11 rzeczy, które robimy na Facebooku ujawnia niską samoocenę

Żyjemy w połączonym świecie, w dużej mierze dzięki możliwościom, jakie dają nowe technologie i sieci społecznościowe. Właściwie dzisiaj większość z nas ma profil w różnych sieciach społecznościowych, będąc jednym z najpopularniejszych Facebook.

Ale to, co publikujemy, wiele o nas mówi, ujawniając cechy naszej osobowości i/lub nasz stan emocjonalny i samoocenę. W tym artykule przedstawiamy 11 Rzeczy, które robimy na Facebooku, które ujawniają niską samoocenę.

• Powiązany artykuł: „Niska samoocena? Kiedy stajesz się swoim największym wrogiem"

Samoświadomość i samoocena

Nasz samoświadomość To obraz, jaki mamy o sobie. Wyobrażenie, jakie mamy na temat własnej tożsamości, ukształtowane na podstawie doświadczenia i danych, które uzyskujemy zarówno od siebie, jak i od innych ludzi. Jest tworzony przez zespół przekonań i myśli o sobie i jest powiązany z innymi aspektów, takich jak oczekiwania wobec siebie i swoich możliwości oraz samoocena tych osób obraz. Stanowi część fundamentalnego jądra naszej własnej tożsamości, naszego „ja”.

Poczucie własnej wartości to emocjonalna ocena, jaką dokonujemy na temat wspomnianej koncepcji siebie, tj. co myślimy o sobie Wartość, jaką sobie przypisujemy. Poczucie własnej wartości jest bardzo istotne, ponieważ ma ogromny wpływ na to, jak się zachowujemy, interpretujemy rzeczywistość, a nawet na rodzaj potrzeb i celów, które ustalamy, aby kierować naszym życiem.

Ale samoocena i samoocena nie są czymś stałym i niezmiennym, ale mogą być modyfikowane przez całe życie. Jeżeli mamy niskie poczucie własnej wartości, to możliwe jest jego podwyższenie różnymi metodami.

Jednak większość ludzi stosuje jedynie metody uzupełniające, pozostając przy przekonaniu o niskim poczuciu własnej wartości. Na przykład za pośrednictwem sieci społecznościowych. W ten sposób samoocena nie jest tak naprawdę modyfikowana, co wymaga głębszej pracy na różnych poziomach.

Rzeczy, które robimy na Facebooku, które ujawniają niską samoocenę

Sieci społecznościowe to bardzo potężne narzędzie, które pozwala nam pozostać w kontakcie, komunikować i pokazywać część naszego życia znajomym, a nawet całemu światu. U osób z niską samooceną można to wykorzystać jako sposób na jej zastąpienie, próbując się wzmocnić. poprzez uznanie innych i poczucie przynależności oferowane przez sieci społecznościowe, takie jak Facebook.

Oto 11 rzeczy, które robimy na Facebooku, które ujawniają niską samoocenę, często poprzez nadmierne poszukiwanie uwagi. Ale pamiętaj, że mówimy tylko o odzwierciedleniu niskiej samooceny gdy jest to nawykowy wzorzec zachowania: nie wystarczy, że kiedykolwiek zrobiłeś którąkolwiek z tych rzeczy (większość z nich jest dość powszechna), aby móc pomyśleć o negatywnym postrzeganiu siebie. A w każdym razie bylibyśmy wcześniej wskazania a nie niezbity dowód.

1. Pisz lub odpowiadaj na komentarze, takie jak „Lubię to, a napiszę do Ciebie”

Jest to coś, co, choć może nie wydawać się zbyt powszechne, wiele mówi o sposobie, w jaki korzystamy z sieci społecznościowych. Ktokolwiek je wykonuje, szuka pozytywnej reakcji na swoją aktywność u innych.

W przypadku tych, którzy zwykle odpowiadają na tego typu wiadomości, ich działania mogą wynikać z różnych przyczyn, m.in. jako sympatię lub pociąg do osoby, która publikuje lub rodzaj dokonanej publikacji, ale może to być również spowodowane potrzebą interakcji innych osób z nim (którą osiągają poprzez spełnienie prośby innych osób).

2. Komentarze do siebie i polubienia

Chociaż zwykle nie jest to tak powszechne, wiele osób komentuje własne posty, a nawet wyraźnie je lubi. Chociaż mogą za tym kryć się różne rodzaje postaw, jednym z najczęstszych jest motywacja własna oraz próba promowania własnej samooceny, tak jakby inni ludzie osiągnęli publikując. Często robi się to również z chęci wywołania efektu domina w komentarzach i polubieniach.

3. podziel się tym wszystkim

Gdzie byłem i z kim, co robiłem, co jadłem, co kupiłem... Jedną z rzeczy, które robimy na Facebooku i która ujawnia niską samoocenę, jest publikacja wszystkie szczegóły naszego życia, nawet błahe aspekty. Komentarze na temat własnej sylwetki, nastroju czy statusu miłosnego mają zazwyczaj charakter szczególnie orientacyjny, a także odnoszą się wyłącznie do osiągnięć.

• Możesz być zainteresowany: "Fałszywa pewność siebie: ciężka maska ​​samooszukiwania się"

4. kompulsywne wysyłanie

W połączeniu z poprzednim aspektem jest tak niezwykłe, że publikujemy, jak często. Od czasu do czasu możemy mieć coś do powiedzenia lub chcieć się podzielić, ale ludzie, którzy publikują posty kilka razy dziennie, mogą wskazywać, że mają zmieniony stan emocjonalny i niskie poczucie własnej wartości, które próbują tymczasowo zastąpić uwagą innych.

5. skomentuj wszystko

Druga strona medalu. Konsekwentne publikowanie wszystkiego wskazuje na chęć bycia obsłużonym, to samo można powiedzieć o próbie wymuszać interakcję z innymi komentowanie wszystkich możliwych postów.

6. prowokowanie argumentów

Chociaż dyskusje i krytyka są aspektami, które mogą obniżyć samoocenę danej osoby, nadal są rodzajem interakcji. Osoba, która czuje się ignorowana i potrzebuje aprobaty, może próbować uciekać się do tego typu taktyk. aby inni wspierali go lub krytykowali w poszukiwaniu uwagi, którą można by pojąć jako siłę ogłoszenie.

7. Wykorzystanie podpowiedzi w postaci publikacji, piosenek

Podpowiedzi są używane przy wielu okazjach, aby wymusić interakcję z osobą, do której są kierowane, aby wzbudzić zainteresowanie daną osobą lub co mogłoby mieć Do. Mogą przybrać formę np. publikacji, komentarza, zdjęcia, filmu czy piosenki. I wcale nie muszą być używany w negatywnym sensie lub jako drwina, ale mogą też odnosić się do pozytywnych aspektów, takich jak więzi emocjonalne, zakochanie czy wdzięczność.

8. zaakceptować nikogo jako przyjaciela

Niepewni siebie ludzie z niską samooceną mają tendencję do wzmacniania swojego postrzegania siebie, jeśli mają dużą liczbę przyjaciół. Ponadto, im więcej osób dodasz, tym większa szansa, że ​​ktoś Cię zobaczy. Zwykle jest trochę kolekcjonowania przyjaciół i mają tendencję do przyjmowania dużej liczby nieznajomych. W tym sensie należy wziąć pod uwagę, że można podjąć niepotrzebne ryzyko poprzez możliwość zdobycia szczegółów naszego życia prywatnego.

9. Stale publikuj selfie

Zapewne większość z nas zna osoby, które nie przestają wrzucać swoich zdjęć w różnych pozach. Niektórzy na stanowiskach, które mają być sugestywne, wykazują cechy fizyczne lub są skąpo odziani, mają tendencję do publikowania postów z zamiarem bycia podziwianym lub podziwianym (jest to powszechne u obu płci) i otrzymywać aprobujące komentarze, które potwierdzają to, co muszą czuć, i zewnętrznie wzmacniają ich poczucie własnej wartości.

10. Korzystanie z aplikacji typu „Quiz”.

Nie jest niczym dziwnym, że od czasu do czasu ktoś, kogo znasz, używa, a nawet tworzy kwestionariusze i aplikacje dotyczące tego, ile wiadomo o pewnych aspektach, a nawet stopnia, w jakim inni je znają sobie.

Chociaż może to być zwykła ciekawość i rozrywka, mogą one wskazywać na chęć zwrócenia uwagi na własną osobę (jeśli kwestionariusze są tworzone w odniesieniu do siebie) lub że dążysz do zwiększenia samooceny i poczucia własnej wartości poprzez opanowanie różnych motywy. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych aspektów, należy to wziąć pod uwagę to, co wskazuje, to systematyczne nadużycia (Nie wystarczy używać od czasu do czasu).

11. Próbując odzwierciedlić życie, którego nie prowadzimy

Statystycznie większość ludzi stara się prezentować swój najlepszy wizerunek w sieci. Jest to normalne, ale w niektórych przypadkach może doprowadzić do tego osoby o niskim poczuciu własnej wartości wymyślać sobie fikcyjne życie, którego tak naprawdę nie ma, fałszowanie szczegółów, a nawet zdjęć i filmów.