Jak się dowiedzieć, czy mam obsesję na punkcie kogoś: 4 znaki ostrzegawcze

Relacje afektywne opierają się na fakcie troski o drugą osobęWięc poczucie, że lubimy kogoś tak bardzo, że nasza uwaga skupia się na nim, jest naturalne.

Czasami jednak ta atrakcyjność wykracza poza to, co można uznać za pozytywne dla zdrowia psychicznego. Z tego powodu wiele osób pyta... Skąd mam wiedzieć, czy mam obsesję na punkcie kogoś?

Zobaczmy, jakie są oznaki lub symptomy rozwoju niezdrowej więzi emocjonalnej, która uzależnia nas od uwagi i uczucia innej osoby.

• Powiązany artykuł: „8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)"

Jak się dowiedzieć, czy masz obsesję na punkcie kogoś

Obsesja na punkcie osoby objawia się na wiele różnych sposobów, z których wszystkie są związane z objawami poznawczymi (zniekształcone myśli i przekonania) i emocjonalnymi. Zobaczmy, jakie są te typowe objawy które pojawiają się przy takich okazjach.

1. wszystko ci o niej przypomina

Kiedy się zakochujemy, to normalne, że wiele rzeczy, które widzimy, przypomina nam osobę, którą kochamy, ale w przypadkach, gdy ktoś ma obsesję na punkcie U innej osoby te skojarzenia między bodźcem a wspomnieniem (zwykle są to obrazy osoby, która nas pociąga) są bardziej dziwaczne.

Dzięki tej łatwości w nawiązywaniu relacji między tym, co widzimy, a wizerunkiem drugiej osoby, praktycznie wszystko nam ją przypomina, co sprawia, że ​​wokół niego kręci się nasza codzienność.

2. Pojawia się pragnienie, aby zawsze być blisko niej

Ten, kto ma obsesję na punkcie innej osoby, niekoniecznie stara się zwrócić na siebie jej uwagę, ponieważ zależy to w dużej mierze od jej typu osobowości i poziomu dostępnej samooceny (ktoś, kto się nie ceni, prawdopodobnie będzie się bał ujawnienia swoich niedoskonałości podmiotowi, do którego czuje atrakcja).

Jednak często tak się dzieje pojawia się intensywne pragnienie bycia blisko niej, czasami nawet jeśli nie jesteś tego świadomy. Ta ostatnia sytuacja może spowodować, że intymność osoby, która generuje atrakcyjność, zostanie naruszona przez posiadanie kogoś który ściśle podąża za nim zarówno fizycznie, jak i wirtualnie, poprzez nowe technologie, a konkretnie przez Internet.

W najbardziej ekstremalnych przypadkach, w których dochodzi do nękania, może się nawet zdarzyć, że śledzona osoba uważa się za niebezpieczeństwo, gdy spostrzeże, że jest ktoś, kto za bardzo ingeruje w jego życie lub że może nawet zostać zaatakowany fizyczny; Bez względu na to, czy tak się stanie, czy nie, to obniżenie jakości ich życia generuje cierpienie od samego początku.

3. Udaremnienie

Zwykle każdy, kto ma obsesję na punkcie jakiejś osoby, cierpi, ponieważ jej oczekiwania co do bycia z tym tematem nie spełniają się w rzeczywistości. Dzieje się tak dlatego, że w większości przypadków ktoś, kto wszedł w tę emocjonalną dynamikę wymaga takiego stopnia zaangażowania w związek, jaki niewiele osób jest w stanie zaoferować. Nawet w związkach miłosnych.

To sprawia, że ​​​​czujesz pewien poziom udręki, nie na wypadek, gdyby druga osoba zgodziła się na relację więcej z nią w przyszłości, ale ze względu na obecną sytuację, która jest postrzegana jako etap stagnacja. Z jednej strony liczy się tylko bycie z tą osobą; z drugiej strony ten „projekt” nie rozwija się zbytnio.

• Możesz być zainteresowany: "Udręka: objawy, przyczyny i możliwe sposoby leczenia"

4. chwile na fantazjowanie

Jak widzieliśmy, obsesja często prowadzi do frustracji. W konsekwencji bardzo często fantazjuje się na temat alternatywnej rzeczywistości, w której wszystko jest znacznie lepsze, a związek rozwija się.

Te fantazje powtarzają się i nie wstawaj tuż przed zaśnięciem, ale w wielu chwilach wolnego czasu, w których nie ma wiele do roboty.

Do zrobienia?

Do tej pory widzieliśmy symptomy wskazujące na to, że możesz mieć obsesję na punkcie innej osoby, ale… co można z tym zrobić? Jak sobie radzić z tym psychologicznym fenomenem?

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że decyzje drugiej osoby zawsze przeważają nad twoimi życia, dlatego nie możemy traktować go tak, jakby był kimś, kto nie potrafi kierować własnym życiem codziennym. dzień. Jeśli wybrałeś nie angażowanie się w związek tak, jak byśmy tego chcieli, musisz to zaakceptować, a jeśli sprawia nam to duży dyskomfort, najlepiej całkowicie zerwać kontakt.

Z drugiej strony, w przypadkach, w których kontakt z osobą, na punkcie której mamy obsesję, nie stanowi problemu, trzeba wiedzieć, że znaczna część przypadków obsesji Zwykle wynikają z nadmiaru idealizacji.

Analiza niedoskonałości, które przedstawia (lub które moglibyśmy zinterpretować jako takie u kogokolwiek innego) jest przydatna, ale oczywiście nie wolno jej obrażać konfrontując ją z tymi faktami.

Odniesienia bibliograficzne:

• Fehr B., Russell J. (1991). Pojęcie miłości widziane z perspektywy prototypu. Journal of Personality and Social Psychology .
• Lewis, Tomasz; Amini F. i Lannon R. (2000). Ogólna teoria miłości. Losowy Dom.