Prowadzenie pojazdu pomaga zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych

Ci z nas, którzy jeżdżą codziennie, nie zdają sobie sprawy ze złożoności tego czynu. To dlatego, że, z czasem jedziemy automatycznie. Ale prowadzenie pojazdu wymaga szeregu umiejętności poznawczych, w tym funkcji wykonawczych, przetwarzania informacji, przetwarzania wizualnego i pamięć.

Musimy być świadomi wielu bodźców jednocześnie, trzymać nogę na sprzęgle i hamulcu, zmieniać biegi, obserwować przejeżdżające samochody itp. Gdyby nie on móżdżek, jeździlibyśmy jak nowicjusze przez całe życie.

Jazda samochodem ma pozytywny wpływ na zdrowie poznawcze osób starszych

Ale oczywiście, wszystkie te funkcje poznawcze pogarszają się z czasem, czyniąc jazdę trudną i niebezpieczną. Jednak ostatnie badanie sugeruje, że wymagania poznawcze związane z prowadzeniem pojazdu mogą pomóc zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych spowodowane starzeniem. Innymi słowy, prowadzenie pojazdu może mieć korzystny wpływ na zdrowie poznawcze osób starszych.

Zawsze mówiono o tym, jak ważne jest, aby osoby starsze były aktywne, ale nigdy nie powiedziano, że jazda samochodem również przynosi te korzyści. Oczywiste jest, że osoby, które nie potrafią bezpiecznie jeździć, powinny zrezygnować z zabierania kluczyków i uruchamiania pojazdu, ale jest ich kilka wcześniejsze badania wykazały już, że zaprzestanie prowadzenia pojazdu wiąże się ze spadkiem zdrowia emocjonalnego i fizycznego ludzi większy. Teraz także do pogorszenia funkcji poznawczych.

Dane i wyniki badań

Ostatnie badanie zostało przeprowadzone przez trzech behawiorystów, Moon Choi (University of Kentucky) Matthew C. Lohman (University of Kentucky) i Brian Mezuk (Virginia Commonwealth University) i ich wyniki pokazały, że prowadzenie pojazdu pomaga w utrzymaniu funkcji poznawczych.

„Wcześniejsze badania wskazywały, że istnieje negatywny związek między słabym funkcjonowaniem poznawczym a zaprzestaniem prowadzenia pojazdu” – wyjaśniają Choi i współpracownicy. „Jednak nasze wyniki sugerują, że zaprzestanie prowadzenia pojazdów może być również czynnikiem ryzyka, który przyspiesza pogorszenie funkcji poznawczych w czasie. Sugeruje to, że związek między zaprzestaniem prowadzenia pojazdu a funkcjonowaniem poznawczym może być dwukierunkowy”.

Choi i jego współpracowników przeanalizował dane od ponad 9000 starszych osób w ciągu 10 lat: od 1998 do 2008. Badani wypełnili test poznawczy przez telefon, który oceniał pamięć, szybkość przetwarzania umysłowego, poziom wiedzy i język. Badanych zapytano również, jaki jest ich aktualny status prowadzenia pojazdu, tj. czy prowadzili lub nigdy nie prowadzili.

Naukowcy odkryli, że ci uczestnicy, którzy przestali prowadzić, wykazywali upośledzenie przyspieszone poznanie w ciągu 10 lat po zaprzestaniu prowadzenia pojazdu w porównaniu z kierowcami aktywa.

Osoby starsze, które nie prowadzą pojazdów, są grupą o wyższym ryzyku pogorszenia funkcji poznawczych

„To badanie sugeruje, że osoby starsze, które nie mają możliwości poruszania się poprzez prowadzenie pojazdu, są grupą bardziej narażoną na zaburzenia funkcji poznawczych. Dlatego skorzystaliby na interwencjach społecznych, które promują zaangażowanie społeczne, psychologiczne i poznawcze” – przekonują badacze,

W odniesieniu do tego rodzaju interwencji zespół naukowców kierowany przez psychologa Jerri Edwardsa (University of South Florida) zaprojektował program skoncentrowany na treningu poznawczym dla seniorów, którzy byli zagrożeni wypadkami samochodowymi i spadkiem kognitywny.

Program treningu poznawczego

Edwards i jego współpracownicy zrekrutowali około 500 starszych osób dorosłych (60 lat i więcej) do udziału w badaniu. Wszyscy uczestnicy wykonali zadanie szybkości przetwarzania wizualnego, w którym słabe wyniki w tym zadaniu wskazywały na zwiększone ryzyko wypadków samochodowych. 134 uczestników, którzy uzyskali niskie wyniki w tym teście, zostało przydzielonych do jednej z dwóch grup. randomizowane: interwencja treningu poznawczego lub grupa kontrolna, w której przeszli szkolenie przetwarzanie danych.

Uczestnicy obu interwencji spotykali się z trenerem w małych grupach na 10 jednogodzinnych sesji.. Osoby z grupy treningu poznawczego wykonywały ćwiczenia komputerowe mające na celu poprawę szybkości przetwarzanie informacji, takie jak wizualna (samochody i ciężarówki) oraz słuchowa identyfikacja i lokalizacja obiektów (seria tony). Uczestnicy grupy szkoleniowej komputerowej ukończyli ćwiczenia szkoleniowe w zakresie podstawowej obsługi komputera, takiej jak korzystanie z poczty elektronicznej.

Jako grupę odniesienia służyło 366 uczestników, którzy nie wykazywali oznak spowolnienia poznawczego w zadaniu dotyczącym szybkości przetwarzania wizualnego.

Faza kontynuacji

Trzy lata później przeprowadzono obserwację i Naukowcy odkryli, że starsi kierowcy, którzy przeszli szkolenie kognitywne, prowadzili z mniejszym ryzykiem. Zamiast tego uczestnicy przydzieleni do grupy szkolenia komputerowego (lub grupy kontrolnej) doświadczyli zmniejszenie prowadzenia pojazdu, a także większe trudności w jego wykonywaniu, co stwierdzono w ocenie później.

Trening szybkości przetwarzania poznawczego może nie tylko poprawić wydajność poznawczą, ale także może chronić zmniejszoną mobilność seniorów” – piszą Edwards i jego współpracownicy w swoim artykule. współpracownicy. Programy treningu poznawczego, zdaniem nauki, mają potencjał do poprawy codziennego życia osób starszych na wiele sposobów” – dodają autorzy.

Istnieją pewne ograniczenia w badaniu

Mimo to obie grupy badaczy są ostrożne w swoich wynikach i przyznać, że istnieją ograniczenia. Poza problemami poznawczymi lub zdrowotnymi osoby starsze często zgłaszają trudności finansowe jako jeden z powodów, dla których przestają prowadzić samochód.

Ci, którzy mieszkają na obszarach najgęściej zaludnionych, mogą mieć większy dostęp do alternatywnych środków transportu i dlatego mogą mieć inne wyniki poznawcze niż osoby starsze, które mieszkają na bardziej odizolowanych obszarach lub wiejski.