4 korzyści z profilaktycznej terapii par

Problemy w relacjach mogą być bardzo zróżnicowane, ale poza ich charakterystyką i sposób, w jaki wyrażają się we współistnieniu, należy wziąć pod uwagę jeszcze jeden czynnik: czas.

Chodzi o to, że próba przezwyciężenia tego typu problemów, gdy dopiero się pojawiają, nie jest tym samym, co wtedy, gdy opcja zakończenia związku afektywnego jest już na stole; formy dyskomfortu, które należy leczyć, są różne, podobnie jak możliwe rozwiązania.

Dlatego w tym artykule Porozmawiamy o korzyściach płynących z terapii zapobiegawczej par, to znaczy we wczesnych stadiach problemu, który należy przezwyciężyć, aby więź miłosna pozostała silna i stabilna.

• Powiązany artykuł: „Jak uniknąć konfliktów w parach?"

Dlaczego warto uczęszczać na terapię zapobiegawczą par?

Często mówi się o miłości praktycznie tak, jakby była przedmiotem, czymś, co „ma” w sobie.

Ten esencjalistyczny pogląd na to, co to znaczy kochać kogoś, sprawia, że ​​zapominamy, że ten zestaw Emocje są w rzeczywistości zbiorem predyspozycji psychicznych, czyli opierają się na tzw Działania. I

działania są zawsze czymś, co ewoluuje: znajdują się nie tyle w przestrzeni, co w czasie.

Z tego powodu ważne jest, aby przy identyfikowaniu problemów we współistnieniu pary, w sposobie interakcji z drugą osobą czy w sposobie wyrażania miłości, weźmy to pod uwagę każdy związek uczuciowy jest procesem, czymś, co rozwija się w czasie i że ma swoje różne fazy, z których każda ma swoją własną charakterystykę.

Oznacza to, że możliwe kryzysy w parach, które mogą się pojawić, nie są czymś nieodwracalnym, nie są oznaczają, że ten związek nigdy nie był autentyczny lub że jest już oparty na a niezgodność.

I to też oznacza Im szybciej zareagujemy na te sygnały alarmowe, tym lepiej.; Prosty fakt zapobiegania powstawaniu konfliktów i bolesnych sytuacji do zapamiętania jest już czynnikiem chroniącym intensywność i spójność tej miłości.

• Możesz być zainteresowany: "5 rodzajów terapii par"

Korzyści z terapii zapobiegawczej par

Chodzenie na terapię par, gdy sytuacja w związku miłosnym nie stała się jeszcze stałym źródłem nieszczęścia Pozwala uniknąć wielu problemów i cierpień. To najbardziej korzystne aspekty tego typu interwencji psychologów przeszkolonych w terapii par.

1. Zapobiegaj przewlekłym problemom

Kiedy problemy z parą dopiero się zaczęły, mogą pojawiać się i znikać bardziej płynnie, w dużej mierze w zależności od kontekstu. Jednak w miarę upływu czasu osoby zaangażowane w związek są bardziej skłonne do przyzwyczajenia się do tego. złe zarządzanie tym problemem, powodując, że pojawia się on raz po raz i staje się częścią codziennego życia.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka już od pierwszych tygodni w którym możliwe jest wspólne wykrywanie problemów życiowych. Na tym etapie pojawią się konflikty, które można łatwiej rozwiązać nie stają się chroniczne i nie prowadzą do podważenia związku na dłuższą metę lub bezpośrednio do zerwania.

2. Promuje uczciwą komunikację

W początkowych chwilach kryzysu w związku jest mniej powodów, by żywić urazę do drugiej osoby, ponieważ nie było jeszcze wielu mocnych argumentów. Z tego powodu łatwiej jest zająć się tym problemem w terapii par, ponieważ mniej kosztuje otwarcie i szczerość o tym, co się myśli i czuje, obnażając własne słabości.

3. Istnieje większa motywacja do zaangażowania się w terapię par

Wiele osób udaje się na terapię par, gdy sytuacja w ich życiu miłosnym się pogarsza pogorszyło się już tak bardzo, że w głębi duszy chcą separacji lub rozwodu.

W takich przypadkach pójście do psychologa to po części ostatnia nadzieja, a po części alibi moralność, aby móc powiedzieć „próbowałem”, a to demotywuje, nie zachęca do zaangażowania się w ten proces terapeutyczny.

Tego rodzaju problemów unikniemy, jeśli na wczesnym etapie udamy się na terapię par.

4. Mniej wpadasz w walkę ego

Kiedy problemy w związku mają już długą historię, ci, którzy są w nie zaangażowani, są bardziej skłonni stawiać na pierwszym miejscu satysfakcję z „wygranej walki” niż przezwyciężyć konflikt w możliwie najbardziej konstruktywny sposób.

Szukasz terapii par prowadzonej przez profesjonalistów?

Jeśli są Państwo zainteresowani profesjonalną pomocą w ramach terapii par, prosimy o kontakt. Zespół psychologów psychonarzędzia Mamy wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami żyjącymi w małżeństwach i narzeczeństwach w kryzysie lub zaczynającymi dysfunkcjonalnie w niektórych aspektach związku.

Obecnie obsługujemy zarówno osobiście w naszym centrum zlokalizowanym w Barcelonie (rejon Vallcarca), jak i online za pośrednictwem wideorozmowy. Aby zobaczyć nasze dane kontaktowe, przejdź do ta strona.

Odniesienia bibliograficzne:

• Biscotti, O. (2006). Terapia par: spojrzenie systemowe. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). „Stan cywilny i satysfakcja pięć lat po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną behawioralną terapię par”. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): str. 78 ust. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Dbając o bliskie relacje. Przegląd osobowości i psychologii społecznej, 1: s. 223 - 239.
• Morgan, JP (1991). Co to jest współuzależnienie? Journal of Clinical Psychology 47(5): s. 720 - 729.
• O’Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Praktyka oparta na dowodach w psychologii i analizie zachowania. Analityk zachowań dzisiaj.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Teoria miłości Sternberga. Analiza empiryczna. Psicothema, 5 (Suppl.): s. 151-167.