Dlaczego możesz czuć się samotny, nawet gdy inni są z tobą

Człowiek jest zwierzęciem społecznym., stworzonych do życia w towarzystwie rówieśników. Czym innym jest jednak dynamika życia, do którego jesteśmy przygotowani, a czym innym jest nasz sposób subiektywnego przeżywania życia społecznego.

Bo tak, każdy w mniejszym lub większym stopniu prowadzi życie towarzyskie; poza nią są tylko pustelnicy, którzy całkowicie izolują się od innych. Ale to nie przeszkadza Miliony ludzi na całym świecie czują się samotne… chociaż tak nie jest., obiektywnie.

Co odpowiada za tę pozorną niekonsekwencję? Dlaczego samotność może pojawić się w otoczeniu ludzi, którzy czują do nas sympatię i przywiązanie?

• Powiązany artykuł: „31 najlepszych książek psychologicznych, których nie możesz przegapić"

Dlaczego samotność pojawia się, gdy towarzyszy

Samotność to uczucie, na które reaguje potrzeby kontaktów społecznych i czułości. Oba czynniki mają związek z możliwością pozyskania współpracy innych, jeśli chodzi o osiągnięcie osobistych celów, ale jest jeszcze coś innego. Przywiązanie jest źródłem kontaktu fizycznego i intymności, elementów, które okazały się niezbędne od urodzenia.

Niemowlęta dorastające z dostępem do pożywienia, wody oraz środowiska o odpowiedniej wilgotności i temperaturze, ale pozostają izolowane, rozwijają się nienormalnie i często rozwijają poważne zaburzenia psychiczny. Podobnie osoby, które zgłaszają większe poczucie osamotnienia są bardziej podatne na depresję już stosunkowo wczesna śmierć.

W pewnym sensie kontakt z innymi ma więc nie tylko implikacje materialne, ale także psychologiczny wpływ samotności. Jednak ten subiektywny aspekt dodaje również pewien stopień niepewności, jeśli chodzi o wiedzę, które sytuacje społeczne powodują samotność, a które nie. Dlatego Są ludzie, którzy pomimo obcowania z wieloma osobami, czują się samotni. Aby to wyjaśnić, rozważa się kilka hipotez.

umiejętności społeczne

W niektórych przypadkach ludzie, którzy z powodu codziennych wymagań wchodzą w interakcje z różnymi ludźmi następnego dnia dnia, w tym osoby przyjazne, mogą czuć się samotne z powodu problemów z umiejętnościami społecznymi. O ile dialog to najwyraźniej rozmowa dwóch osób, o tyle dla tych, którzy czują, że ich wizerunek publiczny jest narażony na szwank przez to, co robią lub mówią, jest to coś zupełnie innego; konkretnie test, coś w rodzaju testu na inteligencję. Krótko mówiąc, coś, co wywołuje niepokój.

Ponieważ interakcje społeczne są postrzegane jako wyzwanie, osoba o niskich umiejętnościach społecznych ignoruje możliwość połączenia się z kimś i koncentruje się na tym, aby nie wyglądać śmiesznie lub po prostu pozostać niezauważonym. Oznacza to, że to, co jest obiektywnie kontekstem społecznym, przestaje nim być, a staje się irytującą i stresującą sytuacją, przez którą trzeba cierpieć jak najmniej.

Oczywiście rozumienie towarzystwa innych w ten sposób sprawia, że ​​pozostaje tylko poczucie samotności. Czasami pragniesz mieć z kimś uczciwy związek, ale kiedy nadarza się okazja, starasz się uniknąć takiej sytuacji, sprawić, by była krótkotrwała i jak najmniej iść na kompromis.

• Powiązany artykuł: „14 najlepszych umiejętności miękkich"

Brak czasu ze względu na aktywne życie towarzyskie

Na drugim biegunie można też spotkać osoby, które czują się samotne, ale w tym przypadku nie zawdzięczają swojej sytuacji braku umiejętności społecznych.

Są ludzie tak ekstrawertyczni, że żyją zorientowani na innych, sprawiając, że sieć interakcji społecznych, która ich otacza, płynie z dnia na dzień, utrzymując ją przy życiu. Organizowane są przyjęcia, nawiązywane są kontakty z nieznajomymi, proponowane są wypady w góry... Wszystko jest możliwe, aby zaangażować kilka osób w stymulujące sytuacje.

Ponadto osoby normalnie ekstrawertyczne, które stosują się do tego wzorca zachowań społecznych, nie tylko nie żyją w izolacji, ale inni zwracają się do nich z najdrobniejszymi wymówkami. Jest to normalne, ponieważ działają one jako dynamiczne jądra grup przyjaciół i współpracowników. Są to popularne osoby i bardzo cenione przez ludzi, którzy je znają..

Skąd więc bierze się samotność? Odpowiedź jest prostsza niż się wydaje: brak czasu. Wolny czas tych ludzi jest zajęty kontaktami z innymi, ale nie w żaden sposób: działając jako rdzeń sieci społecznościowej (poza samotnością komputerów, tak).

Nie ma zbyt wiele miejsca na głębokie relacje z intymnością, ponieważ zadanie energetyzowania grup z konieczności wymaga utrzymywania profilu zachowania zorientowanego na społeczeństwo, widocznego dla wszystkich. Nawet jeśli spróbujesz przełamać tę dynamikę, inni będą nadal zachowywać się tak, jak wcześniej, więc trudno „zacząć od nowa”, jeśli nie zmienisz radykalnie swoich nawyków na wiele sposobów.