Izolacja, połączenie i opieka grupowa w obliczu pandemii

Co ciekawe, kiedy opuszczenie i samotność zdawały się być epidemią naszego społeczeństwa, my musimy doświadczyć tego alarmu i globalnej pandemii. Wszyscy mieliśmy do czynienia z dziećmi samotnie, z nadmiernie zajętymi rodzicami.

Nie zdawaliśmy sobie sprawy z bliskiego porzucenia, w którym wszyscy tańczyliśmy samotnie, bez prawdziwych sieci kontaktów, i nagle pojawia się ten kryzys z możliwością zmiany. Nagle jesteśmy zmuszeni żyć razem, wchodzić w interakcje, patrzeć na siebie z bezpiecznej odległości..

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia społeczna?"

Emocje są również zaraźliwe: znaczenie kolektywu

Dzielimy przestrzenie, aw nich dzielimy nasze stany. Dorośli i młodzież zarażają się emocjami, które odbijają się echem w domu, we wspólnych ścianach. Nie mamy ucieczki albo uspokoimy nasz dyskomfort, aby ten zdrowy nurt dotarł do wszystkich domowników, albo dom nakręci się w górę spirali napięć.

Jeśli my dorośli się uśmiechamy, zbieramy nasz strach, nasze zmęczenie, naszą nudę, wtedy coś się rozluźnia w zbiorowym środowisku. Zaczęliśmy czuć się lepiej, oni też, dzieci i młodzież. Potem się uśmiechają, proponują coś śmiesznego i atmosfera się rozluźnia.

Bezpieczna odległość nie chroni nas przed emocjonalnym zarażeniem, prądy emocjonalne są regulowane i przekierowywane przez dorosłych.

Jako ssaki potrzebujemy zachowań związanych z przywiązaniem, które nas uspokajają, regulują. Działa jak patrzenie na siebie twarzą w twarz, postrzeganie siebie z bliska, słuchanie ciepłej prozodii w głosie drugiej osoby… sprawia, że ​​czujemy się dobrze, napełnia nas bezpieczeństwem.

Dlatego, W tych dniach odosobnienia zachowania grupowe i networking stały się niezbędne, ponieważ dostarczają nam między innymi informacji wizualnych i dźwiękowych. To sprawia, że ​​czujemy się bezpieczni, bezpieczni w związku.

Musimy zająć się strachem, tym strachem, który unosi się w środowisku, przed którym nie chronią nas nasze bańkowe ściany. strach dezaktywuje opiekę. Troska i zbiorowa więź zapewniają nam bezpieczeństwo i spokój. Jak bardzo jesteśmy ciekawi. Na jaki paradoks jesteśmy narażeni w tych czasach. Samotność i kontakt.

Możliwość rozwoju sieci, społeczności i wsparcia pomimo izolacji

Zawsze możemy nauczyć się radzić sobie z tą skomplikowaną emocją, jaką jest strach, brak bezpieczeństwa. Powstają liczne inicjatywy zbiorowe, które sprawiają, że czujemy się częścią czegoś znacznie większego, wykraczającego poza mury naszych domów. Okno, połączenie wdzięczności dla tych, którzy się opiekują i walczą o to, by ci najbardziej poszkodowani wyszli na prowadzenie, pomaga nam nadal czuć się grupą, wspólnotą.

To przytłaczające indywidualne i zbiorowe inicjatywy pomocy i wsparcia, które pokonują bariery i ograniczenia budynków. Oklaski i inne wyrazy solidarności stają się grupowymi punktami spotkań, które pamiętajcie, że jest nas wielu i że istnieją grupy walczące, wspierające linię frontu przeciwko temu wrogowi niewidzialny. W pomocy, która się rozwija, staramy się pocieszyć i przekazać nadzieję, że nie jesteśmy sami.

Na przykład, ze społeczności EMDR powstał globalny Sojusz Dzieci EMDR, gdzie terapeuci z całej planety dzielą się zasobami. W tych ramach napisałem historię Nie widzę Cię i wiem, że tam jesteś Koronawirus, i wiem też, że odejdziesz. Ilustracje zostały wykonane przez dzieci w różnym wieku od 7 do 70 lat. W nich dzielą się, wyrażają swoje lęki i nadzieje w autentyczny i spontaniczny sposób.

Ponadto w Txoko z Vitalizy możliwe jest znalezienie próbek tych udostępnionych zasobów.

W tym samym czasie, Hiszpańskie Stowarzyszenie EMDR oferuje usługi wolontariatu dla psychologów i psychiatrów przeszkolonych w zakresie traumy, interweniować w ostrym stresie, współpracując z instytucjami oferującymi wsparcie emocjonalne i wykrywając przypadki wymagające dodatkowej pomocy. Informacje można znaleźć na stronie internetowej stowarzyszenia.

• Możesz być zainteresowany: "8 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną"

Wniosek

We współpracy i pomocy humanizujemy się i czujemy się komfortowo jako grupa. Mam nadzieję, że kiedy będziemy wychodzić swobodnie, bez lęku, nadal będą wśród nas obecne zachowania współpracy i troski, które tłumią strach i prywatne interesy. Mam nadzieję, że kiedy nadejdzie ta chwila, przypomnimy sobie, jak proste, proste czyny pocieszają nas dzisiaj, czując się częścią grupy, ludzkości zdolnej do troski. Mam nadzieję, że będziemy potrafili dbać o siebie nawzajem i dbać o nasze pola i morza, o naszą planetę.