Przyjaciele i szczęście: ilość po 20, jakość po 30

Niewiele wiemy o tym, co szczęście, ale to, co wydaje się pewne, to to Jest to ściśle związane z afektywnymi więziami, jakie mamy z innymi ludźmi.. Z wyjątkiem umysłów kilku filozofów, szczęście zasadniczo znajduje się w życiu wspólnym z innymi, w obrazie o nas samych, nad którymi zastanawiają się inni ludzie, oraz o osobistych projektach, które istnieją tylko dlatego, że wszyscy żyjemy społeczeństwo.

Jednakże... Jak możemy modulować nasze życie towarzyskie, aby zbliżyć się do szczęścia? Według badań opublikowanych w czasopiśmie Psychologia i starzenie się, jednym z kluczy do bycia szczęśliwym po osiągnięciu dojrzałości jest posiadanie wielu przyjaciół w wieku 20 lat i dobrych przyjaciół w wieku 30 lat.

Śledztwo, które trwało trzy dekady

Badania te trwały 30 lat i rozpoczęły się w latach 70. XX wieku, kiedy poproszono 222 młodych ludzi o zapisywanie w dzienniku wszystkich interakcji (i pewne ich cechy charakterystyczne, takie jak stopień intymności i ich subiektywna ocena gratyfikacji tych), które utrzymywali z innymi ludźmi przez ponad dwa tygodnie. Dziesięć lat później ci sami uczestnicy ponownie wypełniali ten sam dziennik, aby mieć dwie kategorie danych do porównania.

Naukowcy chcieli to sprawdzić W jakim stopniu sieci społeczne utkane w okresie wczesnej dorosłości wpłynęły na jakość i siłę relacji społecznych, które rozwija się po osiągnięciu dojrzałości?. Wyszli z założenia, że ​​w okresie późnej młodości życie społeczne skonsolidowanej dorosłości jest skupione, co bezpośrednio wpływa na szczęście każdego z nas.

Dlatego gdy osoby te osiągnęły wiek około 50 lat, zespół badawczy ponownie skontaktował się ze 133 z nich, aby odpowiedzieli na szereg pytań związanych z ich relacjami społecznymi, rolami, jakie pełnili, liczbą interakcji, w których uczestniczyli kiedyś przechodzili Odpowiadali także na pozycje związane z postrzeganiem własnej jakości życia oraz samopoczucie psychiczne.

Idź od kwiatka do kwiatka w wieku 20 lat, skup się na 30

Po analizie statystycznej danych zespół badawczy zweryfikował to ilość interakcji społecznych w wieku 20 lat, a nie ich jakość, wiązała się z lepszym samopoczuciem w wieku 50 lat. Ludzie, którzy prowadzili bardzo aktywne i intensywne życie towarzyskie w wieku 20 lat, dobiegali pięćdziesiątki, czując się mniej samotni, mniej przygnębiony, z większym poczuciem autonomii i ogólnie uzyskujący pozytywne wyniki w pozycjach związanych z jakością życie.

Jednak w wieku 30 lat duża liczba relacji społecznych nie służyła do przewidywania lepszej jakości życia dekady później.

Dlaczego to się dzieje?

Istnieje możliwość, że jest to spowodowane to, czego oczekuje się od życia społecznego i przyjaźni, zmienia się wraz z wiekiem.

Wczesna młodość to czas, w którym często chce się doświadczyć wielu rzeczy, przeżyć wiele emocji, a co za tym idzie – chcieć mają liczniejsze i bardziej zróżnicowane interakcje społeczne. Jest to coś, co umożliwia uczenie się w wieku, w którym wiedza jest bardzo ważna jak to działa i w których kluczowe projekty rozwojowe nie zostały jeszcze w pełni ustalone. znaczenie.

Jednak po trzydziestce ta potrzeba różnorodności już zanika a te rodzaje interakcji, które lepiej pasują do bardziej ugruntowanych gustów i preferencji, są bardziej cenione. Zaczynasz być bardziej wymagający i selektywny, co przekłada się również na twoje życie towarzyskie, ponieważ kontakt z wieloma ludźmi wszelkiego rodzaju może stać się formą „odwrócenia uwagi”.

Od „wszystko ujdzie” do „nie mam czasu”

Konkluzję wyciągniętą przez tych badaczy można zilustrować szerokim, zawężającym się wraz z upływem czasu spojrzeniem na życie społeczne. lat, aby w końcu skupić się na tych rodzajach interakcji, o których nauczyliśmy się, że są korzystne i przynoszą nam dobre samopoczucie w większym stopniu niż odpoczynek.

Jednak nie jest to jedyne możliwe wytłumaczenie, ponieważ może być również tak, że zachodni model życia nagradza tych ludzi że w wieku 20 lat mają więcej wolnego czasu niż w wieku 30 lat, chociaż jest to hipoteza, którą należałoby przetestować gdzie indziej dochodzenie.

W każdym przypadku, niniejsze badanie służy potwierdzeniu, że przez całe życie zmieniamy się na wielu płaszczyznach, zarówno indywidualnych, jak i społecznychi że ma to wpływ na nasze samopoczucie psychiczne. Badania w tym sensie mogą pomóc nam być lepiej poinformowanym o tym, jakie strategie życiowe mogą nas zbliżyć do szczęścia, gdy osiągniemy pełną dorosłość... jeśli do tego czasu nauczyliśmy się już, na czym polega szczęście.

To może Cię zainteresować: „10 sztuczek, aby być bardziej towarzyskim i zabawnym”