Skąd wiesz, kiedy zakończyć związek?
Wszystkie związki mają wzloty i upadki, co jest zdrowe i normalne. Czasami jednak po napiętej sytuacji lub dyskusji pojawiają się wątpliwości, czy ten związek ma przyszłość, czy nie.
Problem polega na tym, że nie tak łatwo zorientować się, czy nasz partner lub małżeństwo jest w tak złej sytuacji, że najlepiej byłoby zakończyć to raz na zawsze.
Z tego powodu wiele osób zastanawia się, skąd wiedzieć, kiedy zakończyć związek, biorąc pod uwagę, że decyzja o zakończeniu tego z powodu czegoś, co w rzeczywistości nie jest tak poważne, może być dużym błędem, jednocześnie nie decydując się na zakończenie, gdy jesteś w związku, który po prostu nic ci nie oferuje to jest plan.
W tym artykule zobaczymy wskazówki, które wskazują, że być może nasz związek osiągnął już punkt, w którym konieczne jest jego zakończenie.
- Powiązany artykuł: „12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach"
Skąd wiesz, kiedy zakończyć związek?
Zakończenie związku to coś bardzo poważnego. Nie można tego lekceważyć ani oczekiwać, że jeśli popełniliśmy błąd przy cięciu, w przyszłości relacja zostanie przywrócona, jakby nic się nie stało. To z tego powodu
konieczne jest dogłębne zastanowienie się nad stanem związku, jeśli naprawdę konieczne jest cięcie lub jeśli istnieje alternatywa, która jest korzystna dla obu stron.Następnie zobaczymy pytania, które powinniśmy sobie zadać, oraz wskazówki, które możemy zobaczyć, wskazujące, że nadszedł czas, aby zakończyć związek.
1. Czy to jest związek, którego chcę?
Chociaż życie nie zawsze jest różowe, musimy to jasno powiedzieć umawianie się z kimś powinno oferować nam jakąś korzyść emocjonalną. Kiedy wychodzimy z kimś, powinniśmy to robić, ponieważ chcemy, ponieważ lubimy z nim przebywać.
Jeśli chcemy czegoś innego, jeśli chcemy, aby związek potoczył się inaczej lub po prostu nie czujemy się komfortowo, może to oznaczać, że spotykamy się z nieodpowiednią osobą.
Kontynuowanie martwego związku nie pomoże żadnemu z was. Musimy porzucić myśli typu „jeśli ją opuszczę, będzie cierpieć” lub „po prostu ma bardzo zły czas i nie chcę jej jeszcze bardziej pogrążać”. Kontynuowanie tego sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej nieswojo. Czas podjąć działania i mieć to już za sobą.
2. Co zyskuję, a co tracę, kontynuując lub przerywając?
Wiele razy, pomimo faktu, że jesteśmy pewni, że związek umiera, nalegamy, aby spróbować utrzymać go przy życiu, jak ktoś, kto nadal podlewa rośliny, które są bardziej niż wysuszone. Rośliny są martwe, podobnie jak związek.
Zerwanie z kimś nie jest szczęśliwe. Jest to smutne wydarzenie dla nas obojga, ale konieczne, jeśli kontynuując związek, tracimy wolność i dobre samopoczucie emocjonalne. Strach przed tym, co możemy stracić, jest emocją, która nas paraliżuje, ale jeśli dokładnie zastanowimy się, co zyskamy, jeśli zakończymy związek, może nas to zmotywować do zrobienia pierwszego kroku.
3. Czy da się uratować związek?
Nie powinieneś zrywać związku bez uprzedniego głębokiego zastanowienia się, jeśli nadal masz jakieś rozwiązanie. Mogą wystąpić problemy z komunikacją lub nieporozumienia, które narosły i teraz mamy do czynienia z lodowcem.
Ale śnieg i lód topnieją. Rozmowa o problemach, o tym, co nie zostało zrozumiane lub co zostało źle zrozumiane, może rozpocząć proces zdrowienia pary. Jeśli jednak druga osoba nie chce i nie ma jak sobie z tym poradzić, Dobrym rozwiązaniem jest pójście na terapię dla par aby profesjonalista mógł zaoferować ci wskazówki i strategie rozwiązania twojego związku.
Jeśli nic z tego nie działa lub po prostu druga osoba nie chce rozmawiać o problemie, w najlepszym interesie was obojga, a zwłaszcza was, będzie zakończenie związku.
- Możesz być zainteresowany: "5 rodzajów terapii par"
4. Czy jest coś, czego nie mogę zaakceptować od mojego partnera?
Nikt nie jest doskonały i każdy z nas może się zmienić na lepsze lub gorsze. W naszym partnerze jest wiele rzeczy, których nie musimy lubić i chcielibyśmy, aby dołożył wszelkich starań, aby być lepszym człowiekiem.
Jednakże, jeśli cały czas myślimy o tym, co ona lub on powinien dla nas zmienić, może wskazywać, że nie lubimy osoby, z którą jesteśmy zażyli. Może też być tak, że ona lub on chce, żebyśmy się zmienili.
Postaraj się, aby nasza partnerka była kimś lepszym, albo żeby ona próbowała nas zmienić, to jest coś zdrowego, o ile Nie stosuj szantażu emocjonalnego ani nie próbuj zmieniać czegoś, co należy do Ciebie lub do nas osobowość.
Jeśli kochamy tę osobę lub ona kocha nas, bardzo zdrowe jest akceptowanie jej mocnych stron i wad., o ile te ostatnie nie szkodzą zdrowiu obojga.
5. Czy wstydzisz się randkować
Ten wskaźnik jest bardzo wyraźny. Jeśli spotykając się z przyjaciółmi jesteś bardzo zawstydzony, że spotykają twojego partnera lub po prostu nie czujesz się zainteresowany lub szczęśliwy, gdy się z nimi spotykają, oznacza to, że nie jesteś czujesz się komfortowo spotykając się z tą osobą, o ile nie ma presji społecznej przeciwko utrzymywaniu tego związku (na przykład w rodzinach fundamentalistycznych religijny).
Z reguły wszyscy są podekscytowani, że ich najlepsi przyjaciele znają osobę, z którą byli intymnie w ostatnich miesiącach. każdy chce dowiedz się, co twoi przyjaciele myślą o twoim nowym partnerze i jak postrzegają cię na randkach.
Z pewnością są osoby, które są bardziej nieśmiałe niż inne i nasz partner może ich nie widywać zbyt często. w zgodzie z tym, jacy są nasi przyjaciele, ale od tego do braku chęci przedstawiania tego ze wstydu jest wiele różnica.
Jeśli wychodzimy z kimś, kogo lubimy, nie powinniśmy ukrywać jej przed naszym kręgiem rodzinnym lub przyjaciółmi jak ktoś, kto kupuje ubranie i chowa je do szafy, bo uważa, że to nie jest na to czas.
6. Czy czujesz, że to twój partner się ciebie wstydzi?
W poprzednim przypadku może się zdarzyć odwrotnie: to Twój partner nie chce Cię przedstawić swoim znajomym czy rodzinie. Chociaż prawdą jest, że może sądzić, że nie będziesz czuć się komfortowo w towarzystwie jego przyjaciół, jest to jeszcze jeden powód który uważa cię za osobę, która nie powinna być prezentowana w społeczeństwie, albo dlatego, że nie postrzega cię jako poważnego związku, albo dlatego, że się ciebie wstydzi.
Każda osoba jest warta swojej wartości, a ostatnią rzeczą, na którą powinieneś się zgodzić, jest to, aby osoba, z którą masz się spotykać, czuła, że nie powinna być przedstawiana innym.
Jeśli on lub ona uważa, że nie powinieneś spotykać się z jego przyjaciółmi, można to zrozumieć, że nie chce, abyś był częścią ich świata. Jest to bardzo wyraźna wskazówka, że najlepiej od razu zniknąć z jego życia Dał nam znaki, że nie chce, abyśmy byli w jego świecie.
7. Jesteś w manipulacyjnym związku
Jeśli doszło do manipulacji, uciekaj. Manipulacja, szantaż emocjonalny, kontrola… wszystkie te działania nie są zdrowe. Nie są one odpowiednią dynamiką, aby żyć szczęśliwie jako para.
Nie jest łatwo zakończyć tego typu związek i nigdy nie powinieneś ufać, że bycie we dwoje może łatwo się zepsuć. Zdecydowanie zaleca się poleganie na obecności przyjaciela lub robienie tego na odległość, jeśli uważasz, że może dojść do sprzeciwu.
8. Nie ma szacunku
To normalne, że para spotyka się z krytyką, ale nigdy nie powinno być upokorzenia ani obraźliwej krytyki.
Jeśli twój partner mówi ci coś, czego nie chcesz słyszeć, ale robi to z zamiarem uczynienia cię lepszą osobą i mówi to z szacunkiem, to w porządku. Zamiast tego, jeśli używa sarkastycznych i kwaśnych komentarzy lub po prostu traktuje cię jak śmiecia, jasne jest, że związek nie układa się dobrze i że twoje zdrowie psychiczne jest zagrożone.
9. Tylko ty szukasz chwil intymności
Intymność wyrażana w łóżku czy na kanapie pieszczotami, pocałunkami, pieszczotami i oczywiście seksem to jeden z filarów każdego związku. Czasami zdarza się, że ona lub on nie chce, coś, co należy uszanować, ponieważ jest to sprawa dwojga, nie należy nikogo zmuszać do robienia tego, czego nie chce.
Może się jednak zdarzyć, że tylko ty proponujesz chwile intymności, podczas gdy twój partner zawsze je odrzuca, wymyślając wymówki, w które nie wierzysz.
Nie bój się o tym mówić i pytać, co się z tobą dzieje, jeśli wszystko idzie dobrze lub jeśli czujesz się z czymś niekomfortowo. Jeśli jest problem, trzeba go rozwiązać, a jeśli nie chcesz, to być może ten związek jest skazany na porażkę.
10. Naciskają na ciebie, abyś miał intymne chwile
Z drugiej strony może się okazać, że to Ty nie masz na to ochoty, choć niekoniecznie zawsze. Są chwile, kiedy mamy ochotę na seks, a czasem nie, i nikt nie powinien nas zmuszać, kiedy nie chcemy.
Jeśli próbują nas zmusić, niezależnie od tego, czy jest to mężczyzna, czy kobieta, dopuszczają się poważnego naruszenia naszej wolności seksualnej, bez względu na to, jak może się to wydawać pokojowe. To nie jest nie, nawet w parze.
11. Twoi znajomi ostrzegali cię, abyś umawiał się z kimś innym
Chociaż nie należy kończyć związku, ponieważ innym się to nie podoba, fakt, że nasza rodzina, przyjaciele, a nawet inny niezbyt bliski znajomy ostrzegł nas, że nasz związek nie wygląda dobrze, jest to wskaźnik, który należy wziąć pod uwagę konto.
Jeśli mają konkretne powody lub widzieli coś, co wydaje im się wystarczającym powodem do opuszczenia związku, musimy spróbować zobaczyć, czy tak jest naprawdę, czy też mają rację i myśleć o naszym dobru.
12. nie widzisz przyszłości
Jeśli jesteś nastolatkiem, który spotyka się z kimś, jasne jest, że rozmowa o wspólnej przyszłości jest trochę pochopna. W tym wieku rozmowy o ślubie, posiadaniu dzieci i szukaniu domu to zbyt dorosłe myśli.
Jeśli jednak jesteś dorosły, masz partnera od kilku lat, nieuniknione jest, że takie myśli przyjdą Ci do głowy i prędzej czy później zostaną omówione. Nie chodzi o to, że wszystkie pary powinny brać ślub i mieć dzieci, ale z pewnością należy wziąć pod uwagę wspólną przyszłość.Bo jeśli nie, to jaki jest pożytek z kontynuowania związku, jeśli nie sądzisz, że będzie trwał?
13. Istnieją poważne problemy
Twój partner znęca się nad Tobą fizycznie lub werbalnie, zdradza Cię lub Ty zdradzasz ich, stawia Ci ultimatum, które nie są spełnione, wykorzystuje Cię finansowo, oddziela od przyjaciół lub rodziny...
Wszystkie te problemy są poważne i są bardzo wyraźnym sygnałem, że ten związek jest niebezpieczny.. W takich przypadkach należy porozmawiać z prawnikiem, policją, terapeutą i krewnymi, aby byli na bieżąco z sytuacją i wszelkimi możliwymi sposobami uniknęli czegoś jeszcze gorszego.
14. za dużo wzlotów i upadków
Jak już powiedzieliśmy, normalne jest, że relacje między parami mają wzloty i upadki. Są chwile wielkiego szczęścia i inne, w których pojawia się napięcie, ale ostatecznie zostają one rozwiązane.
Problem polega na tym, że związek jest dobry i zły każdego dnia, czyli zbyt wiele jest chwil napięcia, które później, jak się wydaje, uspokaja dużo radości. Coś nie działa.
Związek powinien być źródłem bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia, a nie ciągłego poczucia niestabilności. Dlaczego chcemy mieć chłopaka lub dziewczynę, jeśli nie daje nam to spokoju ani spokoju ducha?
15. rozdzieliliście się
Wiele osób, rozpoczynając związek, odczuwa głęboką miłość i nie może spędzać czasu z dala od siebie. Kończy się to z upływem czasu coraz mniej intensywnym, ale wciąż jest dużo miłości i chęci wspólnego spędzania czasu.
Jednakże, czasami zdarza się, że kochankowie zaczynają się od siebie oddalać, nie zdając sobie z tego sprawy, spędzając razem czas bardzo okazjonalnie, mimo że są parą. To znak, że związek się ochładza.
Jeśli łączy was tylko to, że dzielicie się historią, zamiast spędzać razem czas lub starać się spędzić ze sobą godzinę dziennie, coś jest nie tak.
Może się zdarzyć, że związek ewoluował od miłości do przyjaźni z korzyściami i chociaż nie jest to złe, oznacza to, że miłość jest trochę martwa. Powinieneś porozmawiać i zobaczyć, czy uczucie się wzmocni, czy zostaniesz tylko przyjaciółmi.
Odniesienia bibliograficzne:
- Biscotti, O. (2006). Terapia par: spojrzenie systemowe. Buenos Aires: Lumen.
- Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). „Stan cywilny i satysfakcja pięć lat po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną behawioralną terapię par”. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): str. 78 ust. 225 - 235.
