Fałszywe wspomnienia: tak oszukuje nas pamięć

„To prawda, bo doskonale pamiętam” Jest to powszechnie używany argument, który zwykle przyjmujemy jako ważny bez dyskusji. Ale w takim razie, dlaczego różni ludzie mają różne wspomnienia z tego samego wydarzenia, jeśli nasza pamięć jest nieomylna?

Odpowiedź jest jasna nasza pamięć nieustannie nas zawodzi. Mózg idzie na skróty, aby zaoszczędzić czas i energię, a to prowadzi go do pewnych błędów, które czasami mogą mieć konsekwencje.

Te „skróty” mózgu mogą powodować awarie pamięci i wywoływać tak zwane „fałszywe wspomnienia”, które mogą pojawiać się zarówno spontanicznie, jak i indukowane, i charakteryzują się tym, że wspomnienia osoby są zmienione lub nawet powstają z niczego, będąc niespójnymi w odniesieniu do rzeczywistość.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje pamięci: jak ludzki mózg przechowuje wspomnienia?"

Fazy ​​tworzenia wspomnień

Na początek musimy być tego świadomi nasza pamięć nie jest tak dokładna, jak nam się wydaje i że w trakcie procesu mogą wystąpić zmiany. Aby powstało wspomnienie, muszą wystąpić różne fazy.

1. Aby zdarzenie miało miejsce i nasza uwaga była w jakimś stopniu skupiona na nim

Po pierwsze, ma miejsce zdarzenie (zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne) i nasza uwaga jest na nim skupiona (w całości lub w części).

2. Przetwarzanie i filtrowanie informacji

Kiedy patrzymy na to wydarzenie, próbujemy je przetworzyć.. To właśnie w tym momencie zaczyna się filtrowanie i restrukturyzacja, ponieważ ta obiektywna rzeczywistość zostanie zmieniona przez nasze procesy poznawcze, nasze stereotypy, z góry przyjęte idee…

Na przykład, jeśli właśnie obejrzałem straszny film i idę nocą ulicą bez nikogo ze mną, jest bardziej prawdopodobne, że wykryję cienie jako potencjalne zagrożenie.

3. Automatyczne uzupełnianie informacji

Przetworzyliśmy już zdarzenie i wygenerowaliśmy pewien stopień zniekształcenia, ale „zapisując je w naszej pamięci” często pojawiają się dziury, niektóre duże, a inne mniejsze.

Aby oszczędzić nam wysiłku, nasz mózg ma tendencję do wypełniania tych luk wiarygodnymi informacjami że nadal jest zgodny z przyjętymi z góry ideami, które mieliśmy lub na które wpłynęły zewnętrzne źródła. Po zarejestrowaniu w mózgu informacja ta jest tak samo „prawdziwa”, jak to, co faktycznie zostało odebrane.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia poznawcza: definicja, teorie i główni autorzy"

4. odzyskiwanie wspomnień

Następnym krokiem jest przywołanie wspomnień, czyli odzyskanie tych informacji po ich zapisaniu. Są rzeczy, które nasz mózg „usuwa”, więc możemy odzyskać tylko to, co zostało skonsolidowane w naszych sieciach neuronowych.

Ale tutaj może nastąpić kolejne duże filtrowanie i restrukturyzacja. Spośród tych wspomnień, które od początku można było mieszać, teraz są częścią je, a dzięki temu surowcowi luki, które mogą powstać w czasie, są ponownie wypełniane. I znowu wspomnienia Mogą na nie wpływać zewnętrzne źródła lub po prostu nasze pomysły.

W tym miejscu musimy zwrócić szczególną uwagę na sposób, w jaki powstaje potrzeba przywołania czegoś: może to być widzenie, słuchać, powąchać, posmakować lub dotknąć neutralnych elementów, które mają między sobą jakiś związek, lub można to zrobić poprzez wystawienie się na pytania, Na przykład. W przypadku pytań mogą być one tendencyjne, tak że warunkują już odpowiedź i nasz mózg; ten prosty bodziec może nieświadomie modyfikować luki w naszej pamięci.

5. Powtórzenie

Ten proces zapamiętywania i przywoływania zdarzenia może wystąpić wiele razy., a to może spowodować, że będzie się zmieniać, lub może nadejść czas, kiedy jedna z „wersji” pozostanie niezmieniona, uznając ją za absolutnie prawdziwą.

Pojawienie się fałszywych wspomnień

Przy całym tym procesie widzimy to istnieją różne aspekty, w których nasza pamięć może nie być tak niezawodna, jak myśleliśmy. Od momentu otrzymania i zinterpretowania informacji, poprzez przechowywanie, aż po ujawnienie pamięci, ulega ona modyfikacji. Wspomniana zmiana może być mimowolna i spontaniczna lub, przeciwnie, może być wywołana z zewnątrz.

Jeśli pomysł jest powtarzany wielokrotnie, jeśli podobne alternatywne wersje są ujawniane, ale zgodne z faktami, jeśli jest uwarunkowany pytanie, aby wymusić odpowiedź… wszystko to może zmienić i tak już wewnętrznie nierzeczywiste informacje, które nazywamy pamięć.

„Fałszywe wspomnienia” są kluczem do zrozumienia indywidualnych różnic między ludźmi na poziomie poznawczym i bycia ich świadomym może pomóc nam zrozumieć, dlaczego zapamiętujemy rzeczy inaczej.

Zrozumienie, jak działa pamięć, jest podstawowym aspektem każdego psychologa, zarówno w rozwiązywaniu konfliktów międzyludzkich, leczeniu fobii, urazów itp. Na przykład w przypadku traumy możemy czegoś nie pamiętać, ponieważ nasz mechanizm przetrwania chroni nas i że to wspomnienie przychodzi nam później do głowy wywołane przez coś, co jest powiązany.

Może to spowodować duże zakłócenie w człowieku, a jeśli psycholog wie, jak działa pamięć, ułatwi bardzo złożone leczenie. W aspekcie konfliktów międzyludzkich często myślimy, że druga osoba „pamięta czego chce” lub że to ona jest Inne zniekształcają rzeczywistość, a psycholog może dać nam wiedzę, aby zrozumieć, dlaczego takie rzeczy się dzieją. rozbieżności.

Autor: Iván Claver, psycholog w firmie Mariva Psychologists