11 najlepszych praktyków uważności

z zawodu prawnik, Ferran Garcia De Palau Garcia-Faria postanowił zmienić swoją karierę, aby udostępnić uważność dzieciom i dorosłym jako narzędzie regulować stres, poprawiać uwagę i skuteczniej zarządzać we wszystkich dziedzinach życia.

Jest Akredytowanym Instruktorem Uważności w programie redukcji stresu MBSR na Uniwersytecie im Massachusetts i Certyfikowany Instruktor Uważności metody Eline Snel dla dzieci i młodzieży nastolatki. Jest również odpowiedzialny za Obszar Uważności, Rozwoju Osobistego i Usług In-company psychonarzędzia, Centrum Psychologii i Rozwoju Osobistego w Barcelonie.

Ponadto jest członkiem Profesjonalnego Stowarzyszenia Instruktorów Uważności – MBSR oraz Hiszpańskiego Stowarzyszenia Uważności i Współczucia (AEMIND).

Jest wszechstronnym profesjonalistą, który stosuje Mindfulness w różnych kontekstach: redukcji stresu personelu, dobro profesjonalistów i firm, a także w środowisku edukacyjnym, z dziećmi, nauczycielami i rodzice.

Instruktor uważności i zarządzania emocjami

Ania Savina kieruje Centrum Mindfulme w Barcelonie, gdzie oferuje opiekę terapeutyczną i oficjalne szkolenie wszystkim tym, którzy chcą włączyć praktykę uważności do swojego codziennego życia.

Jego interwencja jest oferowana zarówno online, jak i osobiście dorosłym, którzy mogą zgłaszać przypadki lęku, depresji, stresu, niskiej samooceny, ruminacji umysłowych lub trudności emocjonalnych.

Psychoterapeuta Eli Fisas Prowadzi własną praktykę, w której opiekuje się dziećmi, młodzieżą, dorosłymi indywidualnie, parami, a także rodzinami, zarówno osobiście, jak i online.

Jego interwencja opiera się na integracji różnych terapii o udowodnionej skuteczności, między innymi Wyróżniają się Mindfulness lub Neurofeedback, oba dostosowane do konkretnych potrzeb każdego z nich klient.

Dzięki tej integracyjnej metodologii Eli Fisas skutecznie leczy przypadki lęku i depresji, impulsywności, stres, przypadki ADHD, trudności szkolne, problemy z zachowaniem i deficyty w radzeniu sobie zamierzać.

Psycholog Zdrowia Leticia Martinez Val Ukończyła psychologię na UNED, ma tytuł magistra w systemowej terapii rodzin i par, kurs Kurs Uważnego Współczucia wobec siebie oraz Kurs Treningu Programu Redukcji Stresu opartego na Uważność.

Jego interwencja opiera się na Uważności, narzędziu, które stosuje razem z innymi terapiami skuteczności sprawdzony, z którym służy młodzieży, dorosłym, seniorom, rodzinom, a także parom.

Wśród specjalizacji interwencyjnych można wyróżnić przypadki lęku i depresji, konflikty rodzinne, postępowania rozwodowe, stres i przewlekły ból.

Terapeuta i Edukator Emocjonalny Hrabia Normy Posiada tytuł magistra psychoterapii poznawczo-behawioralnej EUROINNOVA, tytuł magistra poradnictwa behawioralnego oraz dwa oddzielne kursy szkoleniowe w zakresie uważności i coachingu.

Jego interwencje są oferowane zarówno online, jak i osobiście oraz podczas sesji, w których uczestniczy dzieci, młodzież, dorośli, a także pary, które mogą wykazywać zmiany psychiczne wszystkich facet.

Dzięki wspólnemu stosowaniu uważności wraz z innymi skutecznymi wskazówkami, ten profesjonalista zajmuje się przypadki lęku, niskiej samooceny, stresu, trudności szkolnych, kryzysów i deficytów w związku emocjonalny.

terapeuta Irene Zamora Sauma Od ponad 20 lat opiekuje się dorosłymi, którzy mogą wykazywać wszelkiego rodzaju zmiany psychiczne. klasy, zawsze stosując skuteczne terapie, takie jak Uważność lub Terapia Akceptacji i Zobowiązanie.

Jego interwencja ma charakter inkluzywny, a niektóre z jego głównych specjalności to przypadki lęk, niska samoocena, depresja, deficyty radzenia sobie z gniewem i trudności emocjonalny.

Ta profesjonalistka ma tytuł magistra psychoterapii emocjonalnego dobrego samopoczucia i posiada dyplomy w zakresie świętej seksualności i alchemii emocjonalnej oraz terapii kwiatowej i bioenergetycznej.

Psycholog zdrowia ogólnego Sandra Garcia Sanchez-Beato jest dyrektorem ośrodka Psychologia Adhary i od ponad 10 lat specjalizuje się w opiece nad młodzieżą, dorosłymi, osobami starszymi i kryzysami par.

Jego interwencja jest oferowana online i opiera się na zastosowaniu uważności, orientacji z którą zajmuje się przypadkami lęku, depresji, impulsywności, współuzależnienia i trudności emocjonalnych lub relacyjny.

Lourdes Diaz Merino to kolejny profesjonalista Mindfulness z długą historią.

Ten psycholog jest członkiem Club Sentirse Bien, centrum specjalizującego się w uważności, które jest jednym z głównych punktów odniesienia w tej dziedzinie w Madrycie. Oprócz oficjalnego stopnia specjalizacji z psychologii klinicznej uznanego przez Ministerstwo Edukacji i Nauki oraz tytułu magistra w Terapia poznawczo-behawioralna Centrum Bertranda Russella, posiada Europejskiego Eksperta w Psychoterapii Europejskiej Federacji Psychologów Stowarzyszenie.

Wśród innych jego kwalifikacji wyróżnia się realizacja Rekolekcji dla nauczycieli poziomu 1 programu terapii poznawczej opartej na uważności na Uniwersytecie Bangor-Wielka Brytania-AEMind.

Z drugiej strony jest członkiem Hiszpańskiego Stowarzyszenia Uważności i Współczucia (AEMIND), pierwszego hiszpańskiego stowarzyszenia poświęconego Uważności na poziomie krajowym.

Oliwia Rekondo Jest Trenerem, Psychoterapeutą i Psychologiem Wychowawczym specjalizującym się w zarządzaniu emocjami poprzez Uważność i Inteligencję Emocjonalną. Ponadto posiada bogate doświadczenie w zakresie interwencji psychospołecznej i zdrowia psychicznego społeczności. Jest także profesorem psychologii na poziomie uniwersyteckim i podyplomowym (kształcenie nauczycieli i personelu medycznego oraz pacjentów).

Z drugiej strony jest także współautorką książek Pełna inteligencja emocjonalna oraz Praktyka pełnej inteligencji emocjonalnej.

Nacho Luque Jest nauczycielem Mindfulness i jednym z referentów Mindfulness w Sewilli. Jego liczne kwalifikacje obejmują dyplom z Mindful elf Compassion oraz Mindfulness Based Stress Reduction, oraz Uniwersyteckiego Specjalisty ds. Uważności i Rozwoju Osobistego (UAL) oraz Świadomej Edukacji z Uważnością (UAL).

Ponadto jest dyrektorem programu Basic Mindfulness dla Dzieci i Rodziców oraz programu Simply FLOW. Oferuje kursy zarówno dla osób prywatnych, jak i firm.

Oprócz tego, że jest członkiem-założycielem Sakura Mindfulness Centre (Madryt) i posiada specjalizację z psychologii klinicznej i zdrowia,

Paula Alvarez Posiada tytuł magistra redukcji stresu uważności i specjalizuje się w uważności w kontekstach zdrowotnych. Choć w odniesieniu do Mindfulness orientuje swoją aktywność zawodową na dziedzinę zdrowia, bada również jej zastosowania w innych kontekstach.