Hypotymia: co to jest i cechy tego emocjonalnego objawu

Uczucie smutku i przygnębienia jest normalne. Są dni, kiedy jesteśmy w lepszym nastroju i inne, kiedy nie jesteśmy tak bardzo, jak można się spodziewać po osobie z eutymią.

Jednak czasami możesz żyć w ciągłym stanie przygnębienia i beznadziei, nie rób tego wystarczająco poważny, aby można go było uznać za pełny stan umysłu, ale może to być źródłem dyskomfort.

Nazywa się to hipotymią i jest częstym objawem zaburzeń nastroju., chociaż może też wystąpić samoistnie. Następnie przyjrzymy się dokładniej, czym jest i jakie różnice przedstawia w odniesieniu do dystymii i depresji.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Czym jest hipotymia i jak wpływa na nastrój?

hipotymia jest nienormalny spadek tonu afektywnego. Osoba prezentuje ten objaw, gdy jej reakcja emocjonalna jest osłabiona i nieadekwatna do jej rzeczywistej sytuacji, czemu towarzyszy przygnębienie, niewyraźny język i powolne ruchy.

Co więcej, jest to fundamentalny aspekt hipotymii jednostka traci zainteresowanie tym, co wcześniej dawało jej satysfakcję

, takie jak hobby, krąg rodzinny i przyjaciele lub inne.

Hipotemia nie jest kategorią diagnostyczną, ale jest objawem występującym w wielu chorobach pochodzenia medycznego i zaburzeniach psychicznych. Jest uważany za objaw pozytywny, to znaczy zaburzenie dodaje życia danej osobie. Nie jest to specyficzny objaw i może wystąpić w wielu zaburzeniach i chorobach psychicznych, takich jak guz mózgu czy obrazy związane z urazami głowy. Jest uważany za jeden z głównych objawów depresja.

Różni się od smutku eutymicznego, czyli normalnego, z kilku powodów. Po pierwsze osoba nie tylko odczuwa smutek, ale także nie jest w stanie odczuwać szczęścia, nawet jeśli przeżyłeś wydarzenie, które w zasadzie powinno być źródłem radości. Na przykład osoba cierpi na hipotymię, jeśli dowiedziawszy się, że ma dobre stopnie, jest ojcem lub wygrała na loterii, nie okazuje żadnej radości.

Kiedy pojawia się hipotymia może istnieć szeroki repertuar łagodnych uczuć, takich jak nienawiść i pesymistyczne ideelub przejdź do głębszych myśli o żywotnej trosce, dyskomforcie i nieśmiałości. Mogą wystąpić katastroficzne uczucia, beznadziejność i poczucie porażki.

Na podstawie jej definicji można sądzić, że hipotymia jest związana z dystymią i depresją, i rzeczywiście tak jest. Jednak różni się od tych dwóch zaburzeń nastroju z różnych powodów, które zobaczymy poniżej.

Różnice między hipotymią a dystymią

Istnieje kilka różnic między hipotymią a dystymią. Na początek, hipotymia jest objawem, a nie kategorią nozologiczną czy zaburzeniem, podczas gdy dystymia jest. Dystymia jest jednym z zaburzeń nastroju, charakteryzującym się smutnym nastrojem, melancholią, przygnębienie i inne objawy obniżonego nastroju, ale kryteria diagnostyczne pozwalające uznać przypadek za depresję nie są spełnione. Można to uznać za rodzaj łagodnej depresji.

Do rozpoznania dystymii konieczne jest utrzymywanie się stanu przygnębienia, na który cierpi pacjent, przez co najmniej dwa lata. To przygnębienie można było początkowo uznać za hipotymię, o ile ten okres czasu nie został przekroczony, a stopień nasilenia nie był nadmierny.

Jednakże, Kolejną z głównych różnic między dystymią a hipotymią jest ich czasowość. Hipotemia, jak już wspomnieliśmy, jest objawem, stanem związanym z depresją, który trwa stosunkowo krótko. W przeciwieństwie do tego, dystymia ma więcej wspólnego z cechą lub długotrwałym stanem w czasie, tworząc więcej odniesienie do faktu, że osoba, ogólnie iw różnych kontekstach swojego życia, jest w złym humorze.

Różnica między depresją a hipotymią

W ten sam sposób, w jaki hipotymia może być powiązana z dystymią, a nawet mylona bez uwzględnienia już wyjaśnionych różnic, objaw ten może być związany z depresją. W rzeczywistości, jak już powiedzieliśmy, jest to jeden z głównych objawów depresji.

Jedną z różnic między depresją a hipotymią jest jej intensywność. W depresji jako zaburzenie nastroju występują objawy apatii, przygnębienia, utrata zainteresowania i oziębłość są bardzo intensywne i uogólnione na większość sytuacji pacjent. Z drugiej strony hipotymia, choć jest obecna przez cały okres życia chorego, to jej nasilenie jest znacznie mniejsze, bardziej charakteryzuje się brakiem szczęścia niż głębokim smutkiem.

Kolejną różnicą jest długość. Hipotemia jest stosunkowo przejściowa, trwa krócej i jest bardziej zmienna niż depresja, od kilku dni do co najwyżej miesięcy. Zamiast tego depresja jest często długotrwałym zaburzeniem.

Chociaż do jej zdiagnozowania wymagane jest spełnienie kilku z jej kryteriów diagnostycznych przez okres dłuższy niż dwa tygodnie, często tak naprawdę osoba cierpiała na depresję dłużej, co najmniej przez sześć miesięcy.

Jak leczy się hipotymię?

Chociaż hipotymia nie jest zaburzeniem ani nie jest tak poważna jak dystymia i depresja, konieczne jest, aby osoba, która na to cierpi, otrzymała odpowiednią profesjonalną pomoc.

Jest to ważne, ponieważ jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowane, uczucia nieszczęścia i przygnębienie może z czasem przekształcić się w zaburzenie dystymiczne, a nawet w depresja.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest konsultacja ze specjalistą psychologiem, z zamiarem potwierdzenia diagnozy. Ogólnie rzecz biorąc, hipotymia jest zwykle egzogenna, to znaczy spowodowane przez stan zewnętrzny osoby, taki jak praca lub problem w związku, jakiś rodzaj troski... Więc będzie możliwe, przy profesjonalnej pomocy i wsparciu rodziny i przyjaciół, aby móc zająć się źródłem udręki, oprócz dostarczenia pacjentowi narzędzi do jego rezolucja.

Terapia wewnętrzna istotne jest, aby dana osoba kontynuowała swoje codzienne czynności oraz aby nie tracić kontaktów społecznych, gdyż izolacja może pogorszyć Twoją sytuację psychiczną.

Jeśli to możliwe, zaleca się, aby pacjent wykonywał cotygodniowe ćwiczenia fizyczne, ponieważ wiadomo, że sport pomaga podnieść stan i zakładając, że hipotymia nie jest bardzo smutnym nastrojem, możesz powrócić do normalnego poziomu szybko. Jednak bez względu na to, ile uprawiasz sportu, nie należy rezygnować z psychoterapii, aby ukierunkować proces doskonalenia.

Pacjenta należy również zachęcać do wykonywania przyjemnych czynności, które pomogą mu oderwać się od zmartwień i obowiązków, a także zrelatywizować problemy. Działania te mogą być wszelkiego rodzaju, takie jak czytanie, granie w gry wideo, malowanie, taniec lub każde hobby, które lubi, niezależnie od tego, jak „produktywne” jest postrzegane przez otoczenie, a nawet przez niego samego To samo. Ważne jest to, że robisz rzeczy, które lubisz, dzięki którym czujesz się lepiej.

Kontynuacja jest niezbędna podczas całej psychoterapii, aby upewnić się, jak postępuje hipotymia. Jest to bardzo ważne, ponieważ, jak już wspomnieliśmy, Jeśli nie ma na to odpowiedniej interwencji, objaw ten może przekształcić się w depresję lub dystymię., coś, czego wyraźnie należy unikać u pacjenta.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA). (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Koń (2002). Podręcznik poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń psychicznych. Tom. 1 i 2. Madryt. XXI wiek (rozdziały 1-8, 16-18).