Kluczowe pytania, aby przezwyciężyć problemy w związku

Żyjemy w czasach ciągłych zmian, które czasami mogą nas przytłoczyć, ponieważ nie potrafiliśmy się do nich dostosować. Odbija się to na najbliższych nam osobach, nie tylko współpracownikach czy przyjaciołach, ale także w naszych najbliższych i to czasami, mając więcej pewności siebie, zabiera na koniec najgorszą część nas dzień. Na przykład nasz partner.

W obliczu tego zjawiska przygotowałem artykuł pt serię pytań, co do których musimy mieć jasność, aby móc pracować nad pojawiającymi się problemami; Wyjaśnię, jak zacząć zmieniać swoją sytuację w związku.

• Powiązany artykuł: „5 typów terapii par”

Przezwyciężanie głównych problemów z parami: pytania, które należy sobie zadać

W naszych relacjach widzimy siebie zaszufladkowanych na podstawie trzech ognisk lub punktów uwagi którzy kontrolują przyszłość tej uczuciowej więzi. To są:

• Na czym skupiamy naszą uwagę, gdy patrzymy na naszego partnera.
• Decyzje, które podejmujemy na temat tego, co znaczy dla nas nasz partner.
• Cele, które mamy jako para i jak się skupiamy, aby je osiągnąć.

To są filary związku. Sposób ich leczenia sprawi, że ta więź będzie cieszyć się dobrym zdrowiem. To, co decyduje o tym, kim się staniesz, nie jest tym, co dzieje się teraz, liczą się twoje decyzje dotyczące tego, na czym skupiasz swoją uwagę.

fazy prawdy

Wiele razy się kłócimy i trudno nam zaakceptować prawdę o rzeczach, które zrobiliśmy źle. Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że rzucasz czymś partnerce w twarz, a ona nie przyjmuje do wiadomości, że to prawda? Nawet jeśli wiesz, że tak jest, z pewnością po dłuższej rozmowie na ten temat możesz dojść do porozumienia, ale będzie Cię to dużo kosztować.

Będziesz się zastanawiać, dlaczego tak jest, i poza faktem, że twój partner może być osobą o uczciwym umyśle, ja Chciałbym opowiedzieć o trzech krokach, które niemiecki filozof Arthur Schopenhauer przedstawił w swoim czasie, w których wyjaśnia To cała prawda przechodzi przez trzy fazy:

• Po pierwsze jest wyśmiewany.
• Po drugie, spotyka się z gwałtownym sprzeciwem.
• Ostatecznie przyjmuje się to jako oczywistość.

Mając to na uwadze, przyjrzymy się ważnej kwestii, która nas teraz dotyczy, czyli pytaniom, które musimy sobie zadać, aby skoncentrować naszą uwagę w taki sposób, abyśmy osiągnęli znaleźć logiczne rozwiązania naszych problemów w związkach, dzięki nim osiągniemy punkt do zmiany i będziemy mogli pracować nad ich rozwiązaniem.

Pytania, z których można wzmocnić związek w kryzysie

Chciałbym, abyście wspólnie usiedli i zastanowili się nad nimi, przedyskutowali i spierali się o nie, aby skorzystać z tych pytań.

1. Jak skończymy, jeśli się nie zmienimy?

Odpowiedź jest jasna. Zerwiesz swój związek i wszystko, co się z tym wiąże.

2. Co stracimy jako para, jeśli nie dokonamy tej zmiany?

A myślenie o kosztach alternatywnych pewnych decyzji.

3. Ile to już nas kosztuje psychicznie, emocjonalnie, fizycznie, finansowo i/lub duchowo?

Te dyskusje i tarcia tworzą złą atmosferę. Zawsze wierzę, że energia, czy to pozytywna, czy negatywna, podlega fluktuacjom i konwertuje, dlatego musisz zdać sobie sprawę, że dzisiejsza zła dyskusja bez rozwiązanie może przerodzić się w złą sytuację jutro, kiedy będziemy na wakacjach, i z tego powodu spowoduje to brak równowagi, który zgorzknie nasze istnienie.

4. Jak nasza rodzina i przyjaciele czuliby się, widząc, jak kończymy nasz związek?

Relacja wpływa również i jest pod wpływem najbliższego otoczenia; Trzeba mieć świadomość tej zależności.

Pozytywne aspekty zmian

W poprzednich pytaniach już widziałeś, jakie byłyby negatywne konsekwencje zmiany we właściwym kierunku. Teraz Chciałbym, abyście przyjrzeli się kwestiom związanym z przyjemnością, aby połączyć pozytywne idee ze zmianą. W tym celu chciałbym również, abyście skorzystali z okazji i o nich porozmawiali.

• Jeśli się zmienimy i podejmiemy decyzje, w jaki sposób pomoże nam to poczuć się jako para?
• Jak wpłynie to na naszą codzienność?
• Co możemy osiągnąć jako para, jeśli zmienimy to złe środowisko?
• Jak wyglądałby nasz dzisiejszy dzień, gdybyśmy zastosowali zmiany, które chcemy wprowadzić?

Klucz jest w środku poszukaj przekonujących powodów, które wspierają zmianę, którą chcesz wprowadzić, zdaj sobie sprawę, że oboje popełniacie błędy w swoich zachowaniach, a przede wszystkim, że nie sędziowie siebie nawzajem, ale twój partner życiowy, a życie to ciągła zmiana i nauka. Z tego powodu musimy dostosować się do nadchodzących czasów, a przede wszystkim na co dzień dawać z siebie wszystko.

• Możesz być zainteresowany: „8 kluczy do emocjonalnej komunikacji w parze”

Problemy w związku? Czy ci pomogę

Jeśli jesteś zainteresowany poprawą relacji i zewnętrzną pomocą specjalisty w celu uzyskania obiektywnej opinii, zapraszam do kontaktu. Sesje będziemy mogli rozpocząć bez wychodzenia z domu i w cenie adekwatnej do obecnych czasów.

Nazywam się Javier AresJestem psychologiem zdrowia ogólnego i w ramach świadczenia swoich usług pacjentom z problemami lękowymi i depresyjnymi, moją specjalnością jest również terapia par. Z moją pomocą będziecie w stanie rozwiązać komplikacje wynikające ze wspólnego życia i powrócić do stabilizacji i szczęścia, które was łączyły.

Jeśli wydaje ci się to dobre, możemy zacząć nad tobą pracować, w tym celu nie wahaj się ta strona.