Teoria motywacji ochronnej: czym jest i co wyjaśnia

Ludzie zachowują się inaczej, gdy widzą, że nasze zdrowie jest zagrożone.

Różnice te próbowały wyjaśnić różne teorie z zakresu psychologii zdrowia. Dziś poznamy jedną z nich, Teoria motywacji ochronnej Rogersa.

Teoria zakłada, że ​​ludzie mogą wykonywać wiele skutecznych i tanich zachowań, aby zmniejszyć ryzyko choroby. Ale od czego to zależy, czy wykonujemy takie zachowania, czy nie? Zobaczymy to poniżej.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacji"

Psychologia zdrowia

Termin psychologia zdrowia został po raz pierwszy zaproponowany przez Matarazzo w 1982 roku, który zdefiniował tę dyscyplinę jako zbiór wkład edukacji, nauki i psychologii, które mają na celu promowanie i utrzymanie zdrowia, a także profilaktykę i leczenie choroba.

Aby zachować lub poprawić zdrowie, ludzie ćwiczymy zachowania zdrowotne (np. rzucić palenie, przejść 30 min. aktualny,...).

Przeanalizujemy elementy teorii motywacji do ochrony, które umożliwiają realizację wspomnianych zachowań.

Teoria motywacji obronnej

Teoria motywacji ochronnej została zaproponowana w 1975 roku przez R. W. Rogersa i przeformułowany w 1987 roku przez Rippetoe i Rogersa. Teoria proponuje zmienną motywację ochronną dla wyjaśnienia zachowań zdrowotnych.

W ten sposób motywacja to ta, która kieruje behawioralnym procesem radzenia sobie i ta, która ostatecznie wyzwala zachowanie (Umeh, 2004; Milne i in., 2002).

Mówiąc dokładniej, aby zachowanie zdrowotne mogło zostać wywołane, najpierw musi zostać wyświetlone zachowanie budzące obawy. To z kolei powstanie z połączenia dwóch elementów, które zobaczymy poniżej. Z tych dwóch ocen wyłoni się motywacja do działania, która pokieruje reakcją radzenia sobie, aby ostatecznie zamanifestować zachowanie.

1. ocena zagrożeń

Strach przed chorobą lub uszkodzeniem predysponuje do działania (na przykład, gdy palisz papierosy i dużo kaszlesz).

Z kolei na ten element składa się postrzeganie dotkliwości (możliwej do poniesienia szkody) oraz podatność (poziom ryzyka, na którym znajduje się dana osoba), oprócz nieodłącznych korzyści płynących z zachowanie ryzykowne.

2. Ocena zachowania radzenia sobie

Jest to postrzegane przez osobę prawdopodobieństwo sukcesu, czyli postrzeganie przez nią, że jej reakcja będzie skuteczna w zmniejszeniu zagrożenia, Oprócz poczucia własnej skuteczności (osoba będzie mogła zastosować środki zapobiegawcze).

Te zmienne zapewnią osobiście spojrzenie na koszty i korzyści wynikające z zachowania.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia zdrowia: historia, definicja i obszary zastosowania"

Jak dochodzisz do zachowań zdrowotnych?

Reakcje poznawcze, które są wyzwalane z tych dwóch ocen, zostanie dodany do systemu wierzeń danej osoby.

W rezultacie doprowadzi to do generowania reakcji adaptacyjnych lub nieprzystosowawczych, w zależności od tego, czy znajdzie pewien stopień związek między zagrożeniem a zachowaniem zapobiegawczym (tj. czy wierzysz, że zagrożenie zostanie zmniejszone z jego prowadzić).

W kontekście, w jakim dana osoba się znajduje i w jakim wchodzi w interakcje, istnieje szereg czynników ułatwiających lub hamujących, które pośredniczą w takich zachowaniach.

Ocena zachowania radzenia sobie

Najważniejszą z teorii motywacji ochrony jest ocena osoby na temat jej zachowania radzenia sobie, już skomentowane.

Tym samym pozytywna ocena (przekonanie, że dane zachowanie będzie możliwe do zrealizowania i zmniejszy ryzyko zachorowania) zmotywuje osobę do podjęcia działań na rzecz jej zdrowia.

Przykładem może być unikanie alkoholu lub papierosów, ćwiczenia fizyczne, jedz mniej cukrów itp.

Zastosowania: dziedzina zdrowia

Teorię motywacji obronnej badano w medycynie. Na przykład badanie przeprowadzone przez Milne i in. (2002) podkreśliło znaczenie motywacji w przewidywaniu intencji behawioralnej w opiece i profilaktyce choroby wieńcowej, choć nie jest to jedyna zmienna zamieszany.

Intencja zachowania również jest kluczem do zwiększenia przestrzegania zaleceń terapeutycznych, na przykład w przypadku dzieci z chorobami.

Jednak nie zawsze, gdy dana osoba odczuwa lęk przed zagrożeniem zdrowia, wyzwala to zachowania zapobiegawcze. W tym celu musi istnieć również pozytywna ocena zachowań radzenia sobie, czyli przekonanie, że zachowanie będzie skuteczne.

Ponadto intencjonalność zachowania jest konieczna, ale nie zawsze wystarczająca, ponieważ, jak widzieliśmy, często interweniują inne zmienne.

Te zmienne modulują wspomnianą intencjonalność. Część z nich ma lub nie ma możliwości realizacji danego zachowania, posiadanych przez nas informacji, siły woli czy zdolności do utrzymania motywacji.

Odniesienia bibliograficzne:

• Milne, Sarah i in. (2002). Łączenie interwencji motywacyjnych i wolicjonalnych w celu promowania udziału w ćwiczeniach: teoria motywacji ochrony i intencje realizacji. British Journal of Health Psychology, n.7.pp.163-184.
• Umeh, Kanayo. (2004). Oceny poznawcze, nieadaptacyjne radzenie sobie i przeszłe zachowanie w motywacji do ochrony. Psychologia i zdrowie, V.19, nr 6, s. 719–735. Londyn.
• Salamanka, A. i Giraldo, C. (2012). Poznawcze i społeczne modele poznawcze w profilaktyce i promocji zdrowia. Magazyn psychologiczny Vanguard, 2 (2), 185-202.