Jak przestać się ciągle kłócić z partnerem: 8 wskazówek

Relacje są zawsze skomplikowane, ponieważ życie z ludźmi, z którymi dzielisz wiele, zawsze takie jest. Zaangażowanie emocjonalne, oczekiwania co do planów na przyszłość i fakt konieczności podziału zadań są potencjalne źródła konfliktów, do których musimy dodać jeszcze inne wyrzeczenia związane z zalotami i małżeństwo.

To zastanawia wiele osób... Jak mogę przestać tak często kłócić się z partnerem na co dzień? W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak zarządzać koegzystencją między zakochanymi osobami, aby dyskusje były rzadsze.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię dla par? 5 przekonujących powodów"

Jak przestać się tak kłócić z partnerem?

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby lepiej regulować komunikację i emocje w swoim związku, dostosowując te pomysły do ​​konkretnego przypadku.

1. kontrolować swoje oczekiwania

Nie powinieneś zakładać, że celem jest nigdy więcej nie kłócić się ze swoim partnerem, ponieważ jest to nierealne. Fakt przyjęcia oczekiwania na utrzymanie idealnego związku

w którym wszystko jest nieustannie uśmiechnięte, może samo w sobie być powodem konfliktu, czymś, co predysponuje nas do frustracji i złości na każdy szczegół i niedoskonałość.

2. Nie trzymaj niczego ważnego

Fakt unikania konfliktu poprzez ukrywanie informacji jest również czymś, co może zaostrzyć problem, powodując łańcuch kłamstw tworzonych w celu jego ukrycia. generować dyskomfort i ostatecznie złość kiedy pojawiają się nieprzyjemne niespodzianki.

3. Przyjmuj konstruktywne postawy

Niektórzy ludzie mylą wskazanie, że druga osoba zrobiła coś złego z upokarzaniem drugiej osoby, ponieważ zrobili coś złego. Pierwsza jest konieczna, aby to zachowanie się nie powtórzyło, ale druga służy jedynie skłonieniu drugiej osoby do obrony, potwierdź siebie i uwierz, że nie zrobiłeś nic złego.

Jest to zjawisko, które zachodzi poprzez proces znany jako dysonans poznawczy: jeśli druga osoba przedstawia bardzo zły obraz nas, który zasługuje na ośmieszenie, to druga osoba jest w błędzie iw konsekwencji niesłusznie krytykuje nas zachowanie.

4. Unikaj mieszania wyrzutów

Ważne jest, aby narzekając na coś odnosić się tylko do tego, co w danym momencie krytykujemy, a nie wykorzystajmy to jako pretekst do poruszenia tematu poprzedniej dyskusji, aby mieć więcej amunicji do atakowania inna osoba. ten ostatni nie jest uczciwy, nie służy rozwiązaniu problemu, a także sprzyja pojawianiu się konfliktów.

5. okazywać uczucie

To podstawowa rada: skoro kochasz drugą osobę, okazuj to poprzez codzienne okazywanie uczuć. W przeciwnym razie jedyne, co będzie widoczne, to frustracja i niezadowolenie w momentach, w których się o tym mówi, ale nie miłość. Dlatego związek może stać się polem bitwy.

Ostatecznie ważne jest, aby to wyjaśnić miłość nie jest czymś, co należy brać za pewnik; musi być wyrażona.

6. Mów dużo o tym, co się z tobą dzieje

Kolejna rada, jak przestać tak często się kłócić, opiera się na założeniu, że często te konfrontacje są spowodowane brakiem komunikacji. Powoduje to, że jeden z członków pary pozostaje ignorantem w temacie, który w przypadku wiedzy uznałaby za ważne, i kiedy o tym słyszysz, zastanawiasz się, dlaczego ten brak przejrzystości jest spowodowany: brak zaufanie? Niezdolność do myślenia o drugiej osobie? Brak zainteresowania twoim punktem widzenia?

7. Ogranicz humor

Niektórzy ludzie mylą humor z ciągłym wyśmiewaniem drugiej osoby. To nie tylko nie ma sensu, ale w praktyce może stać się czymś, co znacznie szkodzi parze, a to w skrajnych i częstych przypadkach Można to uznać za rodzaj psychicznego znęcania się, podobnie jak w przypadku oświetlenie gazowe.

Czym innym jest śmiać się z człowieka, a czym innym jest śmiać się z człowieka. Humor nie może być tarczą, za pomocą której można zakryć okrucieństwo i zamachy na godność drugiego człowieka, ponieważ rodzi to frustrację i złość, a co najważniejsze szkodzi ofierze.

8. Porozmawiaj o swoich priorytetach

Znajomość trosk i zainteresowań drugiej osoby ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia, co skłania ją do działania. Świadomość mentalnego świata drugiego człowieka umożliwia opracowanie wspólnych planów łatwiej i żeby nie dochodziło do sytuacji, w której potrzeby jednego są podporządkowane potrzebom drugiego, co prowadzi do niechęci i nagromadzonych frustracji.