem w stosunku do innych ludzi i odnoszą duże sukcesy w relacjach międzyludzkich.. Naukowcy próbowali dowiedzieć się, jakie cechy mają ci ludzie i dlaczego są tak cenieni przez innych.

W tej książce znajdziesz wiedzę teoretyczną i praktyczną na ten temat. Dzięki temu możesz poprawić swoje relacje z innymi.

• Kup to Tutaj.

10. Wzbogać swoją osobowość (Florencja Littauer)

Autorka tej pracy jest dobrze znana w środowisku terapii par i dzięki swojemu doświadczeniu była w stanie to zrobić głębsze poznanie tego, co się dzieje, gdy ludzie odnoszą sukcesy lub nie odnoszą się do innych.

Ponadto jest ekspertem w dziedzinie osobowości i dzięki temu tekstowi pomoże ci poprawić różne aspekty twojego życia, abyś mógł lepiej odnosić się do innych.

• Kup to Tutaj.

11. Jak poprawić swoje umiejętności społeczne (Elia Roca Villanueva)

Wyczerpująca książka zawierająca przegląd teorii i praktyki komunikacji i relacji społecznych.

12. Rozmowa: Jak rozmawiać z innymi ludźmi (Aston Sanderson)

Jedna z najbardziej znanych książek do pracy nad pewnością siebie, umiejętnościami społecznymi i umiejętnością porozumiewania się.

• Masz więcej informacji o tej książce? Tutaj.

13. Asertywność (Olga Castanyer)

Asertywność to podstawowy składnik umiejętności społecznych, a to doskonałe narzędzie do jej promowania.

• Przeczytaj więcej o książce Tutaj.

14. Kiedy mówię NIE, czuję się winny (Manuel J. Kowal)

Umiejętność obrony własnego punktu widzenia jest często jednym z najbardziej problematycznych aspektów dla osób nieśmiałych.

• W ten link Masz więcej informacji na temat tej pracy?