70 najlepszych fraz Alfreda Adlera
Alfred W. Adlera był znanym austriackim lekarzem i psychoterapeutą, urodzonym w 1870 roku w Wiedniu.
Znany w świecie psychologii jako ojciec tzw. psychologii indywidualnej, swoich badań nad ludzkim umysłem sprawił, że stał się jednym z największych autorytetów swoich czasów, kilkakrotnie współpracując z również słynnym psychologiem Zygmunt Freud.
Świetne frazy i refleksje Alfreda Adlera
Niektóre z jego najbardziej polecanych prac to: „Lekarz jako wychowawca”, „Postać neurotyczna” czy „Edukacja dzieci”, kilka doskonałych prac, które, jeśli jesteśmy zainteresowani badaniem umysłu, bez wątpienia powinniśmy wiedzieć.
Następny Przedstawiamy Państwu zestawienie 70 najlepszych fraz Alfreda Adlera, który był niewątpliwie jednym z najciekawszych psychoterapeutów w historii.
1. Głównym niebezpieczeństwem w życiu jest branie na siebie zbyt wielu zmartwień.
Nie powinniśmy martwić się problemami, które mogą nie mieć rozwiązania, im szybciej przewrócimy stronę, tym lepiej dla nas.
2. Doświadczenie jest jedną z przyczyn sukcesu lub porażki. Nie cierpimy skutków naszych doświadczeń, zwanych traumami, ale dostosowujemy je do naszych celów.
Doświadczenia, których doświadczamy na co dzień, kształtują nas jako jednostki, jedne na lepsze, inne na gorsze.
3. Nigdy nie wolno nam zaniedbywać wykorzystania, jakie pacjent robi ze swoimi objawami.
Pacjent może wykorzystać swoje dolegliwości, aby spróbować wpłynąć na osoby trzecie, ponieważ współczucie może być bardzo potężnym atutem, jeśli użyjemy go inteligentnie.
4. Patrz oczyma innych, słuchaj uszami innych, czuj sercem innych. W tej chwili wydaje mi się to dopuszczalną definicją tego, co nazywamy uczuciem społecznym.
Wiedza o tym, jak postawić się w sytuacji innych, pomoże nam lepiej ich zrozumieć. Empatia może być dla nas bardzo korzystną umiejętnością.
5. Podziwia się geniuszy, zazdrości bogatym, boi się ludzi władzy; ale ufa się tylko ludziom z charakterem.
Nasz charakter ujawni nas innym jako ludzi godnych zaufania, co może być dla nas bardzo przydatne w naszym dalszym rozwoju w społeczeństwie.
6. Wielkość człowieka polega na sile jego myśli.
Inteligencja jest niewątpliwie najpotężniejszą bronią, jaką dysponują ludzie.
7. Kłamstwo nie miałoby sensu, gdyby prawda nie była postrzegana jako niebezpieczna.
Logiczne jest posługiwanie się kłamstwem, gdy prawda z konieczności nas skrzywdzi. Prawda może być moralnie najbardziej poprawną opcją, ale w praktyce może nie być naszą najlepszą opcją.
8. Jedynymi normalnymi ludźmi są ci, których nie znasz zbyt dobrze.
Kiedy poznajemy osobę dogłębnie, wtedy naprawdę zdajemy sobie sprawę z jej zalet i wad.
9. Neurotyk jest przybity do krzyża swojej fikcji.
Umysł może stać się wielkim labiryntem, z którego wyjścia naprawdę trudno znaleźć.
10. Byłoby znacznie mniej wybuchów złości, gdyby ktoś nie oferował możliwości zapewnienia w ten sposób własnej ważności.
Zły nastrój może być w rzeczywistości zawiłym sposobem na zwrócenie na siebie uwagi, podobnie jak dziecko, dorosły również może mieć napady złości.
11. Znaczenia nie są określane przez sytuacje, ale my jesteśmy określani przez znaczenia, jakie nadajemy sytuacjom.
Sytuacje, w których się znajdziemy, bez wątpienia określą, kim się staniemy i jak zachowamy się w określonych momentach. To całkowita prawda, że doświadczenia mogą drastycznie zmienić nasze życie.
12. Nadmierna wrażliwość jest synonimem poczucia niższości.
Jeśli czujemy się gorsi, wszystko, co nam się przydarza, przytłoczy nas. Pewność siebie jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka.
13. Wszystko, co chce, to chce coś zrekompensować.
Spotkanie, które możemy zobaczyć reprezentowane w życiu wielu ludzi, tych towarów i usług, które najbardziej chcielibyśmy, aby były naszym sposobem na złagodzenie tych braków emocjonalnych, które sprawiają nam największy ból przyczyna.
14. Bóg, który jest wiecznie kompletny, który kieruje gwiazdami, który jest właścicielem losów, który wynosi Człowiek, który przemawia z kosmosu do każdej ludzkiej duszy, jest najjaśniejszym przejawem celu doskonałość.
Niewątpliwie koncepcja Boga objawia nam wysoce abstrakcyjną istotę, sposób życia, który jest naprawdę trudny do zrozumienia.
15. Największym niebezpieczeństwem w życiu jest to, że możesz podjąć zbyt wiele środków ostrożności.
Aby żyć pełnią życia, musimy podejmować pewne ryzyko, nie wolno nam marnować życia na strach przed nieznanym.
16. Łzy i skargi – środki, które nazwałem „siłą wody” – mogą być niezwykle użyteczną bronią w zakłócaniu współpracy i zniewalaniu innych.
Kiedy widzimy, że osoby trzecie mają trudności w życiu, nie możemy nie odczuwać wobec nich pewnej empatii. Rząd wie, że manipulując emocjami ludności, może podporządkować ją swojej woli.
17. We śnie żywotny problem jednostki objawia się w symbolicznej formie.
Sny mogą nam powiedzieć o naszych lękach i obawach, wiele snów, które wydają się nie mieć sensu, może w rzeczywistości mieć wielkie znaczenie.
18. Kłamstwo za swój kraj jest patriotycznym obowiązkiem każdego człowieka.
W polityce kłamstwo jest na porządku dziennym, ponieważ zwykle to polityk, który kłamie najwięcej, otrzymuje też najwięcej głosów.
19. Wojna to organizacja mordów i tortur przeciwko naszym braciom.
Wojna to niewątpliwie bardzo niefortunny scenariusz, którego wszyscy ludzie powinni unikać. Życie w harmonii może być możliwe, jeśli wszyscy pójdziemy na pewne ustępstwa.
20. Musimy interpretować zły nastrój jako oznakę niższości.
Ten, kto czuje się deptany przez innych, zawsze będzie bardziej kapryśny.
21. Łatwiej jest walczyć o własne zasady niż żyć zgodnie z nimi.
Nasze zasady są bardzo ważne, jeśli będziemy ich przestrzegać, uda nam się stać naszą najlepszą wersją.
22. Zaufaj tylko ruchowi. Życie toczy się na płaszczyźnie wydarzeń, a nie słów. Zaufaj ruchowi...
Fakty są ważniejsze niż słowa, ponieważ to one mówią nam, jaka jest naprawdę dana osoba.
23. Nasze nowoczesne państwa przygotowują się do wojny, nie znając nawet przyszłego wroga.
Kraje zawsze inwestują na stałe w zbrojenia, nawet jeśli nie toczą żadnej wojny. Odstraszanie stało się teraz bardzo skuteczną bronią.
24. Pokonywanie trudności prowadzi do odwagi, szacunku do samego siebie i lepszego poznania siebie.
Życie zawsze przyniesie nam trudności, które będziemy musieli pokonać i dzięki nim dowiemy się, co tak naprawdę ma autentyczną wartość.
25. Opinię, jaką człowiek ma o sobie io otoczeniu, można najlepiej wywnioskować z sensu, jaki znajduje w życiu i jaki nadaje własnemu życiu.
Opinia, jaką mamy o sobie, może mieć większe znaczenie, niż nam się wydaje. W końcu wszyscy jesteśmy małą reprezentacją społeczeństwa jako całości.
26. Jednostki nie można podzielić, człowiek jest pełną istotą ludzką.
Człowiek jest zbiorem pewnych atrybutów, gdyby brakowało jednego lub więcej z tych atrybutów, być może tak naprawdę nie bylibyśmy przed człowiekiem.
27. Żadne doświadczenie nie jest przyczyną sukcesu lub porażki. Nie cierpimy z powodu szoku naszych przeżyć (tzw. „traumy”), ale robimy z nich to, co odpowiada naszym celom.
Doświadczenia mogą być zarówno negatywne, jak i pozytywne, w zależności od tego, jak je wykorzystujemy.
28. Wszystkie zjawiska życia możemy rozumieć tak, jakby przeszłość, teraźniejszość i przyszłość wraz z nadrzędną, przewodnią ideą były w nich obecne jako wskazówki.
Nie wiemy, co wydarzy się w przyszłości, ale na pewno pojawią się przesłanki, które mogą dać nam przybliżony obraz.
29. Buntownicze jednostki zawsze będą prześladować innych, a jednak zawsze będą uważać się za prześladowanych.
Istoty ludzkie zwykle mają tendencję do niezadowolenia, dążymy do osiągnięcia określonego celu, robiąc wszystko, czego nie powinniśmy robić, aby go osiągnąć.
30. Wojna nie jest kontynuacją polityki innymi środkami, jest największą masą zbrodni popełnionych we wspólnocie ludzkiej.
Wojna to katastrofa na całe życie, sytuacja, w której prawa człowieka po prostu przestają istnieć.
31. Wychowawca musi wierzyć w potencjał swojego ucznia i musi wykorzystać całą swoją sztukę, aby przekazać uczniom swoje doświadczenie.
Aby być dobrym nauczycielem, powołanie trzeba nosić głęboko w sobie, tylko ci, którzy najbardziej kochają swoją pracę, staną się wspaniałymi profesjonalistami.
32. Wychowawca dziecka musi być świadomy jego tendencyjnej apercepcji i ją eliminować.
Dobra edukacja będzie czymś absolutnie niezbędnym, aby dziecko mogło osiągnąć maksymalny potencjał.
33. Śmierć jest naprawdę wielkim błogosławieństwem dla ludzkości, bez niej nie ma prawdziwego postępu. Ludzie, którzy żyją wiecznie, nie tylko przeszkadzają i zniechęcają młodych, ale brakuje im wystarczających bodźców do kreatywności.
Według tego psychoterapeuty śmierć jest procesem korzystnym dla człowieka, ponieważ dzięki niej osiągamy całkowitą regenerację świata idei.
34. Jest bardzo oczywiste, że nie wpływają na nas fakty, ale nasza interpretacja faktów.
Fakty można postrzegać na bardzo różne sposoby, w zależności od naszego punktu widzenia. Nasze własne postrzeganie może nas oszukać częściej, niż nam się wydaje.
35. Każda jednostka działa i cierpi zgodnie ze swoją szczególną teologią (badanie celów lub celów), która zawiera w sobie całą nieuchronność losu, o ile jej nie rozumie.
Czynnikiem, który w dużej mierze zadecyduje o tym, dokąd zmierzamy, będzie nasz sposób podejścia do życia.
36. Kiedy znamy cel danej osoby, wiemy w przybliżeniu, co nastąpi.
Nasze indywidualne cele zmuszą nas do pewnych nieodpartych ustępstw. Niektóre realistyczne cele będą czymś, co pomoże nam żyć w znacznie bardziej spójny sposób.
37. Psycholog może jedynie zwrócić uwagę na błędy; z drugiej strony pacjent jest zmuszony dać życie tej samej prawdzie.
Jego szybki powrót do zdrowia zależy od samego pacjenta, co prawda psycholog może jedynie próbować go pokierować.
38. Nie ma jednostki ludzkiej, która znalazłaby odpoczynek pod jarzmem poczucia niższości.
Miłość własna i umiejętność wiary w siebie to niezbędne warunki do znalezienia szczęścia.
39. Myślę, że nie wiążą mnie żadne sztywne zasady ani uprzedzenia, ale wolę wyznawać zasadę: Wszystko może być też inne.
To, dokąd zmierzamy w życiu, zależy wyłącznie od nas samych, ponieważ naszymi codziennymi działaniami budujemy przyszłość, do której dojdziemy.
40. Nerwica to naturalny, logiczny rozwój jednostki, która jest stosunkowo nieaktywna, wypełniona osobisty, egocentryczny, żądny wyższości iz tego powodu opóźniony w rozwoju swoich zainteresowań społecznych.
Logicznie rzecz biorąc, nie jesteśmy centrum wszechświata i im szybciej to zrozumiemy, tym szybciej będziemy mogli maksymalnie wykorzystać nasz potencjał społeczny.
41. Nie możemy powiedzieć, że jeśli dziecko jest niedożywione, stanie się przestępcą. Musimy zobaczyć, jakie wnioski wyciągnął chłopiec.
Od nas zależy, czy pojmiemy doświadczenia życiowe jako pozytywne czy konstruktywne, negatywność niewątpliwie doprowadzi nas do znacznie mroczniejszej przyszłości.
42. Podążaj za głosem serca, ale zabierz ze sobą rozum.
Emocje i myśli są równie ważne, ale ostatecznie to od nas zależy, co będzie motywować nasze działania.
43. Prostą zasadą radzenia sobie z tymi ludźmi, którzy są trudni, jest po prostu pamiętać, że ci ludzie próbują potwierdzić swoją wyższość i od tego momentu musisz się z nimi rozprawić wzroku.
Pewne postawy mogą nam powiedzieć o osobowości osoby, z którą rozmawiamy, a ich poznanie i zrozumienie może pomóc nam moderować nasz język podczas interakcji z nią.
44. Możesz wyleczyć się z depresji, jeśli każdego dnia z samego rana zaczniesz zastanawiać się, jak możesz sprawić prawdziwą radość drugiej osobie.
Wydostanie się z depresji to żmudne zadanie, które mogą wykonać tylko ci, którzy są w niej pogrążeni. Aby wyjść z depresji, będziemy musieli zmienić sposób myślenia, co może zająć nam dużo czasu.
45. Prawda jest często straszliwą bronią agresji. Za pomocą prawdy można kłamać, a nawet mordować.
Prawda może być bardzo bolesna, a niektórzy ludzie mogą nawet nie być gotowi stawić jej czoła.
46. Im większe poczucie niższości, którego doświadczyła osoba, tym silniejsze dążenie do podboju i tym gwałtowniejszy emocjonalny zamęt.
Niższość może mieć bardzo negatywny wpływ na umysł człowieka, jest nawet w stanie zmienić jego charakter w czasie.
47. Nie ma czegoś takiego jak talent. Jest presja.
Kiedy wywierasz na kogoś dużą presję, niektórzy ludzie są w stanie pokazać swoją najlepszą wersję. Ale musimy też mieć świadomość, że nie każdy działa pod nim poprawnie.
48. Zranienie innej osoby poprzez skruchę jest jednym z najbardziej subtelnych zasobów neurotyka, na przykład kiedy pozwala sobie na samooskarżanie.
Pokuta może być sposobem na próbę wywarcia wpływu na inną osobę, ponieważ jeśli pokutujemy co się stało, a druga osoba nam nie wybaczy, to będzie ich wina, jeśli dyskusja nie dojdzie do skutku Port.
49. Człowiek wie o wiele więcej niż rozumie.
Człowiek czasami nie jest w stanie przetrawić wszystkich informacji, które otrzymuje, medytacja może być dobrym narzędziem, które pozwala nam uporządkować myśli.
50. Ufaj tylko faktom. Życie dzieje się w czynach, a nie w słowach.
Fakty są tym, co naprawdę się liczy, osoba zawsze pokaże nam swoją miłość faktami, a nie słowami.
51. Nauka o umyśle może mieć jedynie za swój właściwy cel zrozumienie natury ludzkiej przez każdego człowieka i poprzez jej zastosowanie przynieść pokój każdej duszy ludzkiej.
Badanie umysłu to naprawdę ekscytująca dziedzina, o której Alfred Adler teoretyzował przez całą swoją karierę jako psychoterapeuta.
52. Wszystkim, którzy kroczą drogą ludzkiej współpracy, wojna musi wydawać się odrażająca i nieludzka.
Wojna to naprawdę przerażająca sytuacja, ludzie cierpią z powodu największych nieszczęść, kiedy niestety są zmuszeni przeżyć tak ciężki etap jak ten.
53. Istnieją tysiące stopni i wariantów, ale zawsze jest to postawa jednej osoby, która znajduje swoją wyższość w rozwiązywaniu komplikacji innych.
Od naszego nastawienia do życia w dużej mierze zależy nasz sukces w nim. Utrzymanie pozytywnego i proaktywnego nastawienia zawsze będzie dla nas korzystne.
54. Pozwólcie się kierować waszymi interwencjami pedagogicznymi, zwłaszcza obserwacjami, jakie poczyniliście na temat rezultatów waszych poprzednich interwencji.
Doświadczenia, które przeżyliśmy i informacje, które zgromadziliśmy w czasie, będą tym, co poprowadzi nas na drodze do sukcesu zawodowego.
55. Jeśli jest tam prawda, złe pisanie nie zaszkodzi!
Znajomość prawdy jest zawsze czymś bardzo ważnym, niezależnie od tego, kto ją pisze.
56. Jednym z najciekawszych kompleksów jest kompleks odkupiciela. Charakteryzuje ludzi, którzy w sposób widoczny, ale nieświadomie przyjmują postawę, że muszą kogoś uratować lub odkupić.
Bardzo ciekawy kompleks, bez wątpienia często to my sami wywieramy na sobie ogromną presję w obliczu przeciwności losu.
57. Gdyby ktoś mnie zapytał, dlaczego powinien kochać bliźniego, nie wiedziałbym, co mu odpowiedzieć, i mógłbym tylko zadać sobie pytanie, dlaczego miałby zadać to pytanie. To jednostka, która nie jest zainteresowana swoimi bliźnimi, ma największe trudności.
Istota ludzka jest przeznaczona do życia w społeczeństwie i dla nas, aby żyć w pokoju z innymi, bardzo korzystna będzie dla nas umiejętność ich kochania.
58. Istnieje prawo, które mówi, że człowiek musi kochać bliźniego jak siebie samego. Za kilka lat powinno to być dla ludzkości tak naturalne, jak oddychanie lub chodzenie w pozycji wyprostowanej; ale jeśli się tego nie nauczy, musi zginąć.
Aby społeczeństwo było owocne, musimy zrozumieć, że jesteśmy równi wobec wszystkich wokół nas.
59. Moje pasje to winogrona, które wydeptałem dla ludzkości.
Dzięki naszej pasji będziemy mogli zdobywać ogromną wiedzę o tym, co nas najbardziej interesuje. To osoby z największą pasją, które bez wątpienia mają największy wpływ na nasze życie.
60. Żyjemy ze składek naszych przodków. Natura jest dobrym padlinożercą. Wkrótce pozbywa się śmieci.
Wiele mądrości, którą mamy dzisiaj, pochodzi od tych, którzy byli przed nami. Szacunek dla tych ludzi, których już z nami nie ma, musi zawsze być największą z naszych zasad.
61. Każde zepsute dziecko staje się dzieckiem znienawidzonym... Nie ma większego zła niż rozpieszczanie dzieci.
Rozpieszczanie naszych dzieci może sprawić, że staną się wyjątkowo nieszczęśliwymi ludźmi, ponieważ im szybciej przekonamy się, że życie nie jest łatwe, tym szybciej nauczymy się radzić sobie sami.
62. Powszechne przekonanie, że yuppie jako klasa wyginie z powodu zatrucia Brie, okazało się zbyt optymistyczne.
Jak widać w tym zabawnym cytacie, niektóre klasy społeczne nie były dobrze postrzegane przez tego słynnego psychoterapeutę.
63. Każde pokolenie ma kilku wielkich matematyków, a matematyka nawet nie zauważyłaby nieobecności pozostałych. Przydają się jako nauczyciele, a ich badania nikomu nie szkodzą, ale nie mają żadnego znaczenia. Matematyk jest wielki albo jest nikim.
Życie matematyka niewątpliwie może być bardzo niezadowalające, ponieważ z czasem poznaje się tylko najlepszych.
64. To jeden z triumfów ludzkiej pomysłowości... zwyciężaj pokorą i uległością... zrób się mały, żeby wyglądać na dużego... taki... często są zasobami neurotyków.
Z pozycji uległości możemy również przejąć kontrolę nad określoną sytuacją. Znajomość sposobu myślenia naszego przeciwnika pomoże nam w tym zadaniu.
65. Matematyczne życie matematyka jest krótkie. Praca rzadko poprawia się po dwudziestym piątym lub trzydziestym roku życia. Jeśli do tego czasu niewiele zostało osiągnięte, niewiele zostanie osiągnięte.
Wielcy matematycy często potrafią się wyróżnić w bardzo młodym wieku, ponieważ geniusze nie mogą długo ukrywać swoich wielkich naturalnych talentów.
66. W gronie przyjaciół pisarze mogą porozmawiać o swoich książkach, ekonomiści o stanie gospodarki, prawnicy o swoich ostatnich sprawach i biznesmenów o swoich ostatnich nabytkach, ale matematycy nie mogą mówić o swojej matematyce absolutny. A im głębsza jest twoja praca, tym mniej jest zrozumiała.
Zaawansowana matematyka jest wielkim nieporozumieniem, zdecydowana większość populacji nie wie o niej absolutnie nic.
67. Każdy neurotyk jest częściowo na prawo.
Nasza osobowość może być czynnikiem, który w dużym stopniu determinuje nasze sympatie polityczne.
68. Bycie człowiekiem oznacza poczucie niższości.
Kiedy zwykle mówimy „Jestem człowiekiem”, tak naprawdę mamy na myśli „To normalne, że popełniam błędy”.
69. Jestem wdzięczny za pomysł, który mnie wykorzystał.
Nikt nie wie, skąd naprawdę biorą się pomysły, niektóre mogą pojawić się znikąd i zmienić nasze życie od momentu, gdy się pojawią.
70. Moja psychologia należy do wszystkich.
Psychologia Alfreda Adlera będzie z nami na zawsze, ten dziewiętnastowieczny geniusz z pewnością zostanie zapamiętany na zawsze dzięki jego genialnym dziełom i wkładowi.