Jak rozpocząć rozmowę z kim chcesz, w 6 krokach

Relacje z innymi to coś podstawowego i fundamentalnego dla satysfakcjonującego życia; ale nie zawsze jest to łatwe. I to jest to, że nawet jeśli wydaje się to kłamstwem, wiedzieć, jak prawidłowo rozpocząć rozmowę w pewnych sytuacjach może stać się problemem nawet dla najbardziej ekstrawertycznych ludzi.

Teraz, mimo że dla wielu osób oznacza to opuszczenie strefy komfortu, sztuka rozpoczynania rozmowy z kimkolwiek chcemy jest umiejętnością, której można się nauczyć.

• Powiązany artykuł: „15 ciekawych i zabawnych tematów do rozmów"

Dowiedz się, jak rozpocząć rozmowę

Coś tak prostego, jak umiejętność spontanicznego rozpoczęcia rozmowy z osobą, która nas interesuje Może być tym, co decyduje o tym, czy masz satysfakcjonujące życie towarzyskie, czy go nie masz.. Są też ludzie, którzy tak bardzo boją się tego typu sytuacji, że w końcu izolują się i posiadanie kilku przyjaciół, co z kolei jest raczej sposobem na posiadanie sieci wsparcia społecznego mały.

Oto kilka podstawowych informacji o tym, jak rozpocząć rozmowę.

1. Naucz się tolerować porażki

Pierwszą rzeczą, którą musisz wyjaśnić, jest to, że bez względu na to, ile czytasz, pomoże ci to tylko wiedzieć, jakie strategie zastosować, aby stawić czoła temu aspektowi twojego życia społecznego; niemożliwe jest nauczenie się tego typu rzeczy bez wchodzenia w praktykę. A to oznacza, że ​​koniecznie będziemy musieli przejść przez kilka niekomfortowych sytuacji osiągnąć średnio- i długoterminowy cel, który jest o wiele bardziej korzystny niż lekki dyskomfort związany z pierwszym wyjściem ze strefy komfortu.

Nie ma magicznej recepty, która rozwiązałaby problem z dnia na dzień bez konieczności wkładania w to wysiłku. Kluczem jest wiedzieć, jak uczynić ten wysiłek produktywnym.

2. Nie bądź perfekcjonistą w tej chwili

Prawie wszędzie jest dobre miejsce do rozpoczęcia rozmowy, o ile druga osoba się nie spieszy. Czasami zatrzymanie się, aby przeanalizować, czy kontekst sprzyja zbliżeniu się do kogoś i rozpoczęciu dialog to nic innego jak wymówka (zamaskowana racjonalnością), by pozwolić im możliwości.

3. Na początek wybierz pytania

Kiedy zaczynasz ćwiczyć, jak rozpocząć rozmowę, fakt, że prawdopodobnie poczujesz się zdenerwowany i pewny Lęk ograniczy to twój zakres działania. Dlatego dobrze jest rozpoznać tę małą przeszkodę i odpowiednio zareagować. Jednym ze sposobów na to jest skrócenie czasu na rozpoczęcie dialogu dla siebie i dłuższe dla drugiej osoby. To znaczy: to, co zrobimy, to przekazanie odpowiedzialności za dialog drugiemu poprzez pytanie, na które rozmówca musi odpowiedzieć.

Teraz, aby to zadziałało, to pytanie musi prowadzić do odpowiedzi, która nie jest krótka i ma względną złożoność. W ten sposób unikniemy sytuacji, w której otrzymamy proste zdanie składające się z kilku słów i zapanuje niezręczna cisza. Celem jest to, aby reakcja drugiej osoby pozwoliła nam skomentować to, co zostało powiedziane, i sprowadź dialog do czegoś innego. Po wykonaniu tej czynności łatwiej jest czuć się komfortowo w danej sytuacji.

4. zacznij łatwo

To jedno z klasycznych zaleceń psychologii i naprawdę działa. Jeśli na początku postawimy sobie bardzo ambitne cele, najprawdopodobniej będziemy sfrustrowani i poddamy się. Trzeba się doszkolić, żeby to zobaczyć rozpoczęcie rozmowy nie wywołuje niezamierzonych konsekwencji, i dlatego dobrze jest zacząć od osób, wobec których nie czujemy się bezbronni, mimo że jesteśmy stosunkowo nieznanymi osobami.

Stopniowo musimy zwiększać poziom trudności, wychodząc coraz bardziej ze strefy komfortu.

5. Naucz się słuchać

Paradoksalnie, tym, co powoduje dyskomfort przy rozpoczynaniu rozmowy z kimś, kto budzi szacunek, nie jest fakt, że zacząć mówić, ale co może się wydarzyć zaraz potem, kiedy przyjdzie nasza kolej, by znowu działać po zobaczeniu reakcji Inny. Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się słuchać.

Jeśli słuchamy tego, co mówi druga osoba, dystansując się od sytuacji i skoncentrowanie naszej uwagi na treści Twojej wiadomości, bardzo łatwo spontanicznie pojawiają się refleksje, pytania lub oceny, którymi warto się podzielić.

Biorąc pod uwagę, że kiedy trenujemy podstawowe umiejętności społeczne, nasza rola nie może być bardzo towarzyska, to dobrze odgrywać rolę kogoś, kto umie słuchać: każdy lubi czuć, że jest ktoś, kto zwraca uwagę na to, co się mówi mówi.

Dlatego ważne jest, aby nauczyć się przejmować kompetencje aktywne słuchanie które to ułatwiają: utrzymuj kontakt wzrokowy (wystarczy skierowanie wzroku w stronę twarzy drugiej osoby, jeśli to robimy i nie zwracamy na to większej uwagi aspekt, osiągniemy to spontanicznie, nie zdając sobie z tego sprawy i nie popadając w obsesję na punkcie tego tematu), zgadzając się, komentując krótki itp.

6. Podaj odpowiedź, koncentrując się na wiadomości

W tym momencie musimy ograniczyć się do odpowiedzi na temat tego, co druga osoba powiedziała, chociaż już to zrobiliśmy możemy przedstawić inne powiązane pomysły, a nawet osobistych doświadczeń. Ponieważ rozmowa została już rozpoczęta, może teraz dryfować w niemal dowolnym kierunku, o ile wszystko rozpocznie się od interwencji drugiej osoby.