5 oznak zazdrości: jak ją rozpoznać u ludzi

Jest coś, o czym często zapominamy: nasz sposób poznawania siebie przechodzi porównać doświadczenia, które nam się przydarzają, z tymi, które dzieją się wokół nas. Życie w społeczeństwie jest niezbędne do ukształtowania tego, co nazywamy samoświadomością, czyli zestawem idei, które kojarzymy z „ja”. Aby ocenić i docenić te cechy, w których wyróżniamy się na lepsze lub gorsze, musimy zobaczyć, jak życie toczy się dla innych ludzi.

Pod pewnymi względami jest to pozytywne, ponieważ pozwala domagać się naprawienia niesprawiedliwości. Ale ma to też swoją złą stronę, ponieważ sprzyja pojawieniu się zazdrości.

Powiązany artykuł: „Psychologia zazdrości: 5 kluczy do jej zrozumienia"

5 oznak zazdrości

Zazdrość jest tym, co dzieje się, gdy pojawia się stan dyskomfortu spowodowany porównywaniem siebie do innych i nie podoba nam się wynik tej mentalnej operacji. Jest to zjawisko ściśle z nim związane poczucie własnej wartości, ponieważ pojawia się, gdy zagrażają jej nowe informacje o osobach trzecich, z którymi naszym zdaniem możemy się porównać.

instagram story viewer

Jednak zazdrość nie jest czymś negatywnym tylko dlatego, że sprawia, że czujemy się źle. Co więcej, to dlatego, że jak to przeszkadza w sposobie, w jaki odnosimy się do siebie. Z jednej strony, jak zobaczymy, daje nam to powód do okazywania wrogości osobie, której zazdrościmy. Z drugiej strony zazdrość jest społecznie mile widziana, dlatego ci, którzy jej doświadczają, starają się ukryć, że tak się czują, nawet jeśli udaje mu się sprawić, że jego bierno-agresywna lub bezpośrednio agresywna postawa wobec drugiego wydaje się być w pewien sposób usprawiedliwiona racjonalny.

Jednakże, istnieją sposoby, aby w przybliżeniu wiedzieć, kiedy dana osoba działa z zazdrości. Kto tak czuje, nie jest w stanie całkowicie zamaskować tych przyczyn, które skłaniają go do zachowania się w określony sposób, z różnych powodów. W kolejnych wierszach przyjrzymy się kilku znakom, które oznaczają zazdrość. Fakt, że jeden lub dwóch z nich jest obecnych, nie oznacza, że to, co się dzieje, jest dokładnie problem zranionych ego, ale ogólnie pomagają zrozumieć, po co się dzieje szanse.

1. nieuzasadniona wrogość

Jedną z cech charakterystycznych zazdrości, jak widzieliśmy, jest to, że wynika ona z poczucia własnej wartości w stanie skompromitowanym lub uszkodzonym. To powoduje emocjonalny wpływ tych porównań coś, co w psychologii nazywa się dysonansem poznawczym.

Zjawisko to ma związek z dyskomfortem, który pojawia się, gdy informacja jest sprzeczna z głęboko zakorzenionym przekonaniem, którego obrona definiuje nas jako ludzi. Paradoksalnie, to, co zwykle dzieje się w takich przypadkach, nie polega na tym, że próbujemy ponownie dostosować nasze pomysły, aby mieć bardziej realistyczne zrozumienie tego, co się dzieje, ale wprowadzamy minimalne zmiany niezbędne do ich przyswojenia dane.

W przypadku zazdrości jednym ze sposobów rozwiązywania dysonansu poznawczego jest założenie, że osoba, z którą się porównuje, jest kimś godnym pogardy, tak że to, co na pierwszy rzut oka może wydawać się zagrożeniem dla naszego poczucia własnej wartości, okazuje się przejawem próżności, oszustwo mające na celu wyrobienie sobie dobrego wizerunku przed innymi, podstęp, bezprawne wykorzystanie wysiłków innych w celu zdobycia uznania itp.

Powiązany artykuł: „Dysonans poznawczy: teoria wyjaśniająca samooszukiwanie się"

2. Używanie żartów i sarkazmu do ataku

Pod wpływem zazdrości osoba staje przed dylematem, czy wyrazić swoją wrogość, próbując jednocześnie pokazać, że jest lepsza od osoby, z którą powstało porównanie.

Oznacza to, że stosowane są niejednoznaczne sposoby atakowania, takie jak rzekome żarty i sarkazm, ponieważ pozwalają one odgrywać rolę. dominujący (nawet przez kilka sekund) bez widocznej potrzeby zaspokojenia własnego ego w celu zmniejszenia dysonansu kognitywny.

Tak więc to, co naprawdę jest sposobem na złagodzenie odczuwanego dyskomfortu, jest przebrane za przejawy pomysłowości, a nawet życzliwości. Ten To jedna z najczęstszych oznak zazdrości.

3. nieuzasadnione wybuchy złości

Nie jest to coś, co występuje u wszystkich ludzi, którzy odczuwają zazdrość, ale tylko u niektórych o bardziej impulsywnej naturze. Ponieważ uszkodzenie poczucia własnej wartości daje powód do odczuwania wrogości wobec kogoś, może się zdarzyć, że szuka się wymówek, aby zaatakować osobę, która uważa się za lepszą od siebie. W tym sensie, coś, co można zinterpretować jako sposób na przechwalanie się własnymi zasługami może to być prawie nie do zniesienia dla kogoś, kto przechodzi przez jeden z tych „etapów zazdrości”.

4. Wstrząsy wtórne w obecności większej liczby osób

z zazdrości, fakt, że słucha więcej osób, zwiększa dyskomfort przed tym, co jest interpretowane jako oznaki wyższości innego.

Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy cecha osobista, z powodu której czujemy się atakowani, jest czymś stosunkowo wyjątkowym lub niezwykłym. Na przykład, jeśli na spotkaniu jest dwóch poetów, którzy są znani ze swojego talentu, z tych dwóch artystów ten, który czuje się bardziej zagrożony zdolnościami drugiego będą mieli więcej powodów, by czuć się atakowani, ponieważ milczenie byłoby jak zwrócenie uwagi na drugą osobę i zmuszenie jej do „sprzedania się” innym takimi, jakimi byli. chce.

5. zniesławienie

Jest to dość typowe, ponieważ obmawianie kogoś za jego plecami odbierane jest jako tzw łatwy sposób na podważenie publicznego wizerunku ze względnego bezpieczeństwa, nie dając mu możliwości pokazania, że tak naprawdę tylko próbuje wyrządzić krzywdę, aby łatwiej było pomyśleć, że ta osoba nie jest „konkurencją”, skoro nikt nie traktuje jej poważnie.

Wniosek: zazdrość leczy się w domu

Musi być jasne, że podstawa problemu zazdrości ma zasadniczo związek z zranioną samooceną. To jest problem jest własny, a nie innych.

Możliwe, że mentalność bardzo skoncentrowana na rywalizacji i ciągłych porównaniach czyni nas bardziej podatnymi na to psychologiczne zjawisko. Dlatego dobrze jest zmienić zarówno nasze wyobrażenie o sobie, jak i naszą filozofię życia.